지니5670082님의 육전 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 육전 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1207
조회수 8 작성일자 26.03.03
1. 핏물 제거 (필수!): 고기 표면에 핏물이 남아있으면
잡내가 나고 달걀옷이 겉돌 수 있습니다. 키친타월로
고기를 한 장씩 꾹포 눌러 핏물을 확실히 제거해 주세
요.
2. 밑간하기: 핏물을 뺀 고기에 소금과 후추를 가볍게
뿌립니다. 꾸리살 자체의 풍미를 즐기려면 간을 너무
세게 하지 않는 것이 좋습니다.
3. 가루 옷 입히기: 쟁반에 밀가루를 펴 바르고 고기
를 앞뒤로 묻힌 뒤, 손으로 가볍게 툭툭 털어주세요.
가루가 얇아야 고기 맛이 잘 느껴집니다.
4. 달걀물 준비: 달걀을 잘 풀고 소금 한 꼬집을 넣습
니다. 이때 다진 쪽파를 달걀물에 섞어주면 부쳤을 때
색감이 훨씬 예뻐집니다.
5. 팬에서 굽기: 팬을 중약불로 예열하고 기름을 두릅
니다. 달걀물에 고기를 푹 담갔다가 팬에 올립니다.
6. 뒤집기 타이밍: 아랫면이 노릇해지고 윗면에 핏기
가 살짝 올라올 때 딱 한 번만 뒤집어줍니다. 꾸리살
은 얇기 때문에 30초~1분 내외로 빠르게 익혀야 부드
러운 식감을 유지할 수 있습니다..
#일반식 #아침

1인분 (150 g)(150g)
육전292kcal
탄수화물 20.65g | 단백질 20.42g | 지방 13.82g
0