에스테르님의 사조 정어리 통조림 리뷰

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

스팸

스팸

반찬으로 가장 만만한게 스팸이랑 계란인것 같아요. 종종 먹는데 먹을때마다 맛있어서 좋아합니다. 짭짤한 맛의 스팸이랑 계란 후라이 만들어서 먹었는데 반찬으로 먹으니 술술 들어가는 맛입니다. 약간 짭짤해서 더욱 감칠맛 있고 맛있어요.

사조

살코기참치 안심따개

사조 살코기참치 안심따개는 기름기를 줄인 살코기 위주의 참치를 식물성유와 함께 담은 통조림으로, 담백하고 비린맛이 적은 것이 특징이다. 단백질이 풍부해 간편 영양 보충에 적합하며, 따개 없이 여는 안심따개 구조로 안전성과 편의성을 높였다. 샐러드·김치찌개·주먹밥 등 다양한 요리에 활용도가 높다.

사조

고추참치

오늘 저녁 고추참치 요리 입니다ㅋ 매운고추참치를 그 위에 올려서 한입 먹어봤는데 놀랐습니다 이전에 느꼈던 이질적인 맛이 없더라구요 매운맛이 가미가 되어서 그런건가봐요 그리고 매운느낌 때문에 감칠맛이 살아나 흰밥과의 조합이 아주 매력적으로 다가왔 습니다 먹어바요ㅋ

동원

참치캔

집에있는 야채 아무거나 나는 버섯과 토마토로 준비 버섯 토마토 썰어 물로만 볶아준다 소금후추로 간하고 야채들 한쪽으로 몰아넣고 빈공간에 물넣고 쎈불로 물끓어오를때 달걀풀어주고 그위에 참치캔 올려준다 백후추 흙후추로 뿌려준후 뚜껑덮고 달걀 반만 익을때까지 2~3분 중약불 불끄고 들기름 또는 올리유 뿌려 먹는다 탄단지 다이어트 식단

동원

동원참치

참치는 여러가지로 쓰임새가 많은것 같아요 샌드위치 샐러드 주먹밥 비빔밥 라면에 넣어도 맛있고 그냥 먹어도 맛있어요 찌갸나 국으로 먹어도 맛있어요 참치 브랜드 여러가지 있는데 동원참치 참 맛있는것 같아요 뚜껑을 살짠 연다음 기름 빼고 김하고 밥 고추장에 싸먹으면 너무 맛있어요

동원

참치캔

반찬이 없을 때나 조리가 귀찮을 때 바로 먹을 수 있어서 좋아요. 1인분으로 남김없이 소비할 수 있는 양이고 김치랑 참치캔만 있어도 만족할 수 있어요. 다만 참치기름과 수분은 살이 찔것 같아 남겼어요. 상추랑 깻잎에 싸서 먹어도 아주 맛있답니다.

펭귄

꽁치 통조림

무우 듬뿍 넣고 생선 조림을 했습니다. 고추장 넣지 않고 고춧가루로만 해서 칼칼하면서도 개운한 맛이 있어요. 대신 다시국물을 좀 미리 냈습니다. 생선 다시팩이 있어서 10분 정도 우려낸 다음에 그 물에 생선을 넣고 물을 넣은 다음에 양념장을 만들어서 부어준 다음에 10분 이상 끓여서 국물이 반으로 졸아댈 때쯤 불을 끄면 됩니다. 확실히 국물이 시원하고 맛있어서 국물 먼저 떠 먹게 되더라고요.

스팸

스팸

점심 먹고 도저히.참을 수가 없어서 집에 있는 스팸 왕창.넣고 비빔밥 해먹었습니다. 재료도 이것저것 넣어서.먹음직스럽게 만들어보았다만 또 엄청.몸무게가.늘어나지.않을까 하는.걱정도 드네요.. 맛있으면 0칼로리겠져. 혼자서 어째 다 먹었습니다..

스팸

스팸

아이들이 학교 갔다와서 배고플때 먹을수있는 간단한 김밥?? 밥에 참기름 깨소금 간을 해주고 김을 반으로 걸러서 이쁘게 김에 맞춰서 밥을 얻어주고 스팸을 구워서 넣고 그위에 또 밥을 올려주고 김으로 돌돌말아 주세요 소금간이 되어서 밥이 맛있습니다 학교 마치고 학원가기전 먹기 좋아요

동원

리챔

동원 리챔 오리지널 먹었어요 디솔트 에이징 공법을 적용해 짠맛을 줄이고 고소함과 부드러운 식감을 살린 프리미엄 캔햄입니다 돼지고기 함량이 높아서 그냥 구워 먹어도 맛있구요 김치찌개나 볶음밥, 김밥에 넣어 먹어도 맛있어요 사이즈도 다양하게 판매하고 있어서 용도에 맞게 구입하기에도 좋아요

동원

고추참치

입안을 톡톡 건드리는 매콤달콤한 양념과 담백한 참치 살코기의 조화가 정말 환상적이에요! 자칫 느끼할 수 있는 참치의 맛을 매콤한 고추 소스가 확실하게 잡아주어 마지막 한 점까지 개운하게 즐길 수 있습니다. 감자와 당근 등 채소 건더기가 큼직하게 들어있어요.

사조

고추참치

쌈싸먹고 볶음밥에 활용하는 고추참치/달콤하고 칼칼한 양념과 부드러운 참치 식감, 푸짐한 야채(감자, 당근)가 특징으로, 밥 반찬으로 적당한 맵기입니다. 동원참치 대비 비린맛이 적고 덜 매콤하다는 평이 많으며, 안전한 안심따개형식이 큰 장점입니다. 

스팸

스팸라이트 1/3

스팸 25% 라이트라 그런지 확실히 일반 스팸보다는 덜 짜서 좋아요. 달궈진 후라이팬에 노릇하게 굽기만하면되서 간편하규 좋네요! 전자레인지에 1분 정도만 돌려도 먹기 좋아요. 25% 라이트지만 그래도 어느정도 짭짜름해서 밥 반찬으로 너무 잘 어울리고 맛있어요.

사조

살코기참치

사조 살코기 참치는 기름기가 너무 과하지 않고 담백해서 요리에 활용하기 정말 좋습니다. 결이 살아있어 씹는 맛이 느껴지고, 비린 맛 없이 깔끔한 풍미가 특징이에요. 찌개에 넣어도 맛있지만 기름기를 살짝 짜내고 샌드위치나 비빔밥에 넣어 먹어요.

스팸

스팸

명절선물로 받은 스팸으로 간편하면서 맛있는 계란스팸 부침을 만들었어요 스팸을 살짝 데쳐서 짠지를 제거한 후 스팸에 계란물을 입혀서 후라이팬에 오일을 두른후 부침을 했습니다 따뜻한 흰쌀밥에 짭조름하고 감칠맛나는 스팸을 함께 먹으면 한공기 순삭해 버립니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

찐고구마

전날 엄마라 미리 쪄 놓은 찐고구마 이다 그냥 고구마 씻고 찜통에 넣고 찌면 된다 맛은 정말 좋았다 저고구마가 작년에 외삼촌이 직접 농사 지은 거라서 크기도 좋고 모양도 좋고 맛도 달다 작년에 받은거 아이스 박스에 넣고 서늘한곳애 보관 하니 아직도 좀 남아 있다 맛있게 잘먹고 있다

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

양배추계란밥

엄마와 다이어트 중 아침으로 어떤 음식을 같이 먹으면 좋을까 생각하다 양배추 새우 덮밥을 먹게 되었습니다. 양배추는 후라이팬에 볶고, 새우는 구워서 그 위에 올린 후 굴소스로 간을 하였습니다. 맛도 있지만, 식이섬유와 탄수화물 단백질까지 한 번에 섭취가 가능하여 더 의미가 있는 식사였던 것 같습니다.

GS yous

소불고기

달콤짭짤한 양념이 잘 배어든 소고기가 매우 부드럽게 익어 인상적이었습니다. 양파와 채소의 단맛이 더해져 맛의 균형이 좋았습니다. 밥과 함께 먹기 좋고 부담 없이 즐길 수 있는 메뉴였습니다. 전체적으로 익숙하면서도 만족스러운 맛이었습니다.

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

GNM

유기농 양배추브로콜리 진액

아침 공복에 먹으려고 건강즙을 선택했는데 생각 보다 좋아서 늦은 밤 야식이 생각 날때 이 유기농 진액으로 달래면 딱 좋을거 같아 추가로 구해 놨어요 확실히 빈속에 양배추나 브로콜리 등 바로 흡수되고 맛도 달고 한방 냄새가 적어 거부감 없이 마실 수 있네요 역시 효과는 주효 해서 속에 편안감이 느껴지네요~

GNM

유기농양배추브로콜리진액

빈속이거나 식사 후 더부룩 할 때, 위장을 달래주고 소화를 도와주네요 생식 채소를 먹으려다 이것도 손이 많이 가고 해서 돈 좀 들여 건강즙을 먹기로 했어요 진액으로 먹자마자 바로 흡수가 된다고 해서 복용해 보니 정말 속이 편해지고 불편한 속 증상도 완환되고 맛도 은은한 한방향과 함께 괜찮네요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

tft

더단백

오늘은 더단백을 먹었습니다. 당수치가 낮아서 혈당관리에 좋은 식품인데요.맛도 있고 먹으면 의외로 든든해서 혈당관리에 도움을 주는 거 같아요. 요즘에 날이 좋아서 그런지 단 음식이 많이 당기는데요. 그럴수록 이런 식품을 먹으면 좋을 거 같아요😀

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!