언니오삐님의 우엉차 리뷰

고향

율무차

율무는 속껍질을 벗기지 않은 채 약한 불에 타지 않게 볶아 보관합니다. 율무 20 ~ 25g을 물 600ml와 함께 차관에 넣고 보리차처럼 약한 불로 끓입니다. 완성된 차를 유리컵에 담아 따뜻하게 마십니다. 재료: 율무차 2개, 커피믹스 2개, 우유 300ml(얼음 선택). 만드는 법: 믹스커피 2개와 율무차 2개를 섞고, 우유 300ml를 부어 잘 흔들어 섞습니다. 마무리: 원하시면 얼음을 넣어 시원하게 즐기시면 됩니다.

바나프레소

제주청귤티

상큼한 청귤의 향긋함과 달콤한 풍미가 조화롭게 어우러져 정말 산뜻하고 맛있어요. 은은하게 퍼지는 과일 향 덕분에 기분 전환하며 가볍게 즐기기 딱 좋습니다. 자극적이지 않고 부드러운 단맛이라 아이들과 함께 마시기에도 안심되네요. 따뜻하게나 시원하게 즐겨도 속이 편안해지는 기분 좋은 메뉴라 추천해요.

투썸플레이스

라즈베리 아이스티

레드라즈베리티백을 우렸더니 빨간색이 우려지면서 향기가 달콤하게 퍼지네요. 맛은 새콤하고 자연의 맛이났어요. 단맛은 별로 안나고 은은하니 참 좋네요. 강한맛을 좋아하는 남편은 별로라고 먹다 말았어요. 맛이 호불호가 갈릴것 같아요. 은은한 차맛을 즐기는 나는 아주 좋네요.

차 (양조)

은은한 발효 향이 먼저 느껴지고, 목을 타고 내려갈 때 부드러운 단맛과 깔끔한 뒷맛이 입안을 정리해준다. 한 모금씩 음미할수록 향과 맛이 자연스럽게 퍼져 마음까지 편안해진다.

자애인

돼지감자차

하루 최소한 1리터에 물을 마시려고 노력하는 중입니다. 보리차 옥수수차만 마시다 처음으로 돼지감자차를 구매해서 마셨는데 너무 고소하고 맛있네요 국산돼지감자에 국산현미가 들어 있어 안심이되고 마시기 좋아요.

스타벅스

캐모마일 허니 티 라떼

스타벅스 신상 캐모마일 허니티라떼 먹어봤어요. 시럽 적게로 커스텀해서 먹었는데 여전히 달콤하고 캐모마일 향이 충분히 느껴집니다! 겨울 프리퀀시 음료로 좋은 것 같아요ㅎㅎ 좀 달아서 자주 사먹진 않을 것 같지만 맘에 들어요!

웅진

팥차

장보러 갔다가 팥라떼를 구매했어요 팥, 볶은현미가루, 볶은현미가 들어있어 아침 식사 대용으로 적당한 거 같아요 든든한 한끼로 맛이 고소하고 좋습니다.

이디야

밀크티

이디야 밀크티는 진한 홍차 향과 부드러운 우유가 어우러져 달콤하고 고소하다. 한 모금 마실 때마다 향긋한 홍차 풍미가 입안에 퍼져 기분 좋게 즐길 수 있다.

국순당

생막걸리

티비보는데 예쁜 모델분이 날씬한 몸매의 비결로 막걸리를 소개해주시더라고요. 저녁대신에 막걸리한잔 마시고 남은 찌거기는 목욕할때 사용하시더군요. 저도 날씬해지고 싶은 마음에 저녁밥 대신으로 막걸리 한잔 마시고 좀 있다가 잠들었습니다.

웅진

하늘보리

구수한 보리 향이 은은하게 퍼지는 음료로, 달지 않고 깔끔한 맛이 특징이다. 차갑게 마시면 보리 특유의 고소한 향이 입안에 부드럽게 퍼지며 갈증을 시원하게 해소해 준다. 부담 없는 담백한 맛 덕분에 식사와 함께 마시기에도 좋고, 기름진 음식과도 잘 어울린다. 깔끔하고 편안한 맛으로 남녀노소 누구나 즐기기 좋은 음료다.

오미자에이드

오미자 에이드입니다 오미자 에이드는 다섯 가지 맛(신맛, 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛)이 조화를 이루는 오미자청에 탄산수를 더해, 상큼하고 달콤하면서 톡 쏘는 청량감이 특징인 음료입니다. 특유의 붉은 빛깔과 새콤달콤한 향미가 매력적이며, 여름철 갈증 해소와 피로 회복에 좋아 인기 있는 카페 음료입니다.

와하하

빙홍차

용가훠궈 혜화점에서 음료도 무제한이길래, 추천받은 빙홍차를 먹어봤는데 너무 달았어요. 다 먹고나서 당함량을 보고 너무 놀라서 친구랑 낙산공원을 한바퀴 산책했답니다ㅎㅎ 제로음료가 많아지면서 달아도 괜찮을거라고 방심하게 되는 게 있는 것 같아요..!

커피빈

잉글리쉬 블랙퍼스트 라떼

집에 잉글리쉬 브렉퍼스트 홍차 티백이 있어서 우유를 넣고 라테를 만들었는데 괜찮네요. 카페라테와는 또 다른 풍미가 있습니다.

립톤

페퍼민트 허브티

페퍼민트 허브티는 상쾌한 민트 향이 특징인 허브차로, 마시면 입안이 시원하고 깔끔해지는 느낌을 준다. 부담 없는 가벼운 맛이라 식사 후나 휴식할 때 마시기 좋다. 향긋한 향이 기분을 편안하게 해주며 따뜻하게 또는 차갑게 즐기기 좋은 허브차다.

기린

오후의 홍차 밀크티

일본에 가면 꼭 마시게 되는 오후의 홍차 밀크티예요, 한국의 데자와랑 비슷한 맛이긴 하지만ㅎㅎ 살짝 연하지만 은은한 향이 나고, 중독성 있어요ㅋㅋ 우유랑 홍차가 딱 적당한 비율인 것 같습니다!

담터

꿀레몬차

야식으로 상큼한 레몬과 달콤한 꿀이 어우러진 따뜻한 레몬꿀차로 하루를 기분 좋게 마무리를 하였고 비타민이 가득 충전되는 기분이라 피로가 사르르 녹아내렸으며 입안 가득 퍼지는 은은한 향 덕분에 마음까지 차분해지는 완벽한 야식이었습니다

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

두부

두부를 적당한 크기로 잘라 전자렌지에서 살짝 익힌다. 수분이 빠져 나왔다면 그 물로 갈장양념을 만들다. 간장 양념에는 -간장과 고추가루 , 알룰로스 ,마늘, 참기름, 깨소금과 대파를 썰어 넣고, 아까 두부에서 나온물을 넣어 짜지않게 한다. 두부를 한 입 크기로 썰어 그 위에 간장을 부어주면 쉽고도 맛있는 두부요리 완성.

나물세트

나물이 신선해보여서 건강한 삼색나물 식단을 준비해봤어요! 시금치랑 참나물 그리고 냉이 준비했고, 시금치와 참나물은 소금과 참기름 등으로 버무리고 냉이는 고추장 베이스로 버무렸어요! 나물만 먹다보면 물리기도 하는데 매콤하게 무친걸 중간에 먹어주니 안비벼먹어도 맛있어요!

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

요거트

맛있고 영양도 채워줘요~ 멸치가 간도 채워주고 바삭한 식감이 있어 좋아요. 단백질이랑 칼슘을 한 번에 챙길 수 있어서 아침 대용으로 아주 든든합니다. 건강한 한 끼 찾으시는 분들께 강추해요. ​자극적이지 않으면서도 자꾸 손이 가는 맛이에요. 영양 밸런스가 좋아서 매일 챙겨 먹고 싶네요.

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

닭가슴살

단백질 섭취 달가슴살로 헬시 식사 준비해서 먹었어요 생각보다 담백해서 먹을만 했고 앞으로 조절하면서 식전으로 먹으면서 관리해 보려합니다

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

그릭요거트

홈매이드로 만든 그릭요거트에요 발효요쿠르트 1개와 우유 1리터를 통에 담아 하루정도 발효시킨 후 거름망에 분리해서 하루 또 두고 나면 꾸덕한 그릭요거트가 완성되요 그냥 먹어도 맛있지만 커피가루와 알룰로스 같이 섞어서 먹으면 고급스런 디저트를 먹는 느낌이에요