락토핏님의 더덕구이 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 락토핏님의 더덕구이 리뷰를 확인해보세요.
락토핏
리뷰74
조회수 17 작성일자 26.03.31
더덕을 선물받아서 깨끗이 손질후에 껍질을 벗겨 냅니다 껍질을 벗긴 상태에서 물로 헹구면 사포닌 성분이 사라지므로 물기를 저거한 뒤에 채 모양으로 자릅니다 후라이팬에 살짝 2분정도 볶은 뒤에 양념에 무쳐서 먹으면 됩니다 저는 살짝 볶긴 했지만 그냥 생으로 무치셔도 됩니다 살짝 쌉싸름한 맛이 살아있어서 밥이랑 먹으면 입맛이 돋습니다
#일반식 #아침

3쪽(70g)
58kcal
더덕구이
4.9(리뷰 128개)
·식단기록4천+0