걷기옹님의 닥터키친 짜장 리뷰

목란

짜장면

이 제품은 이연복의 목란 브랜드에서 나온 냉동 짜장면 밀키트입니다.패키지에 포함된 춘장의 풍미가 진하며, 야채가 큼직하게 들어있어 식감이 좋습니다. 중화면을 끓는 물에 넣고 2분간 삶아 채반에 건져 물기를 완전히 빼고 짜장 소스를 냄비에 넣고 따뜻하게 데워 면 넣고비벼먹으니 정말 맛있네요.

짜장밥

짜장밥은 고기와 채소를 볶아 짜장 소스를 만든 뒤 밥 위에 얹어 먹는 한 그릇 요리입니다. 춘장(또는 짜장소스/짜장분말)을 쓰면 풍미가 좋아지고, 전분물로 농도를 맞추면 밥에 비비기 좋은 질감이 됩니다 밥: 흰쌀은 칼로리가 높고, 현미·잡곡은 상대적으로 낮을 수 있습니다. 고기·야채: 고기 추가는 칼로리를 올리고, 채소는 포만감과 영양을 보완합니다

목란

짜장면

목란 짜장면을 점심식사로 맛있게 먹었답니다. 이연복 목란 짜장면은 중식당에서 배달시킨 짜장면 보다 더 맛나네요. 면을 끓는물에 2분 소스는 5분이면 맛있는 짜장면이 완성입니다. 간단한 요리로 한끼 짜장면 만족했습니다. 맛있게 잘 먹었습니다.

짜장밥

저녁은짜장을만들었어요 감자양파버섯고기 파마늘넣고기름으로볶다 짜장가루넣고버무리면서 볶다 물조금넣고 깨소금넣고마무리 맛있네요

홍콩반점

짜장면

옛날 짜장면을 파는 곳인데 가성비도 좋고 너무 좋아요!! 너무 맛있어요🩷🩵 고기도 너무 많이 있어서 너무 좋아요!!

짜장면

외식으로 점심으로 짜장면을 먹었습니다 일년에 몇 번 먹을까 말까한 짜장면입니다 다이어트도 먹어 가면서 해야지 덜 스트레스 받아요 양파를 많이 먹어서 그런지 덜 느끼하고 고소했어요 오랜만에 짜장면을 먹으니 금방 순삭했어요 짜장면과 단무지 환상의 쿵짝입니다

중국집

탕짜면

탕수육과 짜장면 둘 다 먹고 싶을 때 혼자 먹어야 하는 상황이면 부담스러운데 탕짜면은 탕수육과 짜장면이 한 그릇에 반으로 나눠서 나오는 음식으로 1인 가구가 부담 없이 먹기 좋다 간장에 고춧가루를 풀고 식초도 추가한 다음에 탕수육과 같이 먹으면 맛있다 짜장면에 고춧가루 추가하는 것도 추천

짜장면

이 짜장면은 제가 자주 가는 음식점인데요!! 우뷰를 많이 올려주는 곳인데 너무 맛있고 가성비도 좋아서 혼자 식사 하기에도 딱 좋아요! 그리고 다른 곳 보다 옛날 짜장면맛이라서 좋습니당. 다른 곳에서 먹는 것보다 너무 맛이 괜찮아요🩷💛🩵

간짜장

윤기 흐르는 진한 짜장 소스가 인상적인 간짜장. 큼직하게 썬 양파와 고기가 듬뿍 들어가 씹는 맛이 살아 있고, 불향이 은은하게 배어 깊은 풍미를 더한다. 면과 비볐을 때 소스가 잘 어우러져 마지막까지 질리지 않고 맛있게 즐길 수 있는 한 그릇잘먹습니다

농심

짜파게티 범벅

양이 좀 적긴 하지만 김밥이나 다른 메뉴랑 같이 먹을 땐 딱 좋더라구요. 이것도 먹고 싶고 저것도 먹고싶을 때 ㅋㅋ 국물이 걸쭉해도 생각보다 맛있어요.

짜장밥

짜장밥 먹었습니다 감자 당근 양파도 넣은 짜장 올려 밥비벼 먹었습니다 감자 당근 양파 고기 썰고, 짜장가루 물에 풀어 준비. 기름두르고 야채 고기 넣고 어느 정도 익으면 짜장가루 넣어 저어준후 밥에 얹으면 됩니다

짜장면

지난 블랙데이때 먹었던 간편식~ 중식요리는 집에서 만들어 먹기 번잡스러운데 역시 중국집은 짜장면이 제일 맛있는것 같아오

쟁반짜장

쟁반짜장은 일반 짜장면보다 재료가 푸짐하게 들어가 있어 한층 더 풍성한 맛을 느낄 수 있는 메뉴다. 오징어, 새우, 돼지고기 등 다양한 재료가 어우러져 감칠맛이 깊고, 진한 짜장 소스가 면에 고루 배어 있어 마지막 한입까지 맛있다. 면은 쫄깃하고 윤기가 나며, 불향이 살짝 더해져 풍미를 끌어올린다. 여럿이 함께 나눠 먹기 좋아 만족도가 높은 중식 요리다.

짜장밥

집에서 직접 짜장 분말을 이용해서 만들고 밥과 함께 먹었습니다. 다진 돼지고기와 양파. 양배추 넉넉히 넣고 만들어서 달큰하고 맛있게 먹었습니다.

오뚜기

짜슐랭

오늘은 오뚜기에서 나온 짜슐랭으로 먹어봤습니다. 짜슐랭은 조리시 물을 버리지 않는것이 포인트인데 물 400ml에 4분정도 끓어서 먹으니까 딱 좋네요.

CJ

불맛간짜장

불맛간짜장은 볶아 나오는 순간부터 센 불에서 낸 특유의 불향이 코끝을 확 끌어당긴다. 큼직하게 썰린 양파와 고기가 춘장과 잘 어우러져 윤기가 흐르고, 면에 비벼 먹으면 짜지 않으면서도 깊고 진한 맛이 살아난다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

피자헛

오이피클

피자헛 오이피클 맛있어요. 사각사각 씹는 식감도 즐거워요. 새콤달콤 간도 쎄지않고 부드럽고 좋아요. 평소 파는 피클은 잘 안 먹는데 피자헛 오이피클을 맛있어서 다 먹게 되더라구요. 느끼함도 잡아주고 상큼해서 자꾸 먹게 되네요. 맛있어요.

더조은

콤부차 복숭아

콤부차 복숭아맛 딸이 사다줘서 마시고 있어요. 거품이 부글부글 일어나서 가득할 땐 화나거나 속상할 때의 내 속 같고 건들지않고 가만 냅두면 거품이 사라지고 맛있는 복숭아 콤부차가 속을 달래주는 것 같은느낌이랍니다. 편하게 냉수에 타마셔요.

사과 주스

뚜레쥬르에서 빵을 사서 먹으면서 같이 먹으려고 사과주스를 한개 샀다 사과를 직접 갈아넣은것 처럼 사과향이 강하게 나면서 인위적인 단맛이 아니라 자연적인 단맛이 난다 깔끔하고 상큼해서 목넘김이 편하게 잘 넘어갔어요 다이어트 음료로도 좋은것 같아요 소화에도 도움이 되구요

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

농심

양파링

농심 양파링은 언제나 맛있어요. 80g 한 봉지에 375kcal이고 양파는 4.8% 들어있다네요. 식이섬유가 4.9mg 20%나 되구요. 당은 5g 5%밖에 안되서 다이어트시 과자 먹고 싶을 때 즐겨먹는답니다. 단점은 양파 원산지가 중국산이래요.

잡곡밥

파로곡물밥은 씹을수록 고소한 풍미가 느껴져 만족스러웠어요. 톡톡 씹히는 식감이 살아 있어 일반 잡곡밥보다 먹는 재미가 있었고 포만감도 꽤 좋은 편이었어요. 담백한 맛이라 어떤 반찬과도 잘 어울리고 식이섬유가 풍부한 곡물을 챙길 수 있어 한 끼 식사로 든든했어요. 부담 없이 즐기기 좋은 건강한 곡물밥이었습니다.

녹차

아들이 일본 여행가서 사다 준 미야자키현산 徳用青柳 (토쿠요 아오야기) 녹차입니다. 특징은 센차(煎茶)를 정제하는 과정에서 선별된 큰 잎을 모으거나 늦게 딴 찻잎을 사용한 차로, 일반적인 '반차(番茶)'로 분류됩니다. 맛은 떫은맛과 단맛이 조화로운 담백하고 시원한 풍미가 특징이며, 식사와 함께 마시기 좋습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.