지니5693923님의 삼계탕 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5693923님의 삼계탕 리뷰를 확인해보세요.
지니5693923
리뷰462
조회수 6 작성일자 26.04.13
먼저 영계(작은 닭) 1마리를 깨끗하게 손질해서 흐르
는 물에 씻어주세요. 배 속에 찹쌀(불려둔 것), 마늘,
대추, 인심(또는 수삼) 넣어주고 이쑤시개로 입구를 막
아주면 준비 끝이에요
냄비에 닭이 잠길 정도로 물을 붓고, 대파와 통마늘,
추가로 대추 몇 개 더 넣어주세요. 센불에서 끓이다가
끓어오르면 중약불로 줄여 40~50분 정도 푹 끓여주세
요
끓이는 중간에 위에 뜨는 거품은 걷어주면 국물이 훨
씬 깔끔해요 닭이 충분히 익고 국물이 우러나면 소금
으로 간을 맞춰주세요 입맛에 따라 후추 살짝 뿌리고,.
다진 마늘이나 부추를 곁들여 먹어도 좋아요
#일반식 #아침

1인분(800g)
삼계탕592kcal
탄수화물 26g | 단백질 74g | 지방 21g
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