flowerhyun님의 브레디어 프로틴 초코쿠키 리뷰

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

NS 포대유청

메론맛

평소 바나나킥을 좋아하는데 메록킥 맛이 궁금해서 먹어봤어요..과자겉에 메론시럽시 진하게 코팅되어있어서 달고 맛있네요

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 더블샷 커피

일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 더블샷커피는 진한 커피 풍미와 단백질을 동시에 즐길 수 있는 음료입니다. 부드럽고 깔끔한 맛이 특징이며, 운동 후 영양 보충이나 간편한 식사 대용으로 부담 없이 마시기 좋습니다.출출할때 식사대용으로 먹고있어요

플라이밀

단백질쉐이크 콘시리얼

파우치에 들어있는 단백질 쉐이크는 가격이 비싼데 이마트에서 980원에 팔고있어서 구매해봤습니다 양도 40g에 프로틴볼까지 들어있어 그런지 포만감도 높고 씹는맛도 좋고 좋네요 단백질도 18g 들어있고 성분도 이만하면 좋다고 생각합니다 맛은 달콤하고 고소한 콘스프맛인데 진하고 맛있어요 프로틴볼도 바싹바싹하고 양도 많아요

남양

테이크핏 맥스 초코맛

초코맛으로 테이크 핏 맥스 마셨습니다. 단백질 음료는 비릴까봐 걱정했는데 초코우유 같은 느낌이라 부담없이 마시기 좋습니다. 단백질이 24g 이라 단백질 보충하기 좋은거 같아요. 텁텁하지 않고 깔끔해서 마시기 좋고, 차갑게 마시면 더 맛있습니다.

그린몬스터

헐리우드 48시간

식단 관리할때 먹으면 좋다는 그린몬스터 헐리우드 48시간이에요. 일단 맛도 상큼한 과일맛이라 부담이 없고 마시고 나면 더부룩함이 없어지네요.

NS 포대유청

메론맛

더운 여름 시원한 메론 스무디를 마셨다 커다란 얼음보다 갈아서 만든 스무디가 먹기는 편했다 메론 과일보다 메론청이 더 많이들어가 달달하지만 가끔먹는 음료라 먹기는 한다 음료한잔에 300칼로리 이상 되지만 안먹기보다 먹고 운동을 더하는게 좋다

NS 포대유청

메론맛

아이들과 편의점에서 메론킥을 구입했습니다. 메론맛이 사르르 부드럽고 달콤해서 맛있게 먹었습니다 돌아오는길에 몇개 챙겼어요

머슬팜

프로틴쿠키

가격은 한개에 4000원대. 근데초코칩이 크게 박혀있어서 초코러버인 저에게는 아주 딱인제품 입니다^^ 꾸덕한맛이 참좋아요

단백질 쉐이크

아침대용으로 마시고 있는 단백질쉐이크에요. 행사해서 1+1할때 쟁여놓고 종류별로 아침마다 골라서 마시고 있어요. 우유나 두유에 타먹으면 더 고소하고 진해서 먹기 좋아요~ 미숫가루나, 흑임자맛을 좋아해서 즐겨먹습니다. 추천해요~

헬스헬퍼

맥스컷 다이어트 허리업

뱃살 관리가 필요해서 주문했는데 진짜 만족해요! 밥 먹기 전에 챙겨 먹으니 기름진 음식 먹을 때 죄책감도 덜고, 화장실도 훨씬 편하게 가네요. 알약 크기가 적당해 목 넘김이 부드럽고 특유의 냄새가 없어 매일 먹기 편합니다. 꾸준히 먹으니 묵직했던 아랫배가 가벼워지고 허리 라인이 조금씩 정리되는 기분이네요.

미라클쉐이크

미라클쉐이크

아침 식사대용으로도 즐기기 좋았던 다이어트 쉐이크입니다 선식같은 고소달달한 맛에 토핑들이 바삭하게 씹히는 식감이 좋았습니다 평소에 이런 토핑있는 쉐이크를 좋아해서 식감적인 만족도가높았어요 물이나 두유 또는 우유랑 먹으면 됩니다

BNR17

다이어트 유산균 비에날씬 프로틴

다이어트 유산균 비에날씬을 복용한후로 배변활동이 매우 원활해졌다 매일 아침 기상 후 화장실을 다녀온 후 공복에 미지근한 물과 함께 한알 복용한다 아침 배변을 하고나면 장속 모든 찌꺼기를 배출한 듯 시원한 느낌이 든다 실제로 몸무게도 빠져서 꾸준히 복용중이다

빙그레

더단백 드링크 초코

요즘은 음료로도 단백질을 채울 수 있어서 좋은 것 같아요! 더단백 초코는 초코맛이라 맛까지 챙길 수 있어서 최고에요! 자주 먹을 것 같아요~

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 딥초코

진한 초콜릿 풍미와 부드러운 맛이 돋보이는 단백질 음료입니다. 단백질 보충은 물론 비타민과 미네랄까지 담아 운동 후나 바쁜 일상 속 간편한 영양 보충용으로 좋습니다. 요즘 다이어트를해서 아침마다 먹고있다.. 든든하고 좋은것같다...

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

피자헛

오이피클

피자헛 오이피클 맛있어요. 사각사각 씹는 식감도 즐거워요. 새콤달콤 간도 쎄지않고 부드럽고 좋아요. 평소 파는 피클은 잘 안 먹는데 피자헛 오이피클을 맛있어서 다 먹게 되더라구요. 느끼함도 잡아주고 상큼해서 자꾸 먹게 되네요. 맛있어요.

잡곡밥

파로곡물밥은 씹을수록 고소한 풍미가 느껴져 만족스러웠어요. 톡톡 씹히는 식감이 살아 있어 일반 잡곡밥보다 먹는 재미가 있었고 포만감도 꽤 좋은 편이었어요. 담백한 맛이라 어떤 반찬과도 잘 어울리고 식이섬유가 풍부한 곡물을 챙길 수 있어 한 끼 식사로 든든했어요. 부담 없이 즐기기 좋은 건강한 곡물밥이었습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

더조은

콤부차 복숭아

콤부차 복숭아맛 딸이 사다줘서 마시고 있어요. 거품이 부글부글 일어나서 가득할 땐 화나거나 속상할 때의 내 속 같고 건들지않고 가만 냅두면 거품이 사라지고 맛있는 복숭아 콤부차가 속을 달래주는 것 같은느낌이랍니다. 편하게 냉수에 타마셔요.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

GS25

구운란

간편하게 건강한 간식으로 추천합니다. 은근히 든든하네요. 깔끔한 포장으로 소금도 있어서 좋왔습니다. 유통기한이 길어서 만족스러웠습니다. 다이어트 간식으로 최고입니다. 가격도 가성비있는거 같아요. 구운계란에 토마토와 함께 먹으니 간편하게 식사로 추천합니다.

농심

양파링

농심 양파링은 언제나 맛있어요. 80g 한 봉지에 375kcal이고 양파는 4.8% 들어있다네요. 식이섬유가 4.9mg 20%나 되구요. 당은 5g 5%밖에 안되서 다이어트시 과자 먹고 싶을 때 즐겨먹는답니다. 단점은 양파 원산지가 중국산이래요.

풀무원

그릭요거트

단맛을 줄이고 건강하게 챙기고 싶은 분들, 특히 꾸덕한 요거트가 부담스러운 분들께 꼭 추천드리고 싶어요.이렇게 과일이나 견과류만 살짝 곁들이면 디저트처럼도 즐길 수 있구요. 집에 그레놀라 있으시면 또 색다른 맛이예요. 맛도 건강도 챙기고 싶은 요즘, 꾸준히 먹게 되는 요거트랍니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

들기름

‘들기름 무 스테이크‘를 만들어 봤어요~^^ 우선 가쓰오부시 육수에 무를 넣고 20분간 푹 삶아준 후에 데친 냉동 칵테일 새우와 버무릴 소스를 만들어요~~ 소스는 들기름, 간장, 육수, 미림을 1:1:1:1비율로 팬에 조려줍니당~ 그리고 마지막으로 삶은 무에 올릴 들기름 소스는 들기름3T, 가쓰오부시 육수6T, 밀가루1T넣고 약불에서 잘 섞어준 다음 삶은 무를 후라이팬에 들기름 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워서 새우와 플레이팅 해주면 끝~!! 들기름의 풍미와 입안에서 아삭하면서도 사르르 녹는 무와 달콤 짭짜름한 새우와의 조합이 나를 위한 특별하고 맛난 다이어트식으로 최고였어요^^ 한번 시도해 보시길…

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍