혜lee님의 포켓도시락 삼색나물잡곡밥 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 혜lee님의 포켓도시락 삼색나물잡곡밥 리뷰를 확인해보세요.
혜lee
리뷰432
조회수 18 작성일자 26.03.17
콩나물과 무나물 시금치로 삼색나물을 했다
콩나물과 무나물은 웍에 같이 넣어 첨기름과
소금으로 간을하고 물을 조금 부어 뚜껑을 덛는다
뚜껑에 물방울이 맺히면 뚜껑을 열고 한번
뒤적어 준다 시금치는 따로 삶아 물기를 빼고
참기름 간장 소금으로 간해서 조물거려준다
접시에 세 나물을 가지런히 담고 깨를 뿌려
마무리 한다
#일반식 #저녁

포켓도시락 · 1인분(130g)
삼색나물잡곡밥210kcal
탄수화물 32g | 단백질 9g | 지방 4.6g
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