오늘을빛나게님의 OKF 요구르트 스파클링 리뷰

톡별

스파클링레몬

톡톡 스파클링 레몬, 탄산수 입니다. 처음 먹어보는데 탄산도 꽤 괜찮고, 레몬향도 은은하게 나는게 맛도 좋고 괜찮네요. 그리고 350ml 인데 늘 500ml 용량만 마셨는데 좀 양이 많다 싶어서 안타깝게도 남겼다가 뚜껑 꽉 닫아 보관 후 조금 탄산 빠진상태로 마시곤했는데, 이건 용량이 한번에 마시기 딱 적당하네요.

동아오츠카

라인바싸 레몬

라인바싸 탄산수 파인애플향 입니다. 기존에 빅토리아 탄산수만 먹어봤었는데 올해는 이걸로 바꿔봤어요. 탄산도 강하고 파인애플 향도 진하고 좋네요. 맛있어요. 치킨과 함께 궁합이 좋아요. 맥주도 좀 자제하고 단 탄산음료도 좀 자제하고, 가볍고 건강하게 먹는 기분이에요.

펩시

콜라

점심으로 햄버거와 함께 펩시를 마셨어요 ㅎ 분명 코크와는 다른 맛이 있네요 콕은 좀 더 톡쏘고 펩은 덜하지만 목넘김은 부드럽고 향도 은은하며 위에 부담이 없달까 또 값도 저렴하고 여튼 서로 다 다른게 있어요 그래서 펩시 콜라도 좋아해 즐겨 먹는 답니다~^^

코카콜라

코카콜라 제로

부담 없는 칼로리로 식사 후 입안을 깔끔하게 정리하기에 최고입니다. 오리지널의 짜릿한 탄산과 달콤한 맛은 그대로 살리면서 뒷맛이 산뜻해 마실 때마다 만족스럽네요. 갈증 해소는 물론 어떤 음식과도 조화롭게 어우러지는 필수 음료입니다. 시원한 얼음컵에 담아 즐기면 일상의 스트레스까지 시원하게 날려주는 기분 좋은 한 잔이 됩니다!

스타벅스

쿨 라임 피지오 (Tall)

라임의 상큼함과 스파클링의 톡 쏘는 청량감이 만나 갈증을 아주 시원하게 해소해 줍니다. 달지 않고 민트의 깔끔한 향이 은은하게 감돌아 식후에 마시면 입안이 상쾌하게 정돈되네요. 나른한 오후에 커피 대신 가볍게 기분 전환하기 아주 좋은 음료입니다.

롯데

칠성 사이다

요즘은 탄산음료도 제로 음료가 나와서 일반 음료는 잘 안 먹게 되는데 칠성 사이다는 제로보다 오리지널이 더 맛있어서 무조건 오리지널로 먹게 됩니다. 스프라이트와는 다른 한국적인 매력이 있는 칠성 사이다 가끔 먹으면 맛있어요. 물김치 만들 때 넣어도 톡 쏘는 맛과 단맛이 조화로워서 유용한 재료 입니다.

카스

카스 라이트

오비맥주의 카스는 청량감이 뛰어나 시원하게 마시기 좋은 라거 맥주다. 탄산이 살아 있어 첫 모금부터 상쾌함이 느껴지고, 쓴맛이 강하지 않아 부담 없이 즐길 수 있다. 치킨이나 삼겹살 같은 기름진 음식과 잘 어울려 모임이나 야외 자리에서 가볍게 마시기 좋은 맥주다.

롯데

칠성 사이다

칠성사이다는 청량감이 뛰어난 클래식 탄산음료로, 한 모금 마시면 시원하게 톡 쏘는 느낌이 입안을 개운하게 정리해 준다. 단맛은 은은하고 깔끔해 탄산의 상쾌함과 잘 어우러지며, 여름철이나 기름진 음식과 함께 마시면 더욱 시원하게 즐길 수 있다. 인위적인 맛이 적어 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 전통적인 사이다다.

트레비

탄산수

제 입맛에는 자몽이 더 맛있었어요. 자몽은 자몽향과 맛이 잘 느껴졌지만 레몬은 레몬향과 맛이 잘 느껴지지 않았던 것 같아요. 그리고 깊은 맛이 더 났던 것은 자몽이였어요! 물 대신 먹기에 충분한 양이라고 생각이 들었고 마시고 나면 포만감이 많이 들어서 좋았던 것 같아요. ​

코카콜라

암바사

추억의맛 암바사 제로로 마셨어요. 밀크탄산음료 기존 암바사의 단맛을 유지하면서 칼로리는 낮춰 더욱 가볍게 즐길 수 있네요. 맛은 좀 뭔가 밍밍한 맛이라고해야하나 좀 심심한 느낌입니다. 연한 느낌이네요. 기존게 낫고 밀키스가 더 맛있다는...ㅎ 제 입맛엔 그러네요

카스

라이트

카스 후레쉬 캔이예요. 355ml 작은사이즈라 마시기 적당하네요. 후레쉬라는 이름답게 탄산이 강해 목 넘김이 아주 시원하고 갓 딴 캔에서 느껴지는 톡 쏘는 탄산이 가장 큰 매력이예요. 뒷맛에 잡미가 거의 없어 입안이 텁텁하지 않고 쓴맛이 강하지 않아 깔끔해요

롯데

칠성사이다 제로

점심식사 후 더부룩한 속을 달래려고 사이다를 한잔 하기로 했어요~^^ 사이다 중에서도 칠성에서 나온 제로 사이다를 마시기로 했어요~^^ 제로 사이다 뚜껑을 따고 컵에 한잔 따라 마시니 속을 사원하게 해주었어요~^^ 식사 후 칠성사이다 제로 한잔 좋았어요~^^

코카콜라

스프라이트

스프라이트 사이다입니다 간식이나 야식먹을때 뭔가 개운하고 시원한걸 먹고 싶을때 주로 찾는데 먹고 나면 느끼한게 사라지고 시원합니다 탄산이 많이 들어가 있어서 톡 쏘는 맛이 있고 단맛이 많이 강하지 않아서 좋습니다 치킨이나 매운걸 먹을때 주로 찾게 되네요

하이트진로

무알콜맥주

하이트진로 무알콜맥주는 알코올을 제거하거나 0.0%로 제조해 부담 없이 즐길 수 있는 음료로, 맥아 추출물과 홉을 사용해 맥주 특유의 쌉쌀함과 탄산감을 살린 것이 특징이다. 칼로리가 비교적 낮아 가벼운 음용에 적합하며, 식사와 함께하거나 술을 대체하는 용도로 활용하기 좋다.

롯데리아

콜라 R

얼음도 적당히 들어가있어서 시원하고 탄산도 김빠진 탄산아니고 톡쏘는 맛이 강해서 햄버거랑 같이먹으면 잘 어울려요!!! 무엇보다 씰링도 잘해놔서 포장해서 오는 길에도 콜라 하나도 안흘려서 좋네요~~펩시아니고 코카콜라여서 더 만족스럽답니다!!

대선주조

소주

저녁식사 하면서 소주한잔 곁들였어요~ 오뎅탕 끓였더니 찰떡이어서 잘 어울리네요. 아침저녁으로 일교차가 워낙 커서 쌀쌀한 바람 맞으면서 마시니까 더 좋았습니다. 반주겸 식사랑 한잔씩 마시면서 하루동안 쌓인 스트레스를 풀고 있어요~

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

양배추 계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆

오버나이트오트밀

오트밀로 만든 초코 오버나이트 오트밀은 그릭 요거트, 두유, 오트밀, 초코맛 단백질 쉐이크를 섞어 반나절 재운 뒤 아몬드 슬라이스를 올려 만든 건강식입니다. 부드럽고 촉촉한 식감과 초코 풍미가 잘 어우러지고 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있어 포만감이 높습니다. 아침이나 간식으로 든든하게 즐기기 좋으며, 준비도 간편한 편리한 메뉴입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

초록마을

옥수수푸레이크

피키타카 고소한 옥수수 향이 은은하게 올라오면서 첫맛은 나쁘지 않지만 기대했던 달콤함이나 진한 풍미는 부족해서 조금 아쉬웠습니다. 찬 우유에 잘 섞이지 않아 덩어리져 스틱으로 저어야하는 불편함도 식감도 부드럽긴 하지만 포만감이 부족한듯 간단히 한 끼 대용으로는 괜찮지만, 맛으로 즐기기에는 살짝 부족한 ㅎㅎ

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

GS25

구운란

간편하게 건강한 간식으로 추천합니다. 은근히 든든하네요. 깔끔한 포장으로 소금도 있어서 좋왔습니다. 유통기한이 길어서 만족스러웠습니다. 다이어트 간식으로 최고입니다. 가격도 가성비있는거 같아요. 구운계란에 토마토와 함께 먹으니 간편하게 식사로 추천합니다.