지니5665485님의 돼지불고기 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5665485님의 돼지불고기 리뷰를 확인해보세요.
지니5665485
리뷰878
조회수 10 작성일자 26.04.02
돼지 앞다리살을 얇게 슬라이스하여 적당한 살코기와 적당한 지방이 섞여있는 부위를 가지고 간장과 설탕 후추가루 맛술 참기름 마늘과 파 등을 넣고 조물조물 무쳐 프라이팬에 센불에 볶아줍니다. 센불에서 마이야르 반응이 빨리 일어나 맛이 더욱 좋습니다
#일반식 #점심

1인분(250g)
돼지불고기464kcal
탄수화물 12.74g | 단백질 30.32g | 지방 30.9g
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