챠차님의 톳 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 챠차님의 톳 리뷰를 확인해보세요.
챠차
리뷰2434
조회수 17 작성일자 26.03.26
톳은 바다 향이 은은하게 살아 있는 해조류로, 씹을수록 고소함과 짭짤한 감칠맛이 느껴지는 식재료다. 살짝 데쳐서 무침으로 먹으면 아삭한 식감이 살아 있고, 밥에 넣어 지으면 담백하면서도 영양이 풍부해 한 끼 식사로 손색이 없다. 특히 칼슘과 식이섬유가 풍부해 건강식으로도 인기가 많다. 특유의 향이 강하지 않아 다양한 양념과 잘 어울리며, 꾸준히 먹기 좋은 반찬이다.
#일반식 #점심

100g(100g)
톳24kcal
탄수화물 5.32g | 단백질 0.93g | 지방 0.31g
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