지니5661364님의 조개젓 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5661364님의 조개젓 리뷰를 확인해보세요.
지니5661364
리뷰208
조회수 7 작성일자 26.03.31
조개 살을 옅은 소금물에 가볍게 흔들어 씻으며 껍질 조각을 골라냅니다.
세척 후 체에 받쳐 물기를 완전히 빼야 합니다. 물기가 남으면 비린내가 나거나 쉽게 상할 수 있습니다.
• 물기를 뺀 조개 살에 분량의 소금(조개 무게의 약 15~20%)을 골고루 버무립니다.
• 잘 삭은 조개젓을 꺼내 고춧가루, 마늘, 파, 송송 썬 청양고추를 넣고 버무립니다.
• 마지막에 통깨와 참기름을 살짝 더하면 고소함이 살아납니다.
#일반식 #점심

1종지(15g)
조개젓18kcal
탄수화물 1.02g | 단백질 2.7g | 지방 0.33g
0