짱구뉜님의 오뚜기 가벼운 참치 라이트 스탠다드 리뷰

동원

꼬막간장비빔

꼬막 간장 비빔입니다 꼬막을 잘 손질해서 간장에 넣어 비벼진것이라서 아주 맛이 좋구요 바로 먹을 수 있어서 좋습니다 깨도 넣어요

쭈꾸미

식당에서 쭈꾸미를 먹었습니다. 초고추장을 끼얹어 먹으니 새콤달콤하고 꼬들꼬들해서 씹히는 식감이 좋으네요. 내 입맛에는 질기지도 않고 부드러운 쭈꾸미가 탱글탱글 거려서 너무 맛있게 먹었습니다. 쭈꾸미 요리는 항상 맛있어서 추천합니다.

쭈꾸미

점심으로 쭈꾸미 볶음을 먹었어요 구내식당에서 먹었는데 쭈꾸미가 1개밖에 들어있지 않았어요 그리고 굉장히 매웠어요 나트륨폭탄이였습니다 구내식당 장점은 매일 샐러드가 나와서 좋다는 점이에요 평소 샐러드를 못 챙겨먹는데 이럴 때 먹을 수 있어요

노브랜드

황태채

불사용없이 만들수있어서 편해요 황태채는 먹기좋은크기로잘라 참기름들기름넣어조물조물 고추가루 간장 설탕 물엿 양파쪽파넣어 열심히 무쳐주어야 부드러워져요 마지막에 통깨

홈플러스

오뎅나베

오늘의 점심은 콩밥에 오뎅국 입니다. 오뎅국은 제가 콩나물국과 더불어 좋아하는 국중의 하나 입니다. 오뎅에 무와 대파를 넣어서 끓였더니 국물이 아주시원하니 좋았습니다. 또한 오뎅이 불어서 부드럽게 되서 씹는맛이 좋았습니다. 콩밥과 함께 먹으니 맛이 더욱 좋았습니다.

동원

참치

오랫만에 참치캔을 뜯었어요. 쌈장에 찐양배추를 곁들여 참치캔과 함께 먹었어요. 양배추만 먹기엔 너무 건강식이라 참치랑 같이 먹어요. 간단한 단백질 섭취로 좋아요

동원

쌈장참치

쌈장은 구수한 된장 베이스에 고추장의 매콤달콤함이 더해져, 한 입 먹을 때 짭짤한 감칠맛이 입안 가득 퍼졌습니다. 고기나 채소와 함께 먹으면 맛을 한층 살려줘서 더욱 잘 어울렸어요.

홈플러스

오뎅나베

오뎅나베는 보글보글 끓는 냄비에서 올라오는 김만으로도 마음이 따뜻해지는 메뉴다. 깊게 우러난 다시 육수에 다양한 어묵과 무, 곤약이 어우러져 담백하면서도 시원한 맛을 낸다. 어묵은 쫄깃하고 국물은 깔끔해 숟가락이 계속 간다. 취향에 따라 겨자나 고추를 곁들이면 또 다른 매력이 살아난다. 추운 날 가족이나 친구와 둘러앉아 나눠 먹기 좋은, 정겨운 한 냄비 요리다.

로하이

사조참치 마일드

사조 마일드참치는 기름기가 과하지 않고 담백한 맛이 특징이에요. 살코기가 부드러워 그대로 먹어도 부담 없고, 샐러드나 반찬으로 활용하기 좋아 깔끔하게 즐길 수 있는 참치캔이에요.

동원

참치

집에 먹을게 없을때 간편간식으로 아주좋은 참치. 요즘엔 참치캔 너무 비싸서 안사다가 세일하길래 샀는데 오랜만에 먹으니 너무 맛있네요

동원

참치

동원참치에서 나온 참치캔이다. 단백질 풍부하고 미네랄 영양소도 들어있고 포만감도 느껴지는 대표적인 다이어트식품이다. 종종 입맛없을때 참치캔만먹어도 든든하고 맛있다

노브랜드

황태채

시원한 국물이 먹고 싶어서 황태 채를 샀어요. 황태 채를 살짝 볶은후에 푹 끓이면 진하면서도 시원한 황태국을 만들 수 있어서 꼭 사둬요

쭈꾸미

주꾸미가 질기지 않고 아주 부드럽게 씹히면서도 특유의 탱글한 식감이 살아있어 씹는 재미가 일품입니다. ​신선함에서 씹을수록 느껴지는 주꾸미 본연의 달큰하고 고소한 풍미가 입안 가득 퍼지며, 신선한 재료를 사용했다는 게 단번에 느껴집니다.

쭈꾸미

쫄깃쫄깃 매콤한 쭈꾸미를 먹었어요. 콩나물 넣어 먹으니까 매운 맛도 중화되고 아삭하니 식감도 좋아서 아주 맛나게 먹었답니다 사진에는 없지만 마요네즈 깻잎 무쌈 피클이 있었어요 같이 쌈 싸먹으니까 한입에 가득들어오면서 행복했어요~!

대림

크라비아

대림크라비아 1kg짜리 대용량을 사서 먹어봤는데, 맛있었어요. 크래미가 신선하고 단단해서 손으로 찢어 쓰기 좋고, 양이 많아서 샐러드, 김밥, 볶음 요리 등 다양한 요리에 활용하기 좋았어요. 냉장 보관해도 오래 신선함이 유지돼서 한 번 사두면 여러 번 활용 가능했어요.

사조

프리미엄 마라 참치

마라 맛 참치가 있다고요? 정말 있더라고요. 사조에서 나오는 프리미엄 마라 참치 100g 아직 마라탕을 제대로 먹어보지 못한 촌스러운 일인으로서 과연 마라 참치의 맛이 어떨까 무척 궁금했습니다. 궁금하면 절대로 그냥 못 지나가는 저는 이번에 사조 프리미엄 마라 참치를 만나보았습니다. 담백한 통살 참치와 매콤한 마라의 만남이라고 타이틀로 출시되었습니다. 무엇보다 신기한 거 예전에 참치 딸 때의 그 무서움이 없었습니다. 간편하고 안전하게 열 수 있는 투명 안심 따게였습니다. 이거 개발하신 분께 박수를 보내드리고 싶습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

삶은 계란

삶은 계란 먹을거에요 간식으로 단백질 보충 겸 섭취해요 꼭 먹어야하는 단백질인데 먹기 곤란할때 계란 만큼 좋은건 없는것 같아요 성분 용량 안봐도 되고 딱 하나 둘 이렇게 먹으면 단백질 15정도는 뚝딱 섭취 가능 해요 무슨 음식이든 단백질 야채 순으로 먹으면 당이나 다이어트에도 좋다고 하니까 실천 또 실천합니다

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

아오리사과

이맘때면 나오는 아오리 사과를 사려고 기대를 하고, 마트의 사과 코너로 직행했는데 진짜 있었습니다. 망설일 사이도 없이 바로 한팩(7개)을 카트에 담았습니다. 한입 먹어보니 신선하고, 아삭아삭하게 씹히는 소리에서 햇사과의 상큼한 매력이 있다고 봅니다.

빙그레

요맘때 딸기콘

갑자기 더위가 수직상승으로 적응하기 힘든 날에는 역시나 시원한 아이스크림이 최고인 것 같습니다. 빙그레 딸기 아이스크림은 아주 부드럽고, 과하지 않는 달콤함이 맛의 매력 포인트입니다. 은은한 딸기향이 입안에서 맴돌고, 아이스크림 덕분에 잠깐이라도 더위를 잊어서 기분이 좋습니다.

사과

아침에 다이어트 식사로 먹었는데 맛도 너무 좋고 속이 편해서 너무 좋았어요. 완전히 굽는 거보다는 야채 같은 과일 같은 식사가 배고픈 양식에도 좋고 포만감도 느낄 수 있고 피부에도 좋은 것 같아. 너무 좋아요. 바쁜 아침 간편하게 사과만으로도 충분한 다이어트 아침 식사가 될 수 있어요.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

복숭아

지금 복숭아계절입니다 배도고프고 해서 가까운 마트에 들려 복숭아 가져왔어요 깨끗이 씻어서 한입 먹으니 부드럽고 달콤했어요 비가 워낙 왔다갔다해서 설마 단맛이 있겠나 싶어서 먹었는데 실망시키지 않네요 작지만 색깔도 곱고 맛도있고 저녁먹기전에 간단히 한개 후딱 해치웠어요

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.

오리온

왕꿈틀이

여름의 민낯이 드러난 무더운 주말에 심심해서 집안에서 왕꿈틀이를 한봉지 순삭했습니다. 먹으면 아주 부드럽고, 말랑거리는 젤리인데 금방 빈봉지만 남았습니다. 저는 왕꿈틀이의 향긋하고, 보드라운 식감의 간식 종류를 많이 좋아해서 항상 과자 상자 속에 있답니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

사과

요새 들어 값이 저렴해 진 사과입니다. 저는 하루에 한 개씩 사과를 꼭 먹는 편인데 변비에도 좋은 것 같고 그리고 건강에도 좋은 것 같아서 꼭 챙겨 먹습니다. 그리고 맛도 좋구요. 사과 같은 경우에는 푸석푸석 하면 정말 맛이 없는데 이건 단단하고 맛있어요.