미카엘라88님의 톳 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 미카엘라88님의 톳 리뷰를 확인해보세요.
미카엘라88
리뷰203
조회수 15 작성일자 26.02.26
톳은 갈조류에 속하는 해조류로, 주로 대한민국 남해안과 일본, 중국 연안의 바위 지대에서 자란다. 식이섬유와 칼슘, 철분이 풍부해 뼈 건강과 빈혈 예방에 도움을 주는 식품으로 알려져 있다. 특유의 쌉쌀한 맛과 오독오독한 식감이 특징이며, 주로 데쳐서 무침이나 밥, 국 등에 활용된다. 건조 톳은 물에 불려 사용하며, 건강식 재료로 꾸준히 사랑받고 있다.
#일반식 #아침

100g(100g)
톳24kcal
탄수화물 5.32g | 단백질 0.93g | 지방 0.31g
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