스마일맘1님의 진주햄 분홍소세지 리뷰

돼지고기 튀김

튀김하려고 돼지고기 샀어요. 튀김가루 입혀서 30분 재놔요. 팬에 식용유 1cm 높이로 부어주고 예열되면 돼지고기 넣고 튀기듯 지져요. 타지않게 앞뒤로 뒤집으면서 정성껏 익혀요. 양파썰어 간장양념장 만들어서 고기를 찍어먹어요.

임화자의 명인육포

육포

제가 숙대 아름다운 가게 갈때 사먹는 육포인데 이거 짜지도 않고 육질도 쫄깃 해서 너무 맛있어요!!! 간식으로 참 좋고 단백질 채우기도 좋습니다. 제가 입 심심할 때 먹는 건데 가성비도 괜찮고 양도 꽤 있는 편이여서 좋은 것 같아요! 맛도 괜찮고 맛도 좋아요

목살

목살구이하려고 마트에서 대패 목살을 구매했어요 돼지고기 목살의 효능은 여러 가지 입니다 단백질 공급으로 근육 조직과 피로 회복에 좋습니다 비타민 B군과 미네랄이 풍부해 면역력에 도움이 됩니다 라드도 불포화지방이 포함되어 있어서 에너지 공급에 도움을 줍니다

돼지고기 구이

돼지고기를 구워서 칼로 잘라 주는 것을 사이판 마지막 날 야외에서 많은 사람들이 와글와글 모여서 잘라준 고기를 접시에 담아와서 맛을 보니 야들야들한 돼지고기를 호텔 특제소스를 콕콕 찍어서 먹으니 고기맛이 더 구수해서 맛있게 먹었습니다 먹었답니다.

항정살

항정살 철판 볶음밥을 점심으로 먹었습니다 항정살의 효능은 여러 가지 입니다 비타민 B군이 풍부해서 피로 회복에 도움이 됩니다 단백질이 풍부해서 근육강화와 체력회복에 좋습니다 아연, 셀레늄이 풍부해서 면역력 강화에 도움이 됩니다 지방 함량이 높아서 포만감이 오래 갑니다

한돈

삼겹살

나홀로 밥상 삼겹살 구워먹었어요. 냉동실에 삼겹살꺼내서 구워 혼자먹는 밥상이지만 왜케 맛있는지요. 다이어트할 땐 필히 고기를 조금씩 먹어야빠져요. 매달 1키로씩 빠지고 있어요. 고기먹을 땐 밥을 안먹던지 반만먹든지 하면 살찔걱정 없어요.

노브랜드

목살

목살바베큐는 한입 먹자마자 숯불향이 확 올라와서 입맛을 확 살려줬어요. 겉은 살짝 그을린 듯한 향이 나면서도 속은 쫀득하게 씹혀 식감이 좋았어요. 기름기와 살코기 비율도 적당해서 느끼하지 않고 계속 먹기 괜찮았고, 전체적으로 불향 좋아하는 사람이라면 만족할 만한 메뉴였어요.

커클랜드

베이컨

반찬이 없어서 베이컨을 볶았습니다. 슬라이스 베이컨이라 간편해서 요리 하기가 좋으네요. 여러종류의 요리를 오늘은 생략하고 베이컨 고유의 맛을 즐기기 위해 초간단 방법을 했습니다. 고소해서 맛나네요. 약간 신 파김치랑 먹으니까 맛이 환상적입니다.

천하장사

매콤달콤 후랑크

천하장사 매콤그릴 후랑크를 구매해서 먹었습니다 1개당 70g, 127kcal, 100% 국내산 닭고기, 나트륨 560mg, 탄수화물 8g, 당류 7g, 단백질 8g 칼로리 괜찮고 단백질 함량이 높아서 구매했습니다 맛도 괜찮고 식감도 좋았는데 나트륨 함량이 조금 높아요

CJ

더건강한 직화구이햄

접어먹는 김밥 먹을 따 딱인 직화구이햄입니디 직화 특유의 훈연향도 좋고 함이 통통해서 먹기 좋은 사이즈로 손질해서 먹기에 좋았습니다 저는 햄을 워낙좋아해서 맛있게 먹었어요 햄 좋아히는 분들 여기꺼 잡내도 없이 깔끔해서 좋았으니 추천드러요

신선애

돼지고기 뒷다리살

돼지고기 뒷다리살로 만든 제육볶음입니다 다이어트할 때 지방함량이 적고 살코기가 많은 뒷다리살을 사용하면 단백질을 채울 수 있어요 양념은 저당고추장 저당간장 등 나트륨리나 당함량이 적은 소스로 만들었어요 저당매실청으로 쟁여두면 퍽퍽한 돼지고기도 부드럽게 만들어줍니다

더 건강한

등심 슬라이스

등심 슬라이스 햄이에요. 가격도 좋고 양도 넉넉해 자주 구매하는 제품이에요. 냉장고에 구비해 두면 샌드위치, 샐러드, 김밥 등 다양하게 활용하기 좋아요. 돼지고기 등심으로 만들어 촉촉하고 담백한 맛이 살아 있고, 샌드위치에 넣어 채소와 먹으면 고기 풍미가 진해서 정말 맛있었어요. 짜지 않아 부담 없이 먹기 좋은 햄이에요.

냉동삼겹살

냉동삼겹살 특유의 감성이 제대로 살아있던 한 끼 얇은 삼겹살을 불판 위에 올리자마자 지글지글 익어가는 소리부터 식욕 자극 제대로였다. 겉은 바삭하게 익고 기름진 고소함은 살아있어서 계속 젓가락 가는 맛. 김치랑 마늘 같이 구워 먹으니까 조합이 정말 좋았고, 멜젓에 찍어 먹으면 감칠맛이 확 올라온다. 된장찌개까지 같이 먹으니까 딱 옛날 냉삼집 감성 제대로 느껴졌던 식사. 부담 없이 술 한잔 곁들이기 좋은 메뉴였다.

소세지

간식으로 먹기좋은 소시지를 먹었습니다 크기가 작아서 부담없이 먹기에 딱 좋은 사이즈입니다 이 소시지는 부드러운 맛이 일품인거 같습니다 대량으로 구입해 두었다가 출출할때 꺼내서 먹습니다 이이들 건강간식으로도 좋습니다 가격도 저렴합니다

돼지막창

돼지막창은 쫄깃한 식감과 진한 고소함이 매력적인 음식이다. 한 입 먹으면 겉은 노릇하게 구워져 살짝 바삭하고, 속은 쫀득하게 씹히며 고소한 기름 풍미가 입안 가득 퍼진다. 씹을수록 진한 감칠맛이 살아나고, 불에 구워지면서 더해진 은은한 불향이 맛을 더욱 깊게 만들어준다. 양념을 하면 매콤짭짤한 맛이 더해져 중독성이 강해지고, 소금에 찍어 먹으면 재료 본연의 고소함을 더 잘 느낄 수 있다. 마늘이나 쌈채소와 함께 먹으면 알싸함과 상큼함이 더해져 느끼함을 잡아준다. 전체적으로 쫄깃함과 고소함, 진한 풍미가 잘 어우러진 만족도 높은 음식이다.

하나로

돼지고기 50g

금요일 저녁 밥은 해먹기 귀찮고 뭘 해먹긴 해야겠고.. 결국 돼지고기 구워먹었습니다. 녹차먹은 돼지 녹돈삼겹살과 목살을 사서 집에서 후라이팬에 지글지글 구워먹었어요. 파채를 고기에 얹어 상추에 싸서 먹었는데 너무 맛있고 기분좋은 저녁식사였습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

치즈

먹다 남은 우유가 있어서 수제치즈를 만들었어요. 냄비에 우유를 붓고 중간불로 은은하게 끓여요. 식초를 조금씩 넣으면서 저으면 순두부처럼 유청이 분리돼요. 채망에 부어서 물기빼고 접시에 담아요. 치즈완성이랍니다. 채소랑 샐러드해서 먹어도 맛있지만 나는 그냥 치즈만 먹는게 더 맛있어서 그냥 먹어요.

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

빙그레

요플레그릭플레인

오늘부터 다이어트에 도움이 된다고 하는 빙그레 요플레 그릭요거트를 먹었습니다. 대한민국 1등 요거트는 달지 않는 플레인으로 다이어트할때 먹으면 도움이 된다고 해서 먹고 있습니다. 무지방우유 100%로 만든 요거트라서 믿고 먹습니다.

쑥떡

쑥향이 은은하게 퍼지는 쑥떡을 먹어봤는데, 한입 먹자마자 봄 느낌이 확 살아나는 맛이었어요. 떡은 쫀득쫀득하면서도 너무 질기지 않아 먹기 편했고, 쑥 특유의 향이 부담스럽지 않고 고소하게 느껴졌습니다. 안에 들어있는 팥소도 달지 않고 담백해서 맛있어요

쑥떡

우리 아파트 라인에 살고계신 할머니가 쑥떡을 했다고 한덩이 주시네요. 얼마전부터 엄마가 어릴적에 해주었던 쑥떡이 너무 먹고싶어서 반갑게 받아서 먹어봤어요. 입에 무는순간 진한쑥향이 올라오면서 식감은 쪽득하고 단맛도 있고 쓴맛도 살짝있어요. 기대했던맛은 아니네요.