민턴가족님의 오징어볶음 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 민턴가족님의 오징어볶음 리뷰를 확인해보세요.
민턴가족
리뷰2796
조회수 15 작성일자 26.04.07
점심으로 만들어 먹은 오징어볶음 입니다.
오징어는 코스트코에서 냉동된것을 구매했습니다.
물에 담궈 냉기를 빼주고 먹기 좋은 크기로 잘라주었습니다.
양배츼. 당근.을 기름두른 팬에 볶아줍니다.
양파를 넣고 간장. 고추장. 고춧가루. 알룰로스. 설탕. 마늘을 넣고 볶아주었습니다.
마지막에 오징어와 파를 넣고 강불에 휘리릭 볶아주고 참기름을 뿌려줍니다.
#일반식 #점심

1인분(150g)
188kcal
오징어볶음
4.8(리뷰 508개)
·식단기록3.4만+0