모두사랑해님의 샐러디 목살스테이크 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 모두사랑해님의 샐러디 목살스테이크 리뷰를 확인해보세요.
모두사랑해
리뷰195
조회수 6 작성일자 26.03.12
목살을 먼저 후추 소금을 뿌려둔다
30분 숙성후 목살은 감자 전분을 앞뒤로 골고루
묻혀주고 후라이팬어 올리브유를 넉넉히두르고
앞뒤로 골고루 구워주면서소스를 만든다
간장 1스푼 불고기 소스 2스푼 케챱 1스푼 미림1스푼 물엿1스푼 물 1스푼 이것을 골구루
섞어서 다 익은 목살에 소스뿌리면서 약 10분 익혀준다
졸아들때까지 익혀주고
과일을 깍아서 접시 가니시로 플레이팅하고
조려진 목살을 접시에 예쁘게담고 허브를 올려주고
맛있게 먹는다
#일반식 #저녁

샐러디 · 1인분(200g)
목살스테이크410kcal
탄수화물 59g | 단백질 21g | 지방 11g
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