밍어터님의 퀘스트뉴트리션 퀘스트 크리스피바 쿠키앤크림 리뷰

마시멜로우

마시멜로우 아이스크림이에여 불에 살짝 그을려서 먹으니깐 더 달고 맛잇어여 엄청 단단해서 치아가 아파여 ㅎㅎ 겉에는 쫀득합니다. 한번쯤 먹을만 해여

마시멜로우

딸기모양 마시멜로우 마시멜로를 엄청 좋아하는건 아닌데 넘나귀여워서 사봄 딸기모양이고 딸기향이 살짝나는 마시멜로우맛ㅋㅋ

오리온

닥터유 에너지바

늦은저녁 에너지바라도 먹어야겠기에.. 닥터유라만만하게 먹어요 맛이 꿀맛 우유한잔 이랑 맛있게

바로푸드

곤약젤리

곤약젤리 오렌지맛 먹었습니다. 칼로리가 낮은편이라서 입심심할때 군것질 대체해서 먹기 좋은듯 합니다. 다이어트 할때도 좋아요.

오리온

닥터유 99라이트바

50g 263kcal 방울토마토 4개 분량의 당이래요 정말 엄청 줄였어요 견과류가 가득히고 초코도 듬뿍이라 달달하고 바삭해요

닥터유

에너지바

아너지바는 바쁜 직장인들이나 학생들이 한끼 식사대용으로 드시면 힘이나고 영양섭취에도 좋아요 밥대신 간편하게 드셔보셔요

콜라겐팝

바베큐

간이 짭짤하고 고기 누린내가 없이 잘조리 고기도 많았고 스모크향이 첨가 됐으면 아쉬움 고기는 부드러웠으므소스가 다양해서 다양한 맛을 즐길 수 있었음

콜라겐팝

오리지날

오리지널커피는 깊고 진한 맛이 매력적이에요. 깔끔하게 떨어지는 산미와 고소한 향 덕분에 하루 시작할 때 마시기 딱 좋았어요!

곤약젤리

네오곤약젤리 간식으로 먹었어요 4칼로리로 착하네요 사과맛인데 상큼 적당히 달달 맛있게 먹었어요 다이어트중에 과자 먹고 싶을때 곤약젤리 먹으면 과자 생각 안나게 해서 좋아요

곤약젤리

일본 다녀온 지인이 선물로 준 곤약젤리예요!! 포도, 복숭아, 망고 세가지맛이 들어있는데 포도맛이 취저네요!!! 망고는 너무 달아여...ㅠ

마시멜로우

마트갔다가 마시멜로우가 있어서 구매했어요~~ 마시멜로우가 크기도 커서 구워먹기 넘 좋아요~~ 마시멜로우 좋아해서 오랜만에 먹었더니 넘 좋네요~~

닥터유

에너지바

​에곡물, 견과류, 말린 과일이 뭉쳐져 고소하고 달콤하며 쫀득합니다 탄수화물, 단백질, 지방 등이 다양하게 들어 있어 운동 전후나 바쁜 일상에서 빠르게 에너지를 보충하고 활력을 주기 좋습니다

오리온

닥터유 단백질바 미니

닥터유 단백질 바 간식으로 먹었답니다. 에너지바에 비해서 단백질 함량이 더 높기 때문에 운동 후에 단백질 보충하기에도 좋고 맛도 있습니다.

단백질과자점

요거크림바

폭신폭신한 빵에 요거트가 더해져 첫맛은 버터의 고소한 풍미가 올라오고 뒷맛에 살짝 요거트의 시큼한맛이 느껴져요 굉장히 부드럽고 단백해서 우유 한잔과 아침식사대용으로도 좋을 것 같아요

닥터유

에너지바

출출해서 에너지바를 먹었어요 미니사이즈라 한입에 먹기가좋네요 땅콩이랑 아몬드가 들어가 고소한 맛이 있구 아주 많이 달지는 않은것 같아요

비타할로

석류콜라겐

간식으로 활력을 채워주는 상큼한 석류 콜라겐 한 잔 톡 쏘는 새콤달콤한 석류 향이 입안 가득 퍼지면서 기분까지 맑아지는 느낌이에요 마시기 편한 나를 위한 작은 선물 같은 간식 석류 콜라겐은 기대보다 훨씬 깔끔하고석류 특유의 진한 풍미가 살아있어 아주 맛나게 마셨습니다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

삶은 계란과 새송이버섯, 신선한 과일로 구성된 식단이라 영양 균형이 좋고 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 담백한 계란과 쫄깃한 버섯, 상큼한 과일이 잘 어우러져 질리지 않았으며, 포만감도 충분해 다이어트 식단으로 만족스러운 한 끼였습니다.

다원

분모자

샤브 식당에서 처음 먹어본 분모자가 제 입맛에 잘 맞아서 계속 먹게 됐습니다. 많이 쫄깃해서 씹는 맛이 흥미로울 정도였으며, 한편으로는 푸딩처럼 부드러운 질감도 있었습니다. 자극적이지 않고, 심심해서 다음에 샤브집에 방문하면 또 몽땅 먹을 것 같습니다.

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.