짱구뉜님의 오뚜기 가벼운 참치 고추 리뷰

사조

고추참치

식구들이 참치캔을 좋아해서 집에 항상 여러종류 참치가 있어요. 그중에서 제일좋아하는 고추참치 입니다. 사조고추참치는 가격도 타사에 비해 저렴한데 맛은 결코 떨어지지 않아요. 저는 고추참치 작은거 한캔따서 상추에 쌈사먹어요. 한끼에 먹기 적당해서 좋아요.

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

동원

참치캔

캔을 열었을 때 결이 살아있는 두툼한 살코기가 꽉 차 있는 모습이 신뢰를 줍니다. 부서진 가루보다는 덩어리 형태가 많아 요리 활용도가 높습니다. ​고기 사이사이에 적당히 배어 있는 기름이 참치의 담백한 맛을 부드럽게 살려줍니다~~~~~

동원

그린 동원참치 살코기

김치찌개에 넣어서 먹으려고 구매한 참치에요. 다른건 찌개에 넣으면 다 풀어지는데 이건 살코기라 덩어리가 살아있어서 좋아요.

로하이

사조참치 마일드

로하이 사조참치 마일드 제품 너무 부드럽고 기름기도 적어서 만족스러워요. 특히 밥에 비벼먹거나 샐러드에도 넣어도 느끼함도 덜해서 자주 먹고 잇어여. 대량구매시 가격도 나름 합리적이라 주변에서도 추천도 하고잇어요. 정말 맛고 우수해요

동원

살코기 동원참치

동원 살코기 동원참치 딱 한끼로 먹기 정말 좋아요. 이거랑 그냥 김치랑만해서 밥먹기도 참 좋더라구요~ 이게 그냥 고기잖아요. 아니면 그냥 쌈장이랑 해서 쌈싸먹어도 맛있어요. 캔참치 하나만으로도 한끼 해결할 수 있으니 참 좋은 식재료같아요. 그래서 떨어지지않게 구비해두려고 하네요.

스팸

스팸

오늘은 간단하게 식당에서 백반으로 밥을 먹었습니다. 스팸 주문했더니 스팸이랑 다른 반찬들이 나와서 같이 먹기 딱 좋더라구요. 밥위에 스팸 딱 얹고 콩나물이랑 같이 먹어도 맛있고 콩자반이랑 먹어도 아주 맛있었어요. 이렇게 기본으로 먹는 게 제일 편하고 속도 좋은 것 같아요.

스팸

스팸

오늘 정말 반찬이 없어서 스팸 한통 구워서 대충 먹으려는데 김치랑 스팸 김만 먹어도 맛이 있더라구요 기름 두르지 않고 달군팬에 앞뒤 노릇하게 구워서 뜨끈하게 갓지은 흰쌀밥과 먹으니 야들야들 약간의 늨기함과 고소함 짭조름한맛이 일품이에요

오뚜기

김치찌개용 참치

낮에.같이 먹엇던 김치찌개 햇습니다 안에 저는 고기 넣는거 뷰다는 참치랑 두부좋아료 너무 맛잇습니다 두부를 마나ㅜ넣어서 짜글이 처럼 먹능거 좋습니다 바부맣아서 먹기도 하고 안에 두부랑 이것저것 마니 넣어서 먹어서 먹는거 즇어요 맛잇습니다 즇아요

동원

살코기 동원참치

오늘 이른 새벽 산행을 위해 단백질이 필요하네요. 냉장고를 뒤져도 마땅한게 없어서 한캔 까봅니다. 참치캔을 그리 자주 먹지는 않는데 급할땐 편하네요. 살코기캔은 김치찌개,김밥에 기름은 따라버리고 살짝 짜서 이용합니다. 오늘은 마요네즈에 피클과 무쳐서 간단히 해결합니다.

CJ

스팸 클래식 200g

솔직히 스팸을 썩 좋아하지는 않습니다. 염도도 높고 그 이름이 스팸메일과 연관이 된듯해서 괜히 심술이지요. 예전에 미군들의 필수품이었다고 하네요. 부대찌개에는 필수이고 급할때도 하나 까면 여럿이 잘 먹을수 있어서 고마운 식재료 이기도 하죠. 하나로 찌개 끓이고 나머진 내일 굽기로 합니디ㅡ.

동원

매운 고추참치

매운고추참치는 고추의 칼칼한 매운맛이 참치의 고소함과 잘 어울려 입맛을 확 깨워줘요. 기름기 적고 담백해서 밥이랑 비벼 먹기 좋으며, 매운 향이 은근하게 남아 계속 손이 가는 가벼운 매콤 반찬 느낌입니다.밥비벼먹어도 정말 맛잏머요....

하나로

하나로OK! 살코기참치

하나로 살코기참치 캔을 따니 고소한 향이 확 올라오네. 퍽퍽함 없이 촉촉하고 부드러운 식감이 일품이야. 간도 짭조름하게 잘 되어 있어 밥도둑이 따로 없구먼. 비린 맛 전혀 없고 담백해서 1인분 한 끼 식사로 정말 든든하고 만족스러워. 추천함!

오뚜기

고추참치

오뚜기 고추참치는 참치에 고추·양념을 더해 매콤한 풍미를 강조한 통조림으로, 감칠맛과 약간의 얼큰함이 특징이다. 참치 단백질과 지방이 균형을 이루며 간편한 영양 보충에 적합하고, 별도 조리 없이 바로 섭취 가능하다. 밥 비빔·김치찌개·주먹밥 등 다양한 요리에 활용도가 높다.

사조

고추참치

맛있게 양념되어있는 고추참치입니다. 어릴땐 요렇게 그대로 가방속에 넣어가서 바로 도시락반찬으로 먹기도 했었지요~ 오늘은 참치고추장찌개를 하기위해서 하나 개봉했습니다. 당근 감자 등의 채소도 들어있네요~ 맵지않고,깔끔한 맛입니다!

하인즈

베이크드 빈스

이걸 몰랐었네요 부대찌개에 넣으면 식감 뿐만이 아니라 풍부함까지 주는 콩통조림 입니다. 서양에서는 스튜재료로 쓰나 본데 우리는 부대찌개에 넣네요. 치즈만 추가로 넣었었는데 이걸 넣으니 또 맛이 변하네요. 좀 많이 넣으면 이것만 퍼먹는 맛도 있고요. 좋은 식재료 찾아 냈네요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

양배추 계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

초록마을

옥수수푸레이크

피키타카 고소한 옥수수 향이 은은하게 올라오면서 첫맛은 나쁘지 않지만 기대했던 달콤함이나 진한 풍미는 부족해서 조금 아쉬웠습니다. 찬 우유에 잘 섞이지 않아 덩어리져 스틱으로 저어야하는 불편함도 식감도 부드럽긴 하지만 포만감이 부족한듯 간단히 한 끼 대용으로는 괜찮지만, 맛으로 즐기기에는 살짝 부족한 ㅎㅎ

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

세븐일레븐

카카오73%

이 초콜렛은 정말 아프리카가 나의 초콜렛이에요. 먹어 봤더니 정말 초콜렛의 고향 다운 맛이 나네요. 가나 초콜렛 이름 만들어도 맛있을 것같지 않나요. 카카오 함유량이 72% 라고 쓰여있어서 먹어 봤는데 생각보다 단맛이 있네요. 맛이 쓸 줄 알았는데 쓰지 않아요. 가끔 이런 걸로 간식을 먹으면서 다이어트에 도움을 주고 있어요.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ