코알라1님의 잡곡밥 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 코알라1님의 잡곡밥 리뷰를 확인해보세요.
코알라1
리뷰186
조회수 16 작성일자 26.03.01
휴일에는 건강한 잡곡밥을먹어요
검정쌀 (흑미)현미 쥐눈이콩 귀리 수수 조 등등 19곡으로된 잡곡넣어 밥을 했어요
식감은 좀거칠어요 쌀밥이아니라서 꼭꼭 씹어서 먹어야하며 소화가 좀덜되고 먹기만해도 건강해지는 기분이네요 아이들은 싫어해요
#일반식 #아침

1인분(100g)
잡곡밥170kcal
탄수화물 120g | 단백질 30g | 지방 20g
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