걷기옹님의 도리깨침 월남쌈 리뷰

무인양품

푸팟퐁 카레

푸팟퐁커리를 먹어보았는데, 부드럽고 진한 커리 소스에 게살의 풍미가 잘 어우러져 정말 맛있었습니다. 달콤하면서도 살짝 매콤한 맛이 밥과 잘 어울렸고, 소스가 자꾸 생각날 만큼 중독성이 있어서 마지막까지 만족스럽게 즐길 수 있었습니다.

공룡별미

쌀국수

홍직화 우삼겹 쌀국수 친구는 매운거 먹고싶다고 해서 홍직화로 시켰다. 맵기를 조절할 수 있어서 나눠먹으려고 보통 맵기로 주문했다. 약간 맑은 육개장같은 느낌으로 깔끔하게 칼칼한 느낌이었다. 의외로 안매워서 맵찔이인 나도 맛있게 먹을 수 있었다. 직화삼겹살이 불맛을 내며 칼칼한 국물과 섞이니 감칠맛이 상당했다.

분보싸오

'맛있는 걸 먹고 싶지만 살찌는 건 걱정될 때 분보 싸오만큼 완벽한 대안이 없는 것 같아요. 신선한 야채가 아낌없이 듬뿍 들어가 있어서 마치 비빔 국수처럼 산뜻하게 즐길 수 있거든요. 특히 넵의 분보싸오는 살짝 매콤한 맛이 감돌아서 자칫 밋밋할 수 있는 건강한 맛에 중독성 있는 포인 트를 딱 잡아주는 게 매력입니다.

공룡별미

쌀국수

요즘 인스턴트 식품 정말 잘 나왔지요 밀키트는 더 말할 필요도 없지요 가끔 출출할때 물만 부우면 되는 초간단 간식이요 한끼 식시로는 왠지 양도 작고 부실하죠 대사 곁들어 만두랑 먹음 열량 대박 한끼가 되지요 스프맛우 특유의 향이 돟아요 조금은 다른 쌀국향요

공룡별미

쌀국수

저녁 메뉴로 쌀국수 먹었어요. 저는 고기를 좋아해서 왕갈비가 들어있는 쌀국수를 먹었어요. 확실히 고기양이 많아서 든든하고, 식감이 정말 맛있더라구요!!육즙도 풍부해서 고기 사이에서 나오는 고소함이 매력적인 쌀국수였어요. 미국적이면서 익숙한 맛이에요.

무인양품

푸팟퐁 카레

재료는 아주아주 간단합니다 시판 푸팟퐁커리 소스(저는 태국 마트에서 구입한 걸 썼는데 요즘 한국 마트나 쿠팡에서도 팔더라구 요), 크래미, 계란, 닭가슴살 (선택 사항) 끝~ 먼저 볼에 계란과 푸팟퐁커리 소스를 함께 섞어서 준비합니다. 그 다음 팬에 기름 두른 뒤 닭가슴살을 익혀주고 채소를 넣을 분들은 요때 같이 복아주시면 됩니다 닭가슴살이 다 익어갈 때쯤 찢은 크래미도 함께 넣 서서 살짝만 볶다가 계란+푸팟퐁커리 소스 섞은 것 을 넣고 약불에 살살 볶아주면 끝! 진짜 요리시긴 도 짧고 간단하답니다> < 저는 단백질을 채우고자 ㅋ ㅋㅋ 닭가슴살을 넣은건 데 맛이 꽤 괜찮더라구요.

아비꼬

버섯카레

쫄깃한 버섯의 식감이 살아있는 버섯카레는 건강하면서도 풍성한 맛을 즐기기 정말 좋은 메뉴예요. 양파를 오래 볶아 단맛이나고 버섯을 듬뿍 들어가 맛있어요. 밥에 슥슥 비벼 먹으면 다른 반찬 없이도 든든한 한 끼가 된답니다 담에 또 먹어야겠어요

아비꼬

버섯카레

점심에 칼칼한 카레정식이 생각나서 아비꼬에 가서 버섯카레정식을 주문햇아요. 사진처럼 양도 많고 버섯토핑도 많아서 풍미가 정말 최고엿어요. 특히 소스는 자극적이지 않아서 만족스럽게 먹을수 잇어 만족스러웟어요. 정말 추천합니다.

오뚜기

지중해산 토마토 하이라이스

저녁에 간단히 하이라이스 가루로 만든 하이라이스예요. 소고기와 여러 채소의 단맛이 어우러져 감칠맛이좋아요. 특히 톡톡 터지는 옥수수캔이 신의 한 수인데, 부드러운 감자, 호박 사이에서 식감을 살려줘서 누구나 좋아할 맛입니다. 양파를 충분히 볶아 캐러멜라이징하면 풍미가 훨씬 좋아요

무인양품

푸팟퐁 카레

고소한 코코넛 밀크의 풍미와 부드러운 계란이 어우러진 커리 소스가 정말 맛이 좋게느껴지더라구요 푸팟퐁카레가 입안에 넣자마자 녹아내리는 듯한 부드러운 식감 뒤로 게살의 감칠맛이 진하게 느껴져서 먹는 내내 감탄을 하면서 먹어주게 되었습니다

무인양품

푸팟퐁 카레

노란 카레 소스 속에 몽글몽글하게 풀어진 계란이 마치 구름처럼 부드럽게 얹어져 있어 시각적으로도 무척 포근한 느낌을 줍니다.​고소한 코코넛 밀크의 향과 커리 특유의 감칠맛이 어우러져 한 입 먹는 순간 입안 가득 이국적인 풍미가 밀려옵니다. 소스 위에는 송송 썬 쪽파와 붉은 고추가 고명으로 올라가 있어 자칫 단조로울 수 있는 노란 빛깔에 생동감을 더해줍니다.

미스사이공

소고기 쌀국수

오늘 점심은 가끔가는 미스사이공월남 식당에서 소고기 쌀국수 먹었습니다. 이곳은 착한가격에 유명한 쌀국수 전문점으로, 쌀국수 속에 소고기가 듬뿜 담겨있고 육수도 담백하면서 입맛에 딱 맞습니다. 소화도 잘되고 간단하게 먹을수 있어 오늘도 맛있게 잘먹었습니다

창화당

쫄면

쫄깃한 면발에 매콤새콤한 양념이 어우러진 쫄면은 한 입마다 강한 감칠맛이 살아 있어 입맛을 확 살려준다. 아삭한 채소와 함께 먹으면 식감이 더욱 풍부해 만족감이 크다. 다이어트 중에는 양념과 면 양을 조절하고 채소를 넉넉히 곁들이면 포만감을 높이면서도 부담을 줄일 수 있어 가끔 즐기기 좋은 메뉴.

창화당

쫄면

매콤달콤한 고추장 양념장에 콩나물과 양배추를 듬뿍 넣어 아삭한 식감을 극대화했습니다. 면발은 이름처럼 아주 쫄깃하고 탄력이 있어 씹는 맛이 제대로 느껴지네요. 마지막에 뿌린 통깨와 참기름의 고소한 향이 코끝을 자극하며 식욕을 당깁니다. 입안이 조금 매워질 때쯤 삶은 달걀 반쪽을 먹어주니 매운맛이 중화되면서 완벽한 마무리가 됩니다.

미스사이공

소고기 쌀국수

깊고 진한 육수가 입안을 따스하게 감싸며, 부드러운 소고기 고명의 고소한 풍미가 일품입니다. 매끄러운 쌀면의 식감이 담백하게 어우러지고, 이국적인 향신료의 은은한 향이 감칠맛을 더합니다. 숙주의 아삭함이 더해져 깔끔하면서도 든든하게 마무리되는 보양식 같은 맛입니다.

미자언니네

마파두부

마파두부는 맛있다. 한국식 마파두부도 맛있고, 마라한 맛 마파두부도 맛있다. 고기 넣고 매콤하게 조린 마파두부가 맛있다. 혀가 얼얼하게 매운 맛인데 두부를 먹으면 혀가 녹는 건지 두부가 녹는건지 모를 그 느낌도 좋다. 어쨌든 맛있다는 소리.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

토마토계란

아침을 늦게 먹어서 배는 곱프지 않고 끼니를 거르기는 좀 아쉽고해서 만들어 봤어요 후라이팬에 올리브유를 두르고 토마토를 슬라이스해서 바닥에 깔고 조금 익히다 계란3개를 풀어 소금과 후추를 넣고 양파를 채썰어 붇고 어느정도 익으면 모짜렐라치즈를 넓게 뿌리고 라이스페이퍼를 올려 뒤집어 익히다 모짜렐라치즈를 뿌리고 반으로 접어서 익히면 완료 맛은 모든재료가 잘 어울려 좋아요

샐러드

샐러드 후기예요. 샐러드를 좋아하지만 그냥 채소만 먹으면 조금 심심하게 느껴질 때가 있어서 견과류나 과일을 자주 추가해서 먹고 있어요. 이번에는 아몬드랑 캐슈넛을 넣어봤는데 식감도 더 좋아지고 훨씬 맛있게 즐길 수 있었어요. 이렇게 견과류를 추가하면 비타민이나 단백질도 더 챙길 수 있어서 더 건강하게 먹는 느낌이에요. 바삭한 식감 덕분에 먹는 재미도 있어서 샐러드가 더 맛있어져요. 샐러드를 잘 안 드시는 분들도 견과류를 조금 추가해서 드셔보시면 더 맛있게 즐길 수 있을 거예요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

양송이버섯

양송이는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 소금, 후추, 올리브유를 뿌려 오븐에 굽습니다. 중간에 한 번 뒤집어 구워주면 수분이 생겨 그게 또 맛있어요. 겉은 고소하고 속은 촉촉하며 향이 살아 있습니다. 또한 칼로리가 낮고 식이섬유와 비타민이 풍부해 포만감을 주어 다이어트에도 도움이 됩니다

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^