에스테르님의 사조 정어리 통조림 리뷰

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

유동

고등어통조림

캔 고등어는 이미 익혀져 있어서 빠르게 한 끼 만들기 좋고, 감칠맛이 강해서 양념만 더해도 맛이 잘 납니다. 1. 캔 고등어 김치찜 가장 실패 적은 조합이지요 재료: * 캔 고등어 * 김치 * 양파, 대파 * 고춧가루, 간장 조금 방법: 1. 냄비에 김치 깔기 2. 고등어와 양파 올리기 3. 물 약간 + 양념 넣고 끓이기 4. 중약불로 10~15분 밥도둑이예요

고등어 통조림

고등어통조림으로 조림을 했는데도 비린내가 거의 없고 양념이 진하게 배어 밥반찬으로 정말 좋았어요. 무와 함께 졸였더니 국물 맛도 깊고 매콤달콤한 양념 덕분에 밥 한 공기 금방 비웠어요. 고등어 살도 부드럽고 촉촉해서 맛있게 잘 먹었어요.

스팸

스팸

누구나좋아하는 스팸이에요 선물로 들어와서 부대찌개도해먹고오늘은계란입혀서 부침개처럼 먹었는데 스팸은 어찌해도 다 맛있어요

스팸

스팸

스팸 오리지널을 넣어서 김치찌개를 하면 없던 입맛도 살아난다 두부도 좀 넣고 양파랑 버섯도 썰어 넣으면 더 좋다 김치는 묵은지가 좋지만 없으면 최대한 신것으로 요리한다

사조

고추참치

사조 고추참치는 매콤한 맛이 적당히 살아있어 밥반찬으로 끝내줍니다. 기름기를 쭉 빼면 주먹밥이나 김밥에도 활용가능합니다. 보통 고추참치 한개 김가루 뿌리고 참기름 약간 치고 비벼먹으면 한씨가 그냥 뚝딱입니다. 안주거리로도 딱인것 같습니다

스팸

스팸 25%라이트

스팸 라이트는 일반 스팸보다 짠맛 부담이 덜해 깔끔하게 즐기기 좋은 제품이었습니다. 부드러운 식감과 고소한 풍미는 그대로 살아 있어 밥반찬이나 볶음밥, 김밥 재료로 활용하기 좋았어요. 노릇하게 구워 먹으면 감칠맛이 더욱 살아나고, 짜지 않아 여러 재료와도 잘 어울렸습니다. 간편하게 한 끼를 준비할 수 있어 냉장고에 두고 자주 찾게 되는 실용적인 제품입니다.

동원

리챔

리챔은 스팸과는 달리 그리 짜지 않아요! 더욱 담백하고 부드러운 돼지고기 함량이 높아 씹을수록 고소한 풍미가 일품이랍니당! 구워 먹으면 겉바속촉의 정석이고 밥 위에 한 점 올리면 다른 반찬 필요 없는 최고의 밥도둑이네요! 김밥에 넣어먹어도 좋고 밥이랑 먹어도 찰떡이랍니다!

목우촌

비엔나 소시지

엄마가 반찬하시려고 씻어둔 비엔나소시지 몰래 하나씩 빼먹다 걸려 혼나는 그런 어린시절만의 추억들 있으신가요 ㅎㅎㅎ 먹기좋은 사이즈고 괜시리 그렇게 먹음 더 맛나요. 소세지야채볶음으로 해먹으면 또 최고 맛있는 비엔나!!!!! 사랑해요 역시 ㅎㅎ

스팸

스팸

오늘저녀은스팸을구워서먹었어요스팸의주재료는돼지고기입니다 어깨살 삼겹살조금들어갑니다 소금간을맞추고보존성을높이는역활 스팸이맛있는이유는돼지고기함량과그리고소금 염분의조화입니다 자주먹지는않지만 가끔먹으면정말맛있어요 애들도엄청좋아해요

디벨라

홀 토마토 통조림

디벨라 홀 토마토 통조림 후기예요. 토마토 파스타를 정말 좋아해서 자주 구매하고 있는 제품이에요. 저는 파스타 만들 때 생토마토보다 이런 홀토마토 통조림 사용하는 걸 더 좋아하는데, 이탈리아 토마토 특유의 진한 맛이 있어서 훨씬 맛있게 느껴져요. 조리하기도 편하고 통 안에 토마토도 넉넉하게 들어 있어서 만족하면서 사용하고 있어요.

목우촌

비엔나 소시지

반찬으로 목우촌 소시지를 간단히 볶아 먹었는데 찬 거리가 없을 때 부담 없이 조리하기 좋았어요. 소시지 중에서도 돼지고기 함량이 높아 만족스러웠고, 깨끗한 시설에서 만들었다고 하니 안심이 되었어요. 자극적이지 않고 담백해서 케첩에 찍어 먹으면 한 끼 반찬으로 충분했어요.

한성

고추참치

입맛 없는 아침에 매콤한 밥 반찬이 필요할 때 캔만 따서 바로 먹어요. 매콤하다고는 하는데 아주 맵지는 않아서 아이들도 제법 잘 먹어요. 따뜻한 밥에 슥슥 비비면 꿀맛입니다. 150g 1캔에 약 230kcal로 참치의 고단백과 오메가3를 챙길 수 있죠. 달큰하고 매콤한 소스가 맛있어서 다른 반찬이 필요 없어요.

동원

고추참치

고추참치는 매콤한 양념이 더해져서 그냥 밥만 있어도 한끼 뚝딱 가능한 밥도둑 느낌이었어요🌶️🐟 참치의 고소함에 칼칼한 매운맛이 어우러져 느끼하지 않고 계속 손이 가더라구요. 따뜻한 밥에 슥 비벼 먹어도 맛있고, 김에 싸먹으면 감칠맛이 더 살아나는 조합! 볶음밥이나 김치찌개에 넣어 먹어도 풍미가 확 살아나서 활용도도 최고였어요. 간편한데 맛까지 확실해서 자꾸 찾게 되는 통조림 메뉴였습니다💛

로하이

사조참치 살코기플러스

사조참치 살코기플러스는 참치 살코기를 중심으로 담백하게 구성한 참치캔 제품이다. 단백질 함량이 높고 활용도가 좋아 샐러드, 김밥, 주먹밥, 반찬 등에 다양하게 사용된다. 기름기를 줄인 스타일로 출시되는 경우가 많아 비교적 가볍게 즐기기 좋다. 보관이 편리하고 간단하게 단백질을 섭취할 수 있는 대표적인 통조림 식품이다.

사조

고추참치

고추참치는 매콤한 양념이 들어간 참치 통조림입니다.청양고추가 들어가 칼칼해서 느끼하지 않고감칠맛이 좋습니다 밥과 함께 비벼 먹으면 간편하게 즐길수 있고 김치찌개나 볶음밥 재료로도 많이 사용하고 짭조름하면서 매콤한 맛이 입맛을 돋워줍니다.간편하게 즐길 수 있습니다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

오이

요즘은 비닐하우스재배로 년중 먹을수있어서좋다 오이는 등산시 수분보충맟 미네랄 보충원으로 좋고 그외 오이소박이,오이김치용으로 많이 이용되고있다 간식으로 먹으면 과실을 간식으로 먹을때보다 당분이 적어서 다이어트에도 유리하다고 한다

삶은 고구마

고구마 입니다. 달콤하지만 식이섬유까지 풍부한 재료 입니다. 큰고구마들을 생으로 먹는것도 맛있습니다. 찐고구마는 수분유지가 되어 부드럽고 담백합니다. 김치나 우유랑 같이 먹으면 극락입니다..^^ 군 고구마는... 당 폭발이기 때문에 추천하지않겟습니다..ㅎ

착즙 사과주스 100%

저렴한 사과가 많이 생겼습니다. 당연히 생으로 그것도 껍질채 먹는게 좋지만 간만에 착즙기 한번 돌립니다. 물 한방울 안넣고 돌리니 찌인한 사과즙이 쭈욱 떨어 집니다. 나오자마자 한잔 마시고 또 나오면 옆사람 먹이고 순식간에 사과 3알이 순삭 합니다. 확실히 진하고 신선 합니다.

풀무원

그릭요거트

단맛을 줄이고 건강하게 챙기고 싶은 분들, 특히 꾸덕한 요거트가 부담스러운 분들께 꼭 추천드리고 싶어요.이렇게 과일이나 견과류만 살짝 곁들이면 디저트처럼도 즐길 수 있구요. 집에 그레놀라 있으시면 또 색다른 맛이예요. 맛도 건강도 챙기고 싶은 요즘, 꾸준히 먹게 되는 요거트랍니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

딜 오이 피클

오이가 싱싱하고 저렴해서 오이피클만들어 보았어요. 색깔쏙쏙 당근이랑 땡초 1개추가하였어요. 물 설탕 식초 2:1:1비율로 소금도 작은 한스푼 넣어서 냄비에 끓여주고 먹기좋게 자른 오이,당근위에 부어주고 하루숙성 시키면 아삭하고 달콤한 오이피클완성^^

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

사과

씹는 순간 아삭아삭 새콤 달콤 씹을때 입안가득 향까지 찐해서 먹는순간 기분 좋게 만들어주는 느낌이랄까 그냥 먹어도 충분히 맛있지만 가끔 땅콩버터와 함께 먹어도 맛이 좋다는 상큼한 사과와 고소한 땅콩버터 달콤 짭짤 고소고소 매일 먹어도 질리지 않는 맛

사과즙

지인집에 갔는데 사과즙을 줘서 먹게 되었어요 사과즙의 인위적인 단맛이 아니라 자연스러운 단맛이 정말 부드럽고 맛있었다 목넘김도 편하게 깔끔하게 넘어갔다 사과를 곱게 갈아서 씹히는거 없이 좋았다 소화에도 도움이 될것 같고 다이어트에도 도움이 될것 같아요

베지밀

검은참깨 고칼슘두유

확실히 맛이 다르네요. 참깨향이 물씬 나는 베지밀의 검은 참깨두유입니다. 검은콩은 많이 먹어 봤지만 참깨는 처음 마셔봅니다. 거기다가 고칼슘이니 건강식품이지요. 베지밀은 수십년전 어렸을때 부터 어쩌다가 누가 주면 마지못해 마시고는 했는데 이젠 가끔 사서 마시네요. 장족의 발전 이네요.ㅎ

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

사과

우리나라의 가장 대표적인 과일이라고 할 수 있는 사과입니다. 저는 요즘에 아침으로 사과를 먹고 있는데요. 사과는 식이섬유가 보여서 특히나 아침에 먹으면 좋고, 화장실도 잘 가고 또 너무 더부룩하지 않아서 편안하게 먹을 수 있는 식사예요.