라미에뜨님의 4LIFE 트랜스퍼 팩터 프로-티에프 단백질 리뷰

한약

정성이 듬뿍 들어간 한약이라 특유의 쌉싸름한 향과 묵직한 맛이 건강해지는 느낌을 줍니다. 따뜻하게 데워 마시면 몸 안이 훈훈해지고 속이 진정되는 것 같아요. 조금 쓰긴 해도 몸을 챙긴다는 마음으로 매일 챙겨 먹으니 몸이 한결 가뿐해지는 기분이 듭니다.

동아제약

모닝케어

모닝케어는 음주 후 속을 편안하게 해주는 느낌입니다 맛이 부담스럽지 않아 쉽게 마실 수 있었습니다. 휴대가 간편해 필요할 때 바로 섭취하기 좋았습니다. 속 쓰림을 완화하는 데 어느 정도 도움이 되는 것 같았습니다. 다음 날 컨디션 관리에 유용한 제품이라고 느꼈습니다.

종근당

락토핏 생유산균 플러스

유산균 바나바잎 추출물이 들어 있어 장 건강과 혈당을 동시에 관리하는 컨셉이다. 가루 스틱형이라 물 없이도 먹기 편하고, 하루 1포라 간편하다. 단맛이 거의 없는 편이라 호불호는 있지만 당 관리용으로는 오히려 장점이다. 꾸준히 먹으면 배변 활동이나 속 편안함은 체감되는 편이다. 다만 혈당 개선 효과는 보조 수준이라, 식단 관리랑 같이 해야 체감이 확실하다.

사노핏

애플사이다비니거 구미

애플사이다 비니거는 상큼하면서도 은은한 사과 맛이고 탄산이 적당해 목 넘김이 부드럽고 부담 없이 즐길 수 있습니다.달지 않고 새콤한 맛이 식사나 간식과도 잘 어울립니다.음료로 마시면 청량감과 상쾌함을 동시에 느낄 수 있습니다.병 디자인도 깔끔해 들고 다니며 마시기 편리합니다.

동아제약

모닝케어

헛개 성분 기반이라 술 마신 다음날 속이 조금 편해지는 느낌이 있음. 맛은 한약 느낌이 살짝 있지만 전체적으로 달콤해서 먹기 부담 없음. 액상 타입이라 빠르게 마시기 좋고 휴대성도 괜찮은 편. 숙취 완전히 없애주기보다는 컨디션 회복 도움 정도로 느껴짐. 음주 전후로 미리 먹으면 효과 체감이 더 괜찮다는 느낌. 가격은 약간 있는 편이지만, 숙취 대비용으로 가끔 사먹기 무난함.

대상웰라이프

간편한 민들레

봄기운 머금은 하얀 민들레 케어와 소금물에 살짝데쳐 찬물에 잠시 우려내고 된장과 깨 고추가루 살짝 기름넣어 조물 조물 무쳐니 쌉싸름한 하니 입맛이 도는 맛.흰민들레 는 찬성질도있지만 해독작용도 있고 간건강과 염증관리 에도 도움이 된다합니다.

이롬

황선주박사의 과채습관 그린

건강한 녹즙 특유의 텁텁하거나 비린 풋내가 1도 없고 깔끔하고 향긋하게 꿀떡꿀떡 넘어가서, 채소 주스가 이렇게 맛있을 수 있나 해서 깜짝 놀랐어요. 설탕이나 인공 첨가물 없이 과일과 채소 본연의 깔끔한 단맛으로 꽉 채워져 있어서, 맛있네요.

한약

한약 먹었어요. 특유의 쌉싸름한 맛이 몸을 든든하게 챙겨주는 기분입니다. 따뜻하게 데워 마시면 몸 전체에 온기가 돌면서 묵직하게 속이 채워지는 것 같아요. 챙겨 먹기 번거로울 때도 있지만 피로가 덜한 느낌이 들어서 잊지 않고 꾸준히 마시고 있습니다.

한약

건강을 위해 따뜻하게 데운 한약을 한 포 마셨어요. 입안 가득 퍼지는 쌉싸름한 약재 향이 처음엔 진하게 느껴졌지만 마시고 나니 오히려 뒷맛이 아주 깔끔했습니다. 인위적인 첨가물 없이 정직하게 달여낸 맛이라 속이 아주 편안해지더라고요. 기분 좋게 챙겨 마셨습니다.

동아제약

모닝케어

모닝케어는 숙취 해소를 돕기 위해 만들어진 음료입니다.헛개나무 추출물 등이 들어 있어 간 건강에 도움을 줄 수 있습니다.음주 전후에 간편하게 드시기 좋습니다.작은 병 형태로 휴대가 편리합니다.회식 후나 다음 날 아침에 많이 이용됩니다.

종근당

락토핏 생유산균 플러스

매일 아침 공복에 챙겨 먹고 있는 락토핏 플러스는 상큼한 포도 향과 부드러운 입자가 정말 먹기 편해요. 장 건강을 위해서 저희 집 필수 영양제로 꾸준히 먹고 있어요 ​유산균의 흡수를 한층 더 도와줄 따뜻한 미온수 한 잔과 함께 먹고 있습니다 변비에도 좋습니다

스키니랩

가르시니아

grn 분홍이로 유명ㅅ난 슬림밸런스&비오틴 체지방컷팅제 예요. 다이어트 원료인 가르시니아 캄보지아추출물이 들어있어 체지방 합성억제효과가 있다고해요

센트룸

멀티 구미

센트룸 구미는 젤리 형태의 멀티비타민으로 물 없이 간편하게 섭취할 수 있으며 비타민 A, D, E, B군과 아연 등 다양한 영양소를 함유해 건강 관리에 도움을 주고 하루 2개 정도 섭취로 기본 영양 보충이 가능하며 새콤달콤한 맛으로 아이부터 어른까지 부담 없이 먹기 좋고 키즈용과 성인용 등 다양한 제품으로 출시되어 선택의 폭이 넓으며 젤리 특성상 당분이 포함되어 있어 과다 섭취는 주의하는 것이 좋다

웰빙곳간

글루타치온

리포좀 글루타치온입니다 글루타치온은 강력한 항산화 작용, 해독 작용, 피부 미백 및 노화 방지, 면역력 향상 등 다양한 효능이 있습니다

스키니랩

가르시니아

맛있게 즐기는 다이어트! ​가르시니아-맥스 스틱 포로 간편하게 섭취 가능해서 좋았어요. HCA 성분이 체지방 감소에 도움을 준다고 하니 꾸준히 먹어보려 합니다! 자몽 맛, 커피 맛 둘 다 만족!

한약

건강 챙기려고 데운 한약을 한 포 마셨어요. 특유의 쌉싸름하고 진한 약재 향이 퍼지면서 입안을 꽉 채우더라고요. 단맛이 거의 없어 처음엔 쓰게 느껴졌지만, 목으로 넘기고 나니 오히려 끝맛이 아주 깔끔했습니다. 따뜻하게 마시니 속이 아주 편안해졌어요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

양배추계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

오버나이트오트밀

오트밀로 만든 초코 오버나이트 오트밀은 그릭 요거트, 두유, 오트밀, 초코맛 단백질 쉐이크를 섞어 반나절 재운 뒤 아몬드 슬라이스를 올려 만든 건강식입니다. 부드럽고 촉촉한 식감과 초코 풍미가 잘 어우러지고 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있어 포만감이 높습니다. 아침이나 간식으로 든든하게 즐기기 좋으며, 준비도 간편한 편리한 메뉴입니다.

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

찐고구마

전날 엄마라 미리 쪄 놓은 찐고구마 이다 그냥 고구마 씻고 찜통에 넣고 찌면 된다 맛은 정말 좋았다 저고구마가 작년에 외삼촌이 직접 농사 지은 거라서 크기도 좋고 모양도 좋고 맛도 달다 작년에 받은거 아이스 박스에 넣고 서늘한곳애 보관 하니 아직도 좀 남아 있다 맛있게 잘먹고 있다

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

샐러딩

단호박고구마 샐러드

매일매일 거의 비슷하지만 1~2가지정도 바꿉니다 탄수화물 단백질채소 중심으로 바꾸고 양배추는주4이상 들어가는편 3개월 평균몸무게 일정하고오전 운동에 에너지원으로 충분하다고 봅니다

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆