로커스님의 CU 콘치즈그라탕 리뷰

풀무원

순두부 그라탕

두부 닭가슴살 그라탕은 고단백(약 24~51g)· 저탄수화물 식품으로, 다이어트와 근육 생성에 효과적인 고영양 식단입니다. 1인분당 약 270~470kcal(재료량에 따라 상이) 이며, 부드러운 두부와 담백한 닭가슴살이 어우러져 치즈의 풍미가 더해진 고소하고 맛있는 건강 요리입니다. - 부드러운 두부와 담백한 닭가슴살이 주재료 - 토마토소스 위에 모짜렐라 치즈를 올려 구워내어 고소하고 부드러운 맛이 특징입니다. - 약270~ 350Kcal - 주요 영양소: 탄수화물은 낮고 단백질(약 24~50g)과 지방(약 13~23g)이 골고루 포함된 고단백 구성입니다.

라쿠치나

라자냐

파스타 중에 라자냐를 진짜 좋아하는데 라구 소스 듬뿍들어간 라자냐 먹어서 너무 좋았습니다~~ 원래 최애는 코스코 라자냐인데…그게 약간 묽으면서 크림소스도 많이 들어가있고 그냥 먹고 싶을때 해동시켜서 데워먹기만해도 진짜 맛도리거든요 ㅋㅋ

폰타나

투움바 그릴드 머쉬룸 크림

폰타나 투움바머시룸 파스타 소스는 크리미하면서도 버섯 향이 은은해 느끼하지 않고 맛있어요! 한 병으로 두 명이 충분히 먹을 수 있는 양이며, 농도도 알맞아 조리 과정이 간단했습니다. 저는 페투치네 면에 새우, 소시지, 버섯을 넣어 만들었는데 아웃백 투움바만큼은 아니지만 맛있게 먹었습니다!

CU

대게그라탕

부드럽고 고소한 크림 소스 속에 달콤한 대게살이 듬뿍 들어있어 입안 가득 풍성한 맛이 느껴져요. 치즈의 쫀득한 식감과 바다의 감칠맛이 조화를 이루어 한 입 먹을 때마다 기분이 참 좋아지네요. 자극적이지 않고 영양가도 높아 아이들도 정말 맛있게 먹기 좋은 든든한 별미예요. 오븐이나 에어프라이어에 살짝 구워내면 근사한 간식이나 홈파티 메뉴로 즐기기에 딱 좋아요.

피자알볼로

콘치즈 그라탕 R

옥수수콘을 좋아해서 콘치즈 그라탕을 시켰습니다. 치즈에 퐁당빠자 콘옥수수들이 넘 맛있어요~버터도 섞여 있어서 고소한 맛이 느껴지고, 위에 뿌려진 파슬리는 개운한 맛을 내줘요. 젓가락으로 먹기에는 힘들어서 숟가락으로 퍼 먹서야 합니다

오테이스트

맥앤치즈

맥앤치즈 감바스 감자튀김 느끼하고 꾸덕한 음식이 먹고싶어서 시킨 음식 니즈에 딱맞아서 감동하면서 맛있게 폭풍흡입을 함

라쿠치나

라자냐

이케아의 라자냐를 먹어봤어요. 라자냐면은 기존보다 좀 더 밀가루떡같은 질펀한맛이고 토마토맛은 꽤 시큼해요. 속재료는 좀 적은편이고 치즈는 없어요. 그래도 간단하게 간식겸식사로 먹기엔 좋아요. 스파게티 좋아하신다면 도전해보세요.

풀무원

순두부 그라탕

혼자 점심으로 먹었어요. 스파게티 면 삶기도 귀찮고 다이어트에도 좋다고 해서 집에 있는 순두부로 순두부 그라탕 해먹었는데 오!생각보다 진짜 괜찮더라구요. 전자렌지용 1인용밥솥에 순두부 하나 넣고 2분 정도 돌려 물을 빼주세요. 순두부를 펼치고 위에 다진 양파 뿌려주고 소금 서너 꼬집 뿌려주고 토핑거리가 없어 납작만두 2개 올리고 오뚜기 스파게티 소스 4~5스푼정도 두부 덮을 정도로 넣고 위에 모짜렐라치즈랑 체다치즈 올려서 전자렌지에 5분 돌렸어요. 양파 잘 익었고 치즈도 잘 녹아서 같이 먹으니 순두부는 부드럽고 고소하고 치즈 짭짤고소하고 스파게티 소스는 매콤해서 너무 맛나게 먹었어요. 그릇하나에 재료 넣고 한거라 설거지 거리도 덜 나오고 준비부터 완료까지 10분도 안걸렸어요. 다음에 또 해먹으려구요

키친콤마

가지라자냐

가지와 치즈를 층층히 넣어 오븐에 구운 라자냐입니다~ 치즈는 라코타치즈와 체다치즈 그리고 모짜렐라 치즈 등을 켜켜히 넣은 것 같은데 치즈의 고소함과 가지의 싱그러움이 매우 조화롭습니다. 가지를 좀 더 두툼하게 해도 좋을 것 같습니다~~

풀무원

순두부그라탕

뚝배기에서 보글보글 끓는 상태로 나오는 순간부터 이미 기대감이 올라가고, 한 숟가락 떠보면 부드러운 순두부가 입안에서 사르르 풀리면서 고소함이 확 퍼집니다. 국물은 매콤하면서도 깊은 감칠맛이 살아있는데, 고춧가루의 칼칼함과 해물이나 고기의 육수가 어우러져서 계속 떠먹게 되는 중독성이 있어요.

심봉사도로케

감자고로케

엄청 부드럽고 고소한 매쉬드포테이토 질감의 감자로만 꽉 차있어요~ 너무 부드러워서 호불호가 갈릴 수도 있겠지만, 제 입맛에는 아주 딱!! 좋았습니다 ㅎㅎ 짜지도 않고 밍밍하지도 않은 딱 적당하게 간이 되어 있어 소스 없이도 고소~하고 담백하니 정말 맛있어요!

프렙

트러플오일 버섯크림 리조또

로니로티 치킨이 들어간 버섯크림리조또 예요. 여러가지 재료가 푸짐하게 들어가 있고 모짜렐라치즈가 슬라이스되어 쭈욱늘어나며 맛있어요. 저에겐 살짝 단맛이..

골든 투스카니

베이크드 빈스

부대찌개에 넣을 베이크드빈입니다. 통조림 통에 들어 있는데 한번 먹기에는 양이 많아 실리콘 용기에 소분해서 냉동실에 보관합니다. 콩의 고소한 맛이 부대찌개를 더 맛있게 해주네요.

그라탕도피느와

김밥에 치즈 그라탕 올려서 만들어 먹어봤는데 치즈가 녹으면서 고소함이 더해져서 색다르고 든든하게 즐길 수 있어 만족스러웠습니다.

오테이스트

맥앤치즈

쫀득한 마카로니에 진하고 고소한 체다 치즈 소스가 꾸덕하게 감싸져 있어, 풍부하고 부드러운 치즈의 맛이 입안 가득 느껴진다.

슈퍼키친

라자냐

식당에서 사 와서 먹은 라자냐입니다. 안에는 파스타와 소스가 켜켜이 쌓여 있고, 위에는 피즈 토핑이 듬뿍 얹어져 있습니다. 오븐에서 위에 치즈를 올려 구우면 뭐든지 맛있는 것 같습니다. 여기는 조금씩 잘라 먹을 수 있게 해 준 점도 좋았습니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

더반찬

두메산나물비빔밥재료

둘레길 산책하고있는데 봄이라 여기저기 새순이 올라옵니다 봄에 땅을뚫고 올라오는 새싹들은 나물로도 많이먹습니다 꼭아시는거만 독초도 많으니까요 저도 둘레길가는길에 요찔레순 많이 올라왔더라구요 조금가져와서 샐러드나 비빔밥 재료로 아님 차로만들어도좋코 깨끗이씻어 그냥 집어먹었어요 품내새 너무좋았어요 싱싱함까지 덤으루느껴지네요

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

비빔밥

저녁식사로 비빔밥을 만들어 먹었습니다. 봄동. 겨울초. 파무침. 김. 계란프라이. 참기름. 고추다짐이. 깨소금등을 넣고 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 나물무침과 양념이 어우러져 맛있는 비빔밥 완성입니다. 맛있는 한끼입니다.

오뚜기

사과식초

오뚜기 사과식초를 요리에 사용합니다 . 초고추장을 만들때 사과식초를 넣으면 초고추장이 새콤해서 회나 무침을 맛있게 먹을 수 있어서 좋으네요. 오랫동안 사용한 오뚜기 사과식초가 너무 맛있어요. 오늘도 무생채를 오뚜기 사과식초로 만들었습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

팽이버섯전

팽이버섯으로 전을 만들어 먹었습니다. 반찬이 없어서 계란으로 전을 만들어 초간장에 콕 찍어서 반찬으로 먹으면 영양만점 별미입니다. 팽이버섯은 가격이 저렴하네요 . 버섯향도 좋고 맛도 좋아 식재료로 인기가 많은 버섯 입니다. 팽이버섯전 잘 먹었습니다.

노브랜드

아메리카노

따끈따끈한 아메리카노 한잔을 마셨습니다. 커피속 커페인은 각성효과가 있다고 합니다. 졸음을 줄이주고 정신을 맑게 해 주는 역할도 한다고 합니다.카페인은 기초대사량을 약간 높여 에너지 소모를 촉진시키는 작용도 한다고 하네요. 아메리카노 한잔씩 마시니까 좋으네요.

팽이버섯 전

간식으로 팽이버섯전을 만들었습니다. 팽이버섯 한봉지를 씻어서 쫑쫑 채썰어 계란이랑 버무려 천일염으로 간을 해 노릇노릇하게 부쳤습니다 . 팽이버섯의 특유의 쫄깃쫄깃함과 버섯향이 어울러져 아주 맛있는 팽이버섯전입니다. 고소한 팽이버섯전을 맛있게 먹었습니다.

호박고구마

올겨울에는 고구마를 못 사먹었다 오늘이 그래서 첫 고구마 시식이다 밥솥에 넣고 물 좀 넣은뒤 취사버튼 눌러 만들었다 밥솥엔 처음해보는 건데 호박고구마 특성상 물이 많아서인지 밥솥 압력때문인지 상태가 너무 흐물흐물해졌다 맛은 좋았는데 수분기가 너무 많다고해야할까 남은건 오븐에 넣고 다시 구워서 수분을 좀 날려봐야겠다

브로콜리

브로콜리 반찬입니다. 브로콜리는 칼로리는 낮지만 비타민C. K. 엽산 . 식이섬유. 미네랄. 칼슘. 칼륨. 마그네슘등이 풍부한 채소입니다 . 영양만점인 브로콜리 반찬을 정말 맛있게 먹었습니다. 브로콜리를 자주 먹어야겠습니다.

상하이버터떡

버터떡 두번째인데 식감이 가게마다 다를 것 같아서 남겨봐요 처음 먹은 버터떡은 지인 분이 직접 만든거 였고 같은 완전 바삭하고 안에는 반정도는 비어있고 반정도는 찹쌀이 있어서 쫀득한 겉바속쫀 요론 식감이어서 엄청 맛있어요 달달하기도 했었는데 이번에 가게에서 시켜먹어본 버터떡은 안에가 찹살로 꽉 차있어서 바삭보다는 쫀득쫀득한 식감이었고 막 달지는 않았어요 연유에 찍어먹어도 엄청 달진 않고 오히려 살짝 물렸달까? 바삭함이 있는게 좀 더 맛있는거 같긴해요 전반적으로 까눌레랑 맛이 비슷하고 까눌레 특유 향이 빠지고 좀 더 쫀득한 느낌이랄까 버터떡이니까 칼로리가 높겠지요..?? 하루에 한개만 먹는걸로 하겠습니다 ..

서브웨이

오믈렛

오믈렛을 했어요. 달걀,우유,케찹,감자,양파,스팸,당근,호박을 준비해요. 재료들을 껍질까고 씻어서 잘게 깍둑썰기해놓고 팬을 달구고 식용유넣고 재료들을 볶아요. 감자가 익었으면 소금,마늘을 조금 넣고 불끄고 볶다가 케찹넣고 섞어요. 그릇에 달걀,우유,소금 넣고 부드럽게 풀고 큰 팬에 식용유 넣고 달구어지면 달걀물을 넣고 익기전에 볶은 채소들을 넣고 반접고 불끄고 큰접시에 담아요. 케찹으로 장식하고 먹어요. 정말 맛있어요. 남편이 무척 좋아하는 오믈렛이랍니다.

봄동

요새 봄동이 핫 하지요. 봄동으로 비빔밥만 해먹는줄 알았더니 배추전 처럼 봄동전도 해먹더라고요. 배추전도 너무 좋아하는데 생각해보니 봄동도 배추 더라고요 ㅎㅎ 부침가루, 튀김가루 섞어서 전을 부치면 더 바삭하게 되는거 같아요. 역시나 맛있네요

당근 라페

아작아작 식감좋은 새콤달콤한 맛 당근라페 식단 관리 하면서 자주 만들어 먹는 레시피에요 당근 2개, 꽃소금 1/3큰술, 올리브오일 2큰술 반, 올리고당 2큰술, 후추 3 톡 홀그레인 머스터드 크게 2 큰술, 레몬즙 2 큰술 정도 필요하고요 당군을 채썰어 살짝 절여준 후 재료 넣고 버무리면 된답니다 당근요리 로 딱! 너무 맛있어요