더달달님의 해독주스 리뷰
간식에 다이어트식으로 먹은 더달달님의 해독주스 리뷰를 확인해보세요.
더달달
리뷰666
조회수 32 작성일자 26.04.04
닥터라이블리 의사쌤 레시피에 따라 해독주스(채소스무디) 만들어봤어요. 여러 버전이 있는데, 저는 그린 버전으로 만들었어요.
믹서기에 1분30초간 찐 청경채 300g, 브로콜리 1뿌리넣고요. 상추 100g, 치커리 100g 생으로 넣어요. 아보카도 3개, 레몬즙 150ml, 알룰로스 4스푼, 물 500-600ml를 넣고 돌려요. 그럼 1.5L 정도 나오는데요.
하루에 200ml 정도 먹는 거 같아요!
몇 주 먹어보고 추이를 살펴보려고요! 잘 먹겠습니다
#다이어트식 #간식

1컵(240ml)
135kcal
해독주스
4.9(리뷰 15개)
·식단기록6천+0