지니5670082님의 세븐일레븐 톳 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 세븐일레븐 톳 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1301
조회수 6 작성일자 26.04.07
1. 통 불리7
건 토은 미지근한 물에 20~30분 정도 불려주세요. 불
린 통은 깨끗이 행군 뒤 물기를 꼭 짜 주세요
2. 두부 데치7
두부는 끓는 물에 소금 약간 넣고 1~)분 데쳐 부드럽
게 한 후, 한 김 식혜 물기를 뺀니다.
3. 두부와 통 손질
두부는 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 하고, 대파는 잘거
다져 주세요
4. 양념장 만들7
간장, 참기름, 다진 마늘, 식초, 설탕, 소금을 잘 섞0
양념장을 만듭니다.
5. 무치기
큰 볼에 두부와 토, 대파를 넣고 양념장을 백려 살살 또
무린 뒤, 통깨를 뿌려 마무리
두부의 부드러움과 통의 쫄깃함에 고소한 참기름 향까1
지 더해져 밥 위에 올려 먹으면 환상 궁합이에요. 건강
한 한 끼 준비하기 딱 좋은 반찬~
#일반식 #아침

세븐일레븐 · 1인분(100g)
톳126kcal
탄수화물 13.2g | 단백질 7.8g | 지방 5.9g
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