짱구뉜님의 오뚜기 가벼운 참치 라이트 스탠다드 리뷰

쭈꾸미

식당에서 쭈꾸미를 먹었습니다. 초고추장을 끼얹어 먹으니 새콤달콤하고 꼬들꼬들해서 씹히는 식감이 좋으네요. 내 입맛에는 질기지도 않고 부드러운 쭈꾸미가 탱글탱글 거려서 너무 맛있게 먹었습니다. 쭈꾸미 요리는 항상 맛있어서 추천합니다.

주꾸미

봄은 주꾸미철이라 몸보신할겸 해봤는데 식당대비 저렴하게 먹었네요 국내산 활주꾸미,소고기,호박,배추,무,버섯등 집에 있는거 아무거나 넣어드셔도 좋더라구요. 주꾸미에 알도 들어있어 참기름 찍어먹으니 고소함이 입안에서 폭발하더라구요 여러분들도 한번 드셔보시길…

동원

더킹 크랩스 오리지널

갑각류를 좋아하는 편이라 대게 꽃게 간장게장 뭐 안 가리고 많이 먹으러 다닌 편인데도 킹크랩의 질감과 탱탱함은 확실히 차별점이 느껴졌습니다. 신선한 킹크랩이라 그랬는지 비린때도 많이 나지 않고 정말 잘 먹고 왔습니다. 살이 통통하게 올라서 수율이 진짜 꽉 차 있더라구요. 다리 부분과 몸통과 다리를 이어주는 부분의 식감이 다른 게 골라 먹는 재미도 있었습니다.

쭈꾸미

쭈꾸미는 봄철 제철 해산물이지만 계절 상관없이 즐길 수 있는 건강식재료죠 특히 요즘같이 선선한 날씨에는 쭈꾸미 국물요리를 끓여내면 시원하고 칼칼한 맛이 살아나 해장용으로 좋고, 가족 밥상에 올려도 모두가 만족할 수 있는 메뉴가 된답니다 얼마 전에 지인분이 직접 잡아 온 쭈꾸미를 선물해 주셔서 간단하게 맑은 탕으로 즐겨봤는데 타우린이 듬뿍 들어 있어 눈이 다 반짝 떠지는 기분이 들더라고요

한성

크래미H

크래미 점심식사 사이드 메뉴로 먹었어요. 매콤한 음식 먹을때 하나씩 먹어주면 중화도 되고 맛도 있어요. 주로 평소에 먹을 때는 샐러드에 올려서 먹는데 입 심심할 때 간식으로도 좋아요. 맥주안주로도 잘어울리고 배부를 때 먹음 좋더라구요~!

한성

크래미

크래미 입니다. 항상 한성 크래미만 사다 먹는 것 같아요. 가성비가 좋고 맛도 좋아서 애정하며 구매합니다. 이번엔 오이랑 크래미 버무려서 샌드위치 만들어보려고 샀어요. 오리지널로 먹으면 짭쪼롬하니 단맛이 살짝 나는 비린내 없는 맛이예요.

한살림

백조기찐어묵

보리굴비는 정석으로 고추장에 찍어 먹어도 참 맛있지만 녹차물에 말아 먹어도 맛있고 김을 싸먹어도 훌륭하더라고요. 취향에 맞게 다양한 방법으로 먹을 수 있으니 너무너무 괜찮았어요. 가족들끼리 서로 쌈을 싸주면서 정겨운 시간을 가지는 것도 좋을 것 같아요

쭈꾸미

냉동 쭈꾸미 로우슈가를 데워 먹었어요. 매콤한 양념이 진하게 배어 있으면서도 로우슈가 제품답게 자극적인 단맛이 덜해 깔끔하게 먹기 좋은 쭈꾸미볶음이에요. 쭈꾸미 식감은 쫄깃하고 탱글해 씹는 재미가 살아 있고 양념은 매콤하고 감칠맛이 나서 맛있었어요.

쭈꾸미

쭈꾸미는 저열량 고단백 음식으로 기운 없을때 먹곤한다 혈관과 뇌건강에도 도움을 준다고하니 요즘 우리가족에게 필요한 음식같다 다만 주의해야할게 있어 이것도 역시 과식은 피하는게 좋다고한다 요즘 체질이 변하는것같다 해산물들이 소화력에도 부담없고 참 맛있게느껴진다

노브랜드

코다리 무조림

점님식사로 먹은 코다리무조림입니다. 외출후 집에 밥준비가 안되었을때 방문하게 되는 단골식당입니다. 전화로 미리 주문하고 방문했습니다. 밑반찬은 셀프로 가져다 먹을수 있어서 좋습니다. 코다리 양념이 맵지않아서 좋습니다. 무와 떡이 양념이 잘 베어 맛있습니다.

임실치즈

임실치즈오징어

진짜 맛있는 체다치즈오징어 소량 포장 제품이에요. 한번 까서 먹기 시작하면 멈출수가 없는 맛이죠~ 개별포장되어 있어서 가지고 다니기도 좋고 하나씩 까먹기도 좋아요~ 고소하고 짭짤한 맛이 간식으로도 안주로도 잘 어울리네요. 빈껍데기만 ㅎㅎ

쭈꾸미

쭈꾸미 철이여서 샤부샤부 해 먹었어요 식당에서는 몇 발이 안 에서 50,000원 훌쩍 넘던데 집에서 먹으니까 나름 저렴하게 게 30,000원 대로 온 가족이 다 같이 배터지게 먹었어요. 머리에 아이 꽉 차 있고 너무 싱싱해 해서 식감도 좋고 아이도 어른도 모두 모두 맛있게 잘 먹었어요. 나이가 들수록 제철에 더 집착하는 것 같아요

동원

고등어 통조림

점심때 식당을 갔습니다. 점심때 밥집 밥 나오는 식당을 갔고 고등어 통조림이 나오더라고요. 고등어 통조림 먹어보니까 진짜 오랜만인 것 같은데 요즘은 그냥 다 고등어로 꼽지. 통조림을 먹는 경우가 잘 없더라고요. 근데 이 집은 고등어 통조림이 나오더라고요.

사조

사조참치

깔끔하고 담백한 맛이 돋보이며, 기름기가 과하지 않아 가볍게 즐기기 좋다. 살코기가 부드럽게 풀어져 밥과 비벼 먹거나 샐러드에 넣어도 잘 어울리고, 은은한 고소함이 입맛을 편안하게 만든다. 간편하면서도 활용도가 높아 일상 식재료로 부담 없이 손이 가는 제품이다.

쭈꾸미

점심으로 쭈꾸미 볶음을 먹었어요 구내식당에서 먹었는데 쭈꾸미가 1개밖에 들어있지 않았어요 그리고 굉장히 매웠어요 나트륨폭탄이였습니다 구내식당 장점은 매일 샐러드가 나와서 좋다는 점이에요 평소 샐러드를 못 챙겨먹는데 이럴 때 먹을 수 있어요

동원

꼬막간장비빔

제가 가장 기대했던 메뉴인 꼬막 비빔밥이에요. 신선한 꼬막이 가득 들어가 있어 쫄깃쫄깃 씹히는 맛이 정말 예술이었어요. 함께 나온 다양한 채소들과 향긋한 깻잎이 어우러져 한 입 먹을 때마다 입안 가득 바다의 향이 퍼지는 느낌이었죠. 여기에 마법의 양념장을 넣어 삭삭 비벼 먹으니 감칠맛이 폭발하는 느낌이었답니다. 배가 부른데도 계속 숟가락이 갈 정도로 중독성 있었어요. 강추합니다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

양배추계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

오버나이트오트밀

오트밀로 만든 초코 오버나이트 오트밀은 그릭 요거트, 두유, 오트밀, 초코맛 단백질 쉐이크를 섞어 반나절 재운 뒤 아몬드 슬라이스를 올려 만든 건강식입니다. 부드럽고 촉촉한 식감과 초코 풍미가 잘 어우러지고 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있어 포만감이 높습니다. 아침이나 간식으로 든든하게 즐기기 좋으며, 준비도 간편한 편리한 메뉴입니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

샐러딩

단호박고구마 샐러드

매일매일 거의 비슷하지만 1~2가지정도 바꿉니다 탄수화물 단백질채소 중심으로 바꾸고 양배추는주4이상 들어가는편 3개월 평균몸무게 일정하고오전 운동에 에너지원으로 충분하다고 봅니다

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!