나노2012님의 깐풍기 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 나노2012님의 깐풍기 리뷰를 확인해보세요.
나노2012
리뷰168
조회수 16 작성일자 26.03.27
닭다리살로 깐풍기만들었어요 닭다리살을 가위로 한입크기로 잘라서 소금 후추 미림 넣고 10분정도 밑간을 하고 전분가루입혀서 기름에 튀겨요 2번 튀기면 더 바삭하고 눅눅하지 않아요 소스를 설탕 간장 식초를 고추 다진마늘을 볶은 후라이팬에 넣고 약불로 거품이 일정도 끓인후 닭을 넣고 양념을 입히면 완성
#일반식 #저녁

1인분(200g)
깐풍기450kcal
탄수화물 33.46g | 단백질 20.99g | 지방 25.35g
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