워니사랑1님의 다신 통밀당단백칩 리뷰

닥터유

에너지바

에너지바를 먹어봤어요! 견과류와 곡물 향이 고소하게 퍼지면서 은은한 단맛이 느껴졌어요. 식감은 단단하지만 쫀득해 씹는 재미가 있었어요. 간은 달콤한 편이지만 과하지 않아 부담이 적었어요. 전체적으로 간편하게 즐기기 좋은 간식이었어요.

닥터유

단백질바

꾸덕한 식감 덕분에 한 입 베어 물면 입안이 묵직하게 차오르는 느낌이 들어요. 처음엔 초콜릿 향이 달콤하게 퍼지다가 끝맛에서 특유의 텁텁함과 고소함이 동시에 느껴지더라고요. 바쁜 일상 중에 가볍게 허기를 달래기 좋고, 씹을수록 견과류의 바삭함이 더해져서 은근히 든든한 간식이 되어주는 것 같아요.

닭가슴살 샐러드

닭가슴살 올라간 시저샐러드 에피타이저로 먹었습니다. 시저 드레싱에 양상추가 잘 어울렸고, 살짝 훈연된 듯한 닭고기가 퍽퍽했지만 야채랑 같이 먹으니 괜찮았어요. 식전에 입맛 올려주는데 딱이었어요. 시저샐러드는 언제나 옳다! 추천해요~

프로틴바

밥먹기 전에 가볍게 먹어준 프로틴바입니다. 쫀득하고 뒷면에 초코가 있어서 달달하니 맛있습니다. 드문드문 건크렌베리가 있어 쫀득합니다.

무화당

그래놀라 시나몬

그래놀라 고소하고 담백한 맛과 은근히 시나몬향이 일품이라 시나몬 좋아하시는 분들이라면 좋와하실것 같아요. 건강한 재료를 사용해서 건강을 생각해서 대체해서 먹어보세요! 간편하게 우유와 함께 먹으면 좋왔습니다. 아침에 간편하게 식사로 추천합니다.

포켓도시락

치즈고구마

치즈고구마를 굽습니다. 고구마를 찌고 버터를 바르고요.모짜렐라치즈를 뿌립니다. 그리고 에어프라이어에 5분~7분쯤 돌립니다. 아웃백에서 스테이크 옆에 나오는 고구마보다 맛있습니다. 아이들 간식으로 주고요.잘먹습니다.

마이프로틴

임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜렛 스무스

운동후에 달달한 초코스무디가 생각나서 한잔 구매햇아요. 프로틴 제품이라 단백질도 넉넉하고 특히 알갱이거 서서히 녹아서 아삭함도 잇더라구요. 가격운 확실히 만원이 넘어서 부담이지만 가볍게 기분전환 생각하면 핮리적인거 같더라구요.

닥터유

닥터유프로

아침에 운동 가기전에 마시고 있습니다. 공복 유산소보다 단백질 음료 하나 마시면 근육 손실이 안된다고 해서 먹고 있습니다. 마트 행사때 여러가지 맛을 구입했어요

매나테크

매나테크 요거너츠단백질바

상큼한 요거트의 향과 촘촘하게 박힌 아몬드, 땅콩의 견과류 바디감이 압권입니다. 바닥면을 감싼 화이트 요거트의 부드러운 단맛이 첫입부터 혀끝을 촘촘하고 산뜻하게 감싸주네요. 자칫 텁텁할 수 있는 단백질 분말의 맛을 오독오독 씹히는 견과류의 고소함이 즉각적으로 잡아주어 씹을수록 풍성한 조화를 이룹니다. 입안 가득 느껴지는 곡물의 담백한 감칠맛이 층층이 쌓여 든든한 포만감을 선사하며, 끈적임 없이 깔끔하고 가볍게 마무리됩니다.

플라이밀

라이블링

라이블링 애사비 젤리 다 맛있습니다 쿰쿰함 없이 달콤하고 진한 과일맛입니다 식초맛이 가려져서 더욱 맛있습니다. 추천해요

Yoplait

프로틴

운동 전후에 먹기 좋은 프로틴 음료 한잔 마셨습니다. 운동할때 단백질 보충이 중요한데 헤비하게 먹으면 운동하기도 쉽지 않아서 프로틴 음료 마셔주면 좋은것 같더라구요. 단백질 보충하기에도 용이하고 간단하게 마실 수 있어서 좋아한답니다.

프로틴방앗간

하루 단백바 초코케이크맛

오늘 단백질바는 하루 단백바 초코케이크 맛입니다. 40g에 138kcal 나가네요. 초코 케이크맛9인데 초코 느낌이라기보다는 카카오가 들어있는 단백질 느낌이랍니다. 꾸덕꾸역하고 초코맛도 많아서 맛있게 먹었답니다. 아침으로 당근와 사과, 견과류, 아몬드브리즈 언스위트와 단백질바 챙겨 먹어요.

베노프

단백질바 청키초콜릿

단백질바 청키초콜릿은 진한 초콜릿 풍미가 먼저 느껴져 간식처럼 즐기기 좋았어요. 꾸덕한 식감에 중간중간 씹히는 초콜릿 청크가 더해져 달콤함과 고소함이 함께 느껴졌습니다. 단백질 함량이 높아 운동 후 간편하게 보충하기 좋았고, 생각보다 많이 달지 않아 부담도 적었어요. 포만감도 꽤 오래가 다이어트 중 간식 대용으로도 만족스러운 제품이었습니다.

닭가슴살 샐러드

요샌 다리골절 때문에 몇달 운동부족으로 소화도 잘 되지않고 부종도 ㅠㅠ 건강챙기기에 신경써야되는 시점이다ㆍ 건강이 제일!!

올리브영

곤약워터젤리 사과맛

곤약젤리를 예전 일본여행중 첨 먹어보고 반했던 기억이 있는데 다양한 맛과 브랜드로 너무 제품들이 많아요 올영에 워터젤리 사과맛 휴대 간편하고 탱글탱글 식감좋아요

포테토칩

맥주와 함께 먹은 포테토칩. 역시 포테토집은 맥주 안주로 딱이다. 시원한 맥주를 얼음에 동동 띄워서 포테토칩과 함께 먹으니 치킨과 맥주의 조합이 부럽지 않을 정도이다. 감자로 만든 과자여서 더 건강할 거라고 생각하지만 사실은 감자를 튀긴 게 몸에 엄청 않좋다는 사실 ㅜㅠ조금만 먹는걸로~~

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

카수가이

흑사탕

무언가 먹고 싶을 때 흑사탕을 자주 입안에 넣고 오물거리는 버릇이 있는데 그러고 나면 머리가 조금은 맑아짐을 느낍니다. 일본은 일반 편의점에 가면 터줏대감처럼 흑사탕이 항상 그 자리에 있는 걸 봤습니다. 향과 맛이 은은하게 느껴져서 자주 먹어도 질리지 않고 뒷맛이 깔끔하답니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

귤

껍질이 얇아 훌렁 잘 까져서 먹기도 정말 편해요. 귤 알갱이 하나하나가 탱글탱글하고 부드러워 입안에서 사르르 녹아내리는 식감이 정말 좋아요 ​ 비타민이 가득해서인지, 먹고 나면 괜히 몸도 마음도 맑아지는것 같고.. 마트에서 구입..올해는 귤값이 좀 비싸네요

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

팔도한끼

낙지비빔밥

낙지비빔밥은 쫄깃한 낙지의 식감이 살아있었으며, 신선한 채소와 고슬고슬한 밥이 잘 어우러져 맛이 조화로웠습니다. 양념은 매콤하면서도 깊은 감칠맛이 더해져 자극적이지 않게 간이 잘 맞아 편안하게 즐길 수 있었습니다. 전반적으로 각각의 재료가 균형 있게 어우러져 만족스러운 한 끼였습니다.

사과샐러드

사과샐러드를 먹었는데, 신선한 사과의 상큼하고 달콤한 맛이 입안 가득 퍼지면서 아삭한 식감이 매력적이었어요. 재료 본연의 자연스러운 단맛과 산미가 균형 있게 조화되었으며, 간은 적절히 맞아 자극적이지 않고 전체적으로 깔끔하고 산뜻해 맛있었어요.

딸기

싱싱한 딸기가 듬뿍 올라가 있어 보기만 해도 기분이 좋아지는 디저트였어요. 달콤하면서도 상큼한 딸기 맛이 입안 가득 퍼져 한입 먹을 때마다 기분까지 상큼해지는 느낌이었습니다. 딸기의 신선함과 자연스러운 달콤함이 잘 어우러져 끝까지 맛있게 즐길 수 있었어요.

다향오리

오리누룽지백숙

어제 저녁 친구들 모임에서 오리누룽지 백숙을 맛있게 먹었습니다. 처음보는 노루궁뎅이 버섯도 올려져 있습니다. 작게 잘라서 골고루 나눠 먹었습니다. 국물맛이 진하고 시원해서 한그릇 먹고 몸보신 하고 왔습니다. 다음에 또 먹어야겠습니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍