지니5670082님의 깐풍기 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 깐풍기 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰797
조회수 6 작성일자 26.02.25
1. 월에 닭다리살을 껍질부분부터 넣고 굽고 고기는
꺼내요. 고기를 완전히 익힐 필요는 없지만 그래도 어
느 정도 익어야돼요. 나중에 많이 복지는 않을 거에
요. 고기에서 기름을 뽑고 고기를 노릇하게 익혀서 고
기를 맛있게 만들어주기 위함이에요
2. 원에 닭다리살에서 나온 기름이 많이 있을 거에요
이 기름들을 버리지 말고 여기에 고추기름을 더 넣어
줘요. 고추기름을 만들어서 넣봉기가 너무 귀찮으니끼
그냥 고추기름을 사서 넣어줘요
3. 이 기름들에 고추들을 넣고 살짝만 볶아서 기름어
고추 향을 입혀줘요
4. 대파, 마늘을 다 넣고 속아서 이제 대파와 마늘의
향도 기름에 입혀줘요.
5. 고기를 넣고 살짝 볶아서 고기에 향신채 향들을 입
혀줘요.
6. 이제 소스를 넣고 볶아줘요. 고기에 소스가 골고루
잘 스며들도록 잘 복고 맛있게 드세요!
#일반식 #아침

1인분 (200 g)(200g)
깐풍기450kcal
탄수화물 33.46g | 단백질 20.99g | 지방 25.35g
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