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부르사님의 곰곰 군만두 리뷰

간식에 다이어트식으로 먹은 부르사님의 곰곰 군만두 리뷰를 확인해보세요.

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부르사

리뷰597

채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별빈 별
조회수 14 작성일자 26.03.28
군만두를 다이어트식으로 먹는다면 조리법과 양 조절이 핵심이다. 기름에 튀기듯 굽기보다는 최소한의 오일로 바삭하게 굽거나 에어프라이어를 활용하면 칼로리를 줄일 수 있다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감은 그대로 살리면서도 부담은 덜하다. 채소가 많이 들어간 만두를 선택하면 포만감도 높아진다. 간장은 조금만 찍고, 샐러드나 채소와 함께 먹으면 균형 잡힌 식사가 된다. 완전한 다이어트 음식은 아니지만, 조절하면 충분히 만족스럽게 즐길 수 있는 메뉴다.
#다이어트식 #간식
군만두

1인분(100g)

230kcal

곰곰군만두

4.8(리뷰 96개)
·식단기록1천+
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