혜숙90님의 자애인 돼지감자차 리뷰

한남메디팜

진쌍화원

야식으로 예전에는 몸살기만 있어도 이것을 무조건 사다먹었는데 지금은 기력 회복에 좋다고해 따뜻하게 데워서 마셔주면은 힘이 솟는듯 하다

스타벅스

캐모마일 허니 티 라떼

스타벅스 신상 캐모마일 허니티라떼 먹어봤어요. 시럽 적게로 커스텀해서 먹었는데 여전히 달콤하고 캐모마일 향이 충분히 느껴집니다! 겨울 프리퀀시 음료로 좋은 것 같아요ㅎㅎ 좀 달아서 자주 사먹진 않을 것 같지만 맘에 들어요!

오설록

말차스틱

제가 일본사람 두둔하고자한것이 아니고 말차는 확실히 일본말차가 맛이좋은편이네요 오설록피리미엄 말차가 조금구수한맛없네요 일본말차는 구수한 말이있는편이데 조금부족해요

유자차

야식으로 유자쥬스를 마셨어요 달짝지근하면서 새콤하고 시원하면서 개운하고 자꾸땡기는맛 온가족이 모여앉아 행복한 시간을 보냈어요

차 (양조)

은은한 발효 향이 먼저 느껴지고, 목을 타고 내려갈 때 부드러운 단맛과 깔끔한 뒷맛이 입안을 정리해준다. 한 모금씩 음미할수록 향과 맛이 자연스럽게 퍼져 마음까지 편안해진다.

녹차라떼

텃밭에서 밭을 메고 있는데 베트남 새댁이 직접 만든 녹차라테에 얼음을 동동 띄워서 먹으라고 주네요. 녹차와 크림으로 어울러져 약간의 단맛도 나고 녹차 향이 진하고 향긋함이 좋은 녹차 라떼가 더위를 식혀주네요. 이웃의 인정에 감사할 따름입니다.

보리차

오늘간식으로는 구수한 보리차를먹었어요 보리차는아무리먹어도 싫증나지않는맛이예요 보리차에는구수한맛뿐아니랒다양한성분이들어있어혈관건강에도좋은거같아요 미네랄칼슘마규네슘등이들어있어영양에도좋아요 보리차는전분질이많아상온에두지말고냉장보관하는게좋ㄷㄱㆍ

보리차

고소하고 깔끔한 맛이 좋아 매일 마시기 좋다 따뜻하게 마시면 구수한 향이 은은하게 퍼지고 차갑게 마셔도 텁텁함 없이 시원해 물 대신 부담 없이 마실 수 있어 맹물을 잘 못마시는 식구들을 위해 겨울에는 따뜻하게 여름에는 시원하게 냉장고에 넣어두고 마신다

매실차

마셔보니 예상했던 대로 무난하게 맛있었어요. 너무 달지도 시지도 않아서 깔끔하게 마시기 좋더라고요. 식후에 입안을 개운하게 해주는 느낌이라 종종 찾을 것 같습니다. 부담 없이 즐기기에 정말 괜찮은 음료였어요.

유자차

오늘도 식후에 투썸플레이스 에 들려서 찬란한 마시는데. 유자생강차로 선택했어요 샹강의 쌉싸름함과 유자차의 달큰함이 몸을 먹어주고 따뜻하게 몸을 보호해 주기에 안성맞춤이에요

해맑음

자몽청

자몽청입니다 겨울에는 이런 청들을 잘 우려서 차로 먹을때 아주 몸이 따뜻해지는 것을 경험합니다 자몽맛이 좋아서 자몽차를 자주 먹어요

유자차

생각만해도 유자향이 느껴진다 언릉마셔야지 ㅋ 뜨거운물 정수기에서 준비만하면 된다 역시 유자차 향기로운것은 기본 유자차 마시니 몸까지 따뜻해진다

담터

메밀차

동서 메밀차는 구수한 향이 진하고 맛이 깔끔해요. 카페인 부담 없이 언제든 마시기 좋고, 따뜻하게 우려도 쓴맛 없어 편안해요. 물 대신 마시기 좋아요.

보리차

우리네 정서와 잘 맞는 보리차는 마시는 순간 구수함이 온몸에 전달되는 느낌입니다. 보리차는 카페인이 없어서 부담없이 수분을 보충할 수 있다고 합니다. 고소한 맛때문에 일반 생수보다 마시기가 편하고, 식이섬유도 많이 들어있으니 더운 날에 보리차를 충분히 마시면 좋겠습니다.

국순당

생막걸리

뽀얗고 신선한 국물이 입안 가득 부드럽게 감기면서 특유의 고소하고 달큰한 풍미가 은은하게 퍼졌어요. 톡 쏘는 탄산감이 적당해서 텁텁하지 않고 뒷맛이 담백하고 깔끔하게 마무리되는 기분이었네요. 인위적이지 않은 발효의 깊은 맛이 잘 살아있어서 어떤 안주와 곁들여도 조화롭게 어우러지고 마지막 한 잔까지 개운하게 비울 수 있었습니다.

캐모마일티

캐모마일은 은은하고 자극적이지 않아서 편하게 마시게된다 쓴맛이 없어서 따뜻 하게 마시는게 좋다 요즘 커피보다 캐모마일 차를 찾게된다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

삶은 계란

삶은 계란과 새송이버섯, 신선한 과일로 구성된 식단이라 영양 균형이 좋고 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 담백한 계란과 쫄깃한 버섯, 상큼한 과일이 잘 어우러져 질리지 않았으며, 포만감도 충분해 다이어트 식단으로 만족스러운 한 끼였습니다.

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

자두

여름은 과일이 많이 나오는 계절인데, 특히 영롱한 빛깔의 자두는 정말 군침이 돕니다. 자두는 항산화 성분과 식이섬유도 풍부해서 여러모로 건강에 이로운 것 같습니다. 빨간자두를 한입 베어 물면 새콤달콤함이 바로 전해지고, 싱그러운 맛은 제철과일의 으뜸입니다.

다원

분모자

샤브 식당에서 처음 먹어본 분모자가 제 입맛에 잘 맞아서 계속 먹게 됐습니다. 많이 쫄깃해서 씹는 맛이 흥미로울 정도였으며, 한편으로는 푸딩처럼 부드러운 질감도 있었습니다. 자극적이지 않고, 심심해서 다음에 샤브집에 방문하면 또 몽땅 먹을 것 같습니다.

쑥떡

인터넷 우체국 쇼핑몰에서 주문한 쑥떡을 냉동실에서 점심에 간단하게 먹으려고 꺼내 놓았습니다. 1시간 정도 해동이 되면 찰지고, 쑥향이 가득해서 한입 먹으면 더운날의 무기력함에서 정신이 번쩍드는 맛이랍니다. 떡은 적은 양으로도 포만감이 들어서 좋습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

제스프리

골드키위

요즘, 간단하게 아침으로 골드키위를 먹고 있어요~!. 마트에서도 골드키위거 제철인지~ 저렴하게 많이 판매를 하고 있더라고요~!? 당도도 꽤 높아서~ 시원하게 한 알 먹으면 배도 은근 든든해서~ 포만감도 있고 맛있더라구요~!ㅎㅎ

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.