제주살이님의 황태구이 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 제주살이님의 황태구이 리뷰를 확인해보세요.
제주살이
리뷰199
조회수 15 작성일자 26.03.18
황태구이를 했어요 황태는 건어물이요 그래서 수분이 적어서 고단백 식품이 래요.단백질은 많은데 탄수화물은 0% 예요. 100 g 기준으로 단백질이 약 20g 탄수화물은 0 g 고단백 식품이죠. 단백질 보충용으로 좋은 요리예요.그래서 간해독과 숙취해소,피로회복에 도움이됩니다. 황태를 부드럽게 한다고 물에 오래 담그면은 맛이 없어져요. 촉촉해질 정도로만 적셔야지 황태의 맛이 살아납니다. 황태를 먼저 1차로 굽고 나서 그 후에 양념을 발라서구워야지 타지 않아요. 황태 고추장 양념구이 양념은 간장 매실고추장 설탕 다진 마늘 참기름 대파 통깨 다진 청양고추를 섞어서 사용합니다
#일반식 #저녁

1인분(200g)
587kcal
황태구이
4.8(리뷰 132개)
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