숫자님의 사조 치킨텐더 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 숫자님의 사조 치킨텐더 리뷰를 확인해보세요.
숫자
리뷰201
조회수 24 작성일자 26.03.05
김치찌개에 사이드 반찬으로 뭐줄까 하다가 치킨텐더가 생각나서 꺼내서 에어프라이어에 구웠다
계란말이랑 소시지도 했는데 그래도 아쉬워 치킨을 구웠다
애들이 제일 좋아하는 아빠텐더랑 조금모자랄거같아 다른 텐더같이 구웠다
160도 20분 앞뒤로 함
울집에프는 열이 쎄서 살짝 약하게해야함
#일반식 #저녁

사조 · 1인분(100g)
치킨텐더225kcal
탄수화물 23g | 단백질 15g | 지방 8g
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