지니101님의 동치미 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니101님의 동치미 리뷰를 확인해보세요.
지니101
리뷰592
조회수 16 작성일자 26.03.01
아작아작하고 단단하게 씹히는 무의 경쾌한 식감 사이로 입안 가득 쨍하게 퍼지는 시원하고 톡 쏘는 국물의 청량함과 은은한 달콤함이 어우러져, 삼킬수록 속이 뻥 뚫리는 개운하고 정갈한 풍미를 선사하네요.
천연 소화제라 불릴 만큼 무의 디아스타아제 성분과 발효 과정에서 생겨난 유산균이 풍부해 소화 촉진과 장 건강, 피로 회복에 탁월한 효능을 발휘하지만, 국물을 만드는 과정에서 들어가는 나트륨과 설탕 함량이 높아 과다 섭취 시 혈압 조절과 부기에 부담을 줄 수 있습니다. 국물을 다 마시기보다 무 건더기 위주로 넉넉히 즐기고, 고구마나 떡, 메밀면 같은 탄수화물 식품과 곁들여 당지수를 낮추고 소화를 돕는 조화로운 영양 밸런스로 건강하게 즐겨보세요.
#일반식 #아침

100g(100g)
동치미18kcal
탄수화물 3.55g | 단백질 1.47g | 지방 0.24g
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