꼬마꼬마님의 오리온 닥터유 에너지바 리뷰

하루견과

넛월드 뉴 하루견과

먹자마자 기분이 과속방지턱 넘어가듯 톡 올라갔어요. 기대 안 했는데 대박이라 더 충격. 추천하면 ‘와 너 이런 거 잘 찾아?’라고 듣습니다. 또 생각나서 혼자 흡족해했어요.

동아오츠카

소이조이 블루베리

운전하는 신랑은 밥먹을 시간도 없어서 차에서 여러가지 식사대용 간식을 많이 먹는데 에너지바는 소이조이로 구매해서 먹고 있어요. 그 중 새콤 상큼한 블루베리가 들어간 소이조이... 든든하네요.

헬스앤뷰티

현미옷입은 곤약김말이

김말이에 곤약면이 당면 대신 들어갔습니디 그래서 당면보다 탄수화물이 낮고 좋았습니다 에어프라이어로 조리하면 갓 튀긴 것 처럼 바삭하고 고소하니 맛있습니다 곤약면으로 만든거지만 충분히 일반 김말이 처럼 맛있어서 대체용으로 충분히 만족

동아오츠카

소이조이

요새 광고에서 소이조이가 나오는데 볼 때마다 먹고싶었어요. 그러다 마침 CU편의점에서 2+1 행사 하는걸 알게됐어요. 가서 치즈맛이랑 블루베리맛을 골라왔고 오늘은 치즈맛을 하나 개봉해서 먹어봤습니다. 그.. 칼로리발란스같은 뻑뻑함이 있는데 고소하고 생각보다 달았습니다.

다신

뿌링클(다신샵)

ㅎ 뿌링클 진차 좋아해요 치즈뿌려진 뿌링클의 짭짤하고 달콤함은 한번 빠지면 벗어날수없네요 거기다 맥주도 한캔 곁들이면 천국이네요

콜라겐팝

와사비

와사비는 톡 쏘는 매운맛과 상쾌한 향이 특징인 향신료입니다. 초밥, 회, 냉면 등에 소량 곁들이면 비린 맛을 잡아주고 음식의 풍미를 한층 살려줍니다.

동아오츠카

소이조이 블루베리

소이조이는 글루텐프리 식이섬유 단백질 함유로 건강한 간식입니다 136kcal 이고 다소 퍽퍽한 식감입니다 블루베리향이 나고 건포도의 상큼함도 있어요

농심

포테토칩

평소에는 그냥 간식으로 먹어도 괜찮고 맥주 안주 느낌으로 먹기에도 부담 없는 맛이에요. 너무 자극적이지 않아서 커피랑 같이 먹어도 잘 어울리고요. 저 같은 경우는 오후에 커피 마실 때 한 봉지 뜯으면 딱 좋더라고요. 가격도 저렴하고 맛있네요 ~~

올케어

스마일업 흑마늘젤리스틱

오늘 간식 스마일업 흑마늘젤리스틱 입니다ㅋ 달달하고 상큼한 맛을 추가 완전 먹기 먹고 맛도 개춘 간편하고 보관이 쉬운 스틱 타입으로 개별 포장으로 휴대가 간편하여 언제 어디서나 편하게 섭취가능한 올케어 흑마늘 젤리스틱은 흑마늘 냄새가 거의 안나는 닥닥하고 부드러우맛 먹어바요ㅋ

동아오츠카

소이조이 블루베리

소이조이는 고단백질에 고식이섬유라서 다이어트에도 좋은데요. 맛도 여러가지라 질리지 않고 특히 블루베리는 새콤달콤해요

콜라겐팝

와사비

와사비러버라서 어디든 와사비 찍어먹으면 그렇게 맛있을수가 없다. 생선에 와사비 올려먹어도 맛있고 고기에 먹어도 맛있음

닭가슴살 샐러드

훈제 닭가슴살 샐러드는 촉촉한 훈제 닭가슴살의 은은한 불향과 아삭한 채소 식감이 조화롭게 어우러져 깔끔하게 즐기기 좋았어요. 담백한 고기 풍미에 상큼한 드레싱이 더해져 가볍지만 든든한 맛이 느껴졌어요. 다이어트식이나 혈당 관리 식으로 챙겨 먹기 좋았어요.

Better Me

두부 곤약면

두부 곤약 면으로 간장 비빔국수 만들어서 먹었습니다. 밀가루 소면보다 훨씬 더 깔끔하고 라이트한 식감입니다. 주성분이 두부와 곤약이라서 칼로리도 낮아서 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 면요리입니다. 냄새도 나지 않고 맛도 괜찮아요

콜라겐팝

와사비

살짝만 찍어서 먹었는데도 코를 확 찌르는 알싸함이 바로 올라오고, 눈까지 살짝 시큰해지는 그 특유의 와사비 느낌이 제대로였어요. 인위적인 자극이 아니라 깔끔하게 확 올라왔다가 금방 사라지는 타입이라 오히려 개운했어요. 고기랑 같이 먹으니까 기름진 맛을 싹 잡아줘서 훨씬 덜 느끼하게 먹을 수 있어서 만족👍

알티스트

고기대신베지오징어링

​식물성 대체육으로 만든 베지 오징어링을 먹어봤는데, 생각보다 오징어 특유의 탱글한 식감을 아주 잘 살려서 놀랐습니다. 겉은 바삭한 튀김옷이 감싸고 있어 씹는 재미가 있고, 기름지지 않아 담백한 맛이 일품이네요. ​특히 콜레스테롤과 트랜스지방이 0%라 건강을 챙기면서도 튀김의 맛을 즐길 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다. 케첩이나 타르타르 소스에 찍어 먹으면 간식이나 가벼운 안주로도 손색없어 온 가족이 함께 즐기기 좋은 메뉴로 추천합니다!

단백별

프로틴 누룽지 과자

간식으로 즐기기좋게 가볍고 바삭하게 만들어진것이 특징 예요. 백미,찹쌀,현미,보리,귀리등5가지 곡물이 들어가 있어 씹을수록 곡물특유 의 진하고 구수한 풍미가 입안가득 퍼집니다. 튀기지 않고 구워낸방식이라 느끼하지 않고 담백해요. 입에 넣었을때 바삭하고 가볍게 부서지는 식감이 일품 입니다. 너무 딱딱하지 않아서 치아에 부담도 없어요. 스테비아와바닐라향 분말,그리고 버터가 살짝 첨가되어 있어서 은은한 달콤함과부드러운 풍미가 느껴져요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

김밥천국

참치덮밥

이 요리는 오이참치비빕밥 입니다!!! 요리 방법는 정말 간단한데요. 제일 밑에 밥을 깔고 오이를 다져서 한쪽에 올린 후 한 쪽에는 참치를 올려서 제일 마지막에 계란 후라이를 올리면 됩니다! 소스는 간장 한 스푼 마요네즈 한 스푼 알룰로스 한 스푼 넣으시면 되요! 저는 클린하게 먹고 싶어서 어머니와 함께 먹었는데 정말 맛있었습니다.

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

서브웨이

오이샌드위치

빵을 열면 오이 오이.. 오이뿐이다🥒🥒 먹기전엔 소스가 적지 않나 생각함 서브웨이 오이샌드위치 자른 단면이다! 오이가 아주 촘촘히 있음 먹어본 후기는.. 사람들이 맛있다고 했는데!!!!!!! 생각보다 별로였다 ㅋㅋㅋㅋ 처음에 먹을때 소스가 너무 짰다.. 씹을수록 오이가 짠 맛을 중화시켜주긴함 오이러버들은 뭐 그냥 한번 시도해보는건 추천 또 먹겠다? 그건아님 ㅎㅎ

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

파리바게트

홀그레인 오트식빵

오트 귀리 아마씨가 들어있어서인지 고소하고 쫀득하니 좋다 샌드위치 샐러드를 또띠아처럼 말아서 소스를 얹어서 먹으면 든든한 점심이되는듯하다

삶은 고구마

고구마 입니다. 달콤하지만 식이섬유까지 풍부한 재료 입니다. 큰고구마들을 생으로 먹는것도 맛있습니다. 찐고구마는 수분유지가 되어 부드럽고 담백합니다. 김치나 우유랑 같이 먹으면 극락입니다..^^ 군 고구마는... 당 폭발이기 때문에 추천하지않겟습니다..ㅎ

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

Dole

바나나

대장내시경 준비로 오랜만에 바나나를 먹었어요 평소에 바나나를 좋아하는 편인데도 먹을 수 있는 음식이 제한되어있다보니 바나나가 더 꿀맛처럼 느껴지더라고요 부드럽고 달콤해서 한 입 한 입이 너무 소중했어요! 바나나를 더 먹을까싶었지만 아침부터 너무 먹으면 좋지 않아 양조절했습니다