한눈에 보는 더덕구이
더덕구이 3쪽(70g)은 58kcal, 탄수화물 10.6g(1일 기준치 3%)이에요. 단백질 2.3g·지방 1.9g이며, 100g당 칼로리는 가지구이(60kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 131개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 70g(3쪽) 기준
58kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물62.1%10.6g
- 단백질13.4%2.3g
- 지방24.5%1.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.3g
- 모노불포화지방산
- 0.5g
- 폴리불포화지방산
- 0.8g
- 식이섬유
- 4.2g
- 칼륨
- 335mg
- 비타민A
- 106µg
- 비타민C
- 20.6mg
- 철분
- 1.7mg
- 칼슘
- 54mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
구이 / 볶음 4개 중 100g 당 칼로리가 낙지곱창보다 낮고, 가지구이보다 높아요
낙지곱창과는 비슷하지만, 가지구이보다는 약 1.4배 높아요
- 지금 보는 음식
더덕구이
100g당
83kcal
1회 70g · 58kcal
-
낙지곱창
100g당
85kcal
1회 230g · 195kcal
-
야채볶음
100g당
75kcal
1회 162g · 122kcal
-
가지구이
100g당
60kcal
1회 100g · 60kcal
자주 묻는 질문
더덕구이 3쪽(70g)은 몇 칼로리인가요?
더덕구이 3쪽(70g)은 58kcal예요. 탄수화물 10.6g, 단백질 2.3g, 지방 1.9g이 들어 있어요.
더덕구이 1.5쪽은 몇 칼로리인가요?
더덕구이 1.5쪽(35g)은 29kcal예요. 탄수화물 5.3g, 단백질 1.1g, 지방 0.9g이 들어 있어요.
더덕구이는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
더덕구이는 100g 당 83kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 18
떡갈비에 더덕구이로
야들야들하고 부드러운 떡갈비에 쫀득하고 매콤한 더덕구이로 느끼함을 잡아주는 매콤함으로 맛있네요. 이곳은 모든 음식에 발효숙성 효소를 사용하 는데 직접 키운 개똥쑥으로 만든 효소로 만든 떡갈비로 맛과 영양,정성 가득한 밥상이네요.
정수기지안맘
(다이어트식단) 더덕구이
(다이어트식단) 더덕구이
미주장
더덕구이와 LA갈비...
명절엔 빠질수 없는 LA 갈비.. 뼈뜯는 재미죠 더덕구이. 매콤 고추장 양념으로 잘 구워 주고요. 나물 반찬없음 섭섭한 명절이죠 콩나물, 고사리, 도라지. 무생채.. 김장김치..... 구석에 미역냉국까지 ~~ 영화보고 와서 밥상이 늦었네요
뽀봉
더덕구이🍚
집에서 농사지은 더덕구이 자반고등어 젓갈(창난. 저염명란, 어리굴젓) 참치김치찌개
뽀봉
🌱 향긋한 뿌리채소, 더덕!
🌱 향긋한 뿌리채소, 더덕! 더덕에는 사포닌과 식이섬유가 들어 있어요. 사포닌의 생리활성에 관한 연구가 있지만 더덕이 직접 혈관을 깨끗하게 만든다는 근거는 부족해요. 양념을 적게 사용한 더덕구이로 즐겨보세요. 한줄 총평 : 향긋한 맛으로 채소 섭취를 늘리기 좋아요!
팔망미인
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