지니5308268님의 치킨텐더 리뷰
야식에 일반식으로 먹은 지니5308268님의 치킨텐더 리뷰를 확인해보세요.
지니5308268
리뷰232
조회수 17 작성일자 26.03.08
에어프라이어 180°C~190°C에서 약 10~15분 정도 조리하면 가장 바삭합니다. 중간에 한 번 뒤집어주면 골고루 익어요.
수제 텐더는 닭 안심의 힘줄을 제거하고 소금, 후추, 미림으로 밑간을 한 뒤 밀가루 → 달걀물 → 빵가루 순으로 입혀 튀겨내면 정성 가득한 간식이 됩니다.
#일반식 #야식

1개(30g)
치킨텐더88kcal
탄수화물 5.06g | 단백질 4.93g | 지방 5.32g
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