지니5640139님의 바나나 망고 스무디 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5640139님의 바나나 망고 스무디 리뷰를 확인해보세요.
지니5640139
리뷰1926
조회수 14 작성일자 26.03.26
바나나망고 스무디 만들어 아침식사로 먹었습니다.
냉동망고 한컵 얼려둔 바나나 한개 분량 플레인 요거트 작은거 한개 우유 한컵 넣고 믹서기에 곱게 갈았습니다.
설탕이나 꿀 시럽등을 넣지 않아도 망고와 바나나의 단맛만으로도 충분히 달콤하고 맛있습니다.
#일반식 #아침

1잔(235ml)
바나나 망고 스무디152kcal
탄수화물 23.7g | 단백질 6.3g | 지방 4.6g
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