짱구뉜님의 케이에프푸드 더 착한 자색 설기 리뷰

영양떡

요즘 먹기시작한 아침메뉴입니다 콩이 많이들어간 영양찰떡과 귤 속이 편안하고 포만감도 가득하고 다이어트 음식으로 최고네요

롯데

찰떡파이

찰떡파이는 쫀득한 떡 식감과 달콤한 초콜릿 코팅이 잘 어울려요. 한입 베어 물면 안쪽의 말랑함과 겉의 부드러움이 동시에 느껴져 간식으로 만족감이 있어요. 차나 우유와 함께 먹기 무난해요.

상하이버터떡

버터떡 두번째인데 식감이 가게마다 다를 것 같아서 남겨봐요 처음 먹은 버터떡은 지인 분이 직접 만든거 였고 같은 완전 바삭하고 안에는 반정도는 비어있고 반정도는 찹쌀이 있어서 쫀득한 겉바속쫀 요론 식감이어서 엄청 맛있어요 달달하기도 했었는데 이번에 가게에서 시켜먹어본 버터떡은 안에가 찹살로 꽉 차있어서 바삭보다는 쫀득쫀득한 식감이었고 막 달지는 않았어요 연유에 찍어먹어도 엄청 달진 않고 오히려 살짝 물렸달까? 바삭함이 있는게 좀 더 맛있는거 같긴해요 전반적으로 까눌레랑 맛이 비슷하고 까눌레 특유 향이 빠지고 좀 더 쫀득한 느낌이랄까 버터떡이니까 칼로리가 높겠지요..?? 하루에 한개만 먹는걸로 하겠습니다 ..

상하이버터떡

요즘 유행하는 버터떡을 백화점에서 사왔습니다 버터떡은 쫀득한 떡과 버터의 조합이라서 새롭습니다 기존의 떡과는 다르게 베이커리 감성을 더한 퓨전 디저트입니다 쌀의 담백함과 위에 진한 풍미를 얹어 한입 먹으면 부드러움과 쫀득함이 동시에 느껴집니다 다만 고칼로인 점을 감안해야 할 거 같습니다

광양기정떡

기정떡

막걸리로 발효해 만든 기정떡은 폭신하고 쫄깃한 식감이 일품입니다. 은은한 술 향과 달콤함이 어우러져 누구나 즐기기 좋아요. 소화가 잘 되어 부담 없는 건강 간식으로 일품 유명한 떡집찾아 기정떡을공수해왔다 보기에도 너무맛나보여 한입크 맛나다

엉파

쏙 빠진 쑥떡

쑥떡 리뷰 쑥 향이 은은하게 나면서 떡 자체의 담백함이 잘 살아 있음. 쫀득하면서도 부드러운 식감이 씹는 재미를 줌. 단맛이 과하지 않아 쑥의 쌉싸름한 맛과 조화로움. 겉의 콩가루나 고물 덕분에 고소한 맛이 더해짐. 소포장되어 있어 간식이나 다과용으로 편리함. 전통적인 맛이 살아 있어요

태화식품

강남 손 약과

가장 인상적인 건 **'치아에 달라붙지 않는 깔끔함'**이었어요. 시중의 저렴한 약과들은 물엿 때문에 끈적거려서 먹기 불편할 때가 많은데, 이건 겉은 파삭하고 속은 꾸덕하면서도 입안에서 부드럽게 녹아내리더라고요. 즙청이 속까지 꽉 차 있어서 씹을 때마다 은은한 계피 향과 달콤한 조청 맛이 입안 가득 퍼집니다.

호정가

찹쌀약과

이번 간식은 호정가 찹쌀약과입니다 어릴적 추억과 정성을담은 약과 달달 쫀득쫀득 싸구려 약과랑은 맛이 틀립니다 정말 맛있네요 ㅎ

팥시루떡

요즘 떡 가격이 만만치 않습니다. 팥시루떡은 입안 가득 포근한 팥시루떡은 은은한 단맛과 쫀득쫀득한 식감이 입맛을 자극합니다. 김이 모락모락 나는 팥시루 한입으로 행복해집니다. 팥시루떡은 식사대용으로도 간식으로도 너무 좋습니다.

팥떡

재래시장에서 구입한 팥떡입니다. 팥이 포슬포슬하고 찹쌀이 들어있어서 쫀득햐 식감이 좋아요 많이 달지도 않아서 점심으로 따뜻한 차 한잔과 먹었어요

그리니티

인절미

인절미(두쫀쿠)~~~ 말랑말람 쫀뜩쫀뜩 자꾸 손이 가는떡 ~~ 요즘 핫한 인절미두쫀쿠 인절미 특유의 향이 강하면서 달달한 맛이 맛있었어요 ~~~

담미정

찹쌀약과

이마트 과자 있는 스낵코너에서 간식으로 구입한 담미정 찹쌀약과 입니다 낱개로 개별포장되어 먹고 나서 보관하기도 좋고 동글동글 두툼한 찹쌀약과라서 쫀득쫀득 맛있습니다

삼립

미니 꿀약과

삼립 미니꿀약과 먹었어요 꿀약과라서 엄청 달줄 알았는데 생각보다는 덜한것 같아요 기름지지도 않고 간식으로 먹기 좋아요

약밥

오늘은 명절이 다가오고 해서 동생네가 놀러 온다 해서 집에서 약밥을 만들었어요.. 약밥은 집에서도 간단하게 만들 수 있어요.. 약밥을 만들어서 모양틀을 내서 냉동에 얼려두었다가 먹을 때마다 꺼내서 먹으면 아주 맛있게 먹을 수 있어요..

그리니티

인절미

인절미는 서비스로 넣어 주셨는데 생각보다 맛있어서 혼자서 두개를 다 먹어치워 버렸습니다 평소에도 빵 보다는 떡을 더 좋아하는 편이긴 한데 이렇게 카페에서 떡을 먹으니까 이색적이고 좋네요 요즘은 카페에서 다양한 디저트를 파는 것 같아서 좋더라구요

키리모찌

키리모찌

생각보다 오래 구어먹어야하는 키리모찌입니다 오래 약불로 구워야 타지 않고 속까지 익습니다 쫀득한 찰떡 식감이 맛나요

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

맛은 없지만 몸을 위해 먹습니다 삶아먹음 맛은 덜하나 건강에 좋구 혈당.다이어트 운동후에 단백질 섭취로도 이용하고 있습니다 너무 많이 먹음 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 하루 2개정도 꾸준히 먹고 있습니다 앞으로도 건강한 다이어트를 위해 노력하겠습니다

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

바나나

바쁜 일상에 한끼 식사로 손색없는 바나나예요. 과일살때 늘 챙겨요. 속을 든든하게 해주면서 장을 편안하게 해줘요. 숙성해서 슈가스팟이 생기면 당도가 이르러 맛이 좋아요. 공복감을 없애주며 다이어트에 도움돼요. 먹기 편하고 맛도 좋아 운동 전후로 잘 챙겨먹어요.

고온어다이어트

떡갈비 & 현미영양밥

전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 더 간단히 즐기기 좋은 떡갈비 도시락이예요 밥도 영영밥으로 구성되어있어서ㅜ같이 먹기에도 좋고 몸을 생갈하는 느낌이라 더 맛있더라고요 평소에도 떡갈비를 좋아해수 더 맛있게 즐겼던 돗락입니다!!!

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

아메리카노

아메리카노 한잔이 아침을 깨워요. 고소하고 산미없이 진해요. 커피향이 좋아요. 에스프레소 투샷으로 뜨거운 물을 혼합한 아메리카노는 진한 맛과 카페인을 즐기기에 좋아요. 물을 추가하여 농도를 조절할 수 있어요. 물과 원두 비율이 맛을 좌우해요. 진하게 마시니 입안에 향이 가득해요.

꽁치

평소 쓰던 통조림 대신 생물 꽁치를 직접 사다 조리해 한층 더 신선하고 살이 탄탄한 꽁치조림입니다. 매콤한 양념과 양파가 꽁치 속까지 비린내 없이 푹 졸아들어 밥 한 공기를 비우게 만듭니다. 생선 고유의 풍부한 오메가-3와 고단백 영양을 가득 담아 맛과 건강을 모두 챙긴 든든한 집밥입니다.

고구마

꿀고구마라서 그런지 퍽퍽하지않고, 부드러워요. 먹고나면 속이 편해서 식사대용으로 먹는데 아무리먹어도 안질려요. 가끔은 말랭이로 만들어서 먹기도하는데 이렇게 에어프라이기에돌려서 먹는것도 저는 맛있어요. 호박고구마는 싫어하는데 꿀고구마는진짜 극호!

수육

고기을 삶을때 잡내제거를 위해서 월계수잎, 소주, 커피가루,생강,미림약간을 넣어 잡내와 최소와했으며, 1시간 가량 강,중,약을 서서히 줄여가여 삶아서 육질이 쫀득하고 부드러웠음. 삶은 고기라서. 구운요리에 비해 칼로리가 적으며 맛이 단백해서 다이어트로도 좋은 음식임

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

패밀리마트

오이김치

오이김치는 아삭아삭한 식감에 매콤새콤한 양념이 어우러져서 입맛을 살려주는 반찬이에요! 오이 특유의 시원하고 상큼한 맛 덕분에 그냥 먹어도 맛있고, 따뜻한 밥이랑 같이 먹으면 더 잘 어울리더라고요. 양념이 잘 배어든 오이를 한입 먹으면 개운한 맛이 느껴져서 자꾸 손이 가요. 고기 먹을 때 곁들여도 좋고, 평소 밥반찬으로 두고 먹기에도 참 좋아요.

사과

사과와 땅콩버터, 완숙 계란으로 간단하게 아침을 챙겨 먹었어요. 아삭하고 상큼달콤한 사과에 고소하고 부드러운 땅콩버터를 곁들이니 맛의 조화가 좋아요. 완숙 계란은 담백하고 든든해 함께 먹기 딱 좋네요. 준비도 간편하고 다양한 맛과 식감을 즐길 수 있어 바쁜 아침 식사로 만족스러워요.

삶은 계란

삶은계란을 먹었는데 흰자는 탱글탱글하고 노른자는 포슬포슬해서 담백한 맛이 좋았어요. 소금에 살짝 찍어 먹으니 계란 특유의 고소함이 더욱 잘 느껴졌고, 간단하게 먹기에도 부담이 없더라고요. 껍질을 벗겨 바로 먹을 수 있어 간편하고, 바쁜 시간에 출출함을 달래기에도 딱 좋았어요. 든든하면서도 깔끔하게 즐길 수 있는 음식이라 먹을때마다 만족해요.