라미에뜨님의 GS25 찬또콘치즈쌈닭 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

굽네

닭가슴살볼

한끼통살 닭가슴살볼: 닭가슴살이 90%에요 보통 가공된 닭가슴살은 닭스킨이나 다른 재료들과 혼합시키거든요 저는 닭스킨이 혼합됐어요! 90%면 많이 들어간거야? 한끼통살 닭가슴살볼: 제품마다 다르긴한데 저는 많이 들어갔다고 자부해요! 스테이크나 볼 처럼 가공을 한 제품이면 식감이나 맛을 위해 밀가루나 닭스킨을 섞어서 닭가슴살 함유량이 낮은편이거든요 제가 알아본 제품들이랑 비교하면 적은편은 아닌것같긴해요😌

랠리

숯불닭갈비

숯불 닭갈비는 지글지글 구워먹으면 너무너무 기름기는 빠지고 적당한 감칠맛과 고소함이 입안 가득 쫘악 퍼지면서 ㅁ 황홀할맘큼 맛있다.

닭가슴살

건강식으로 여러 브랜드중에 허닭을 주문해서 자주 먹고 있습니다 물에 삶으시거나 전자레인지에 데워 드시면 좋습니다 보통 포장지는 전자레인지에 사용이 적합하도록 내열이 충분하도록 만들어진 포장지 입니다 입구부분은 조금 뜯어서 전자레인지에 돌리면 됩니다 이미 조리된 닭가슴살의 경우 프라이펜에 재가열하시면 남아있던 수분기 마저 날아가게 되어 먹기 힘들 정도로 뻑뻑해집니다 그리고 기름 또한 두르는 것은 추천 드리지 않습니다.

바르닭

닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛

1인가구다 보니 늘 간편한 식사를 챙겨먹어요 오늘도 닭가슴살로 만든 스테이크와 양배추라페 그리고 바나나까지 한끼 든든하게 먹었습니다 순후추 맛이 첨가 되어서 적당하게 매운맛도 느껴지고 라페에 먹으니 새콤달콤해서 아침에는 입맛이 없는데 그나마 먹을맛이 나네요

랠리

간장찜닭

오랜만에 매콤한 간장 찜닭이 먹고 싶어서 먹으러 갔다 왔어요 찜닭은 소스가 워낙 맛있어서 밥이랑 말아서 먹으면 꿀맛 입니다 .. !

잇메이트

소스 닭가슴살

담백하고 맛있는 소스 닭가슴살 먹었습니다. 소스가 적당하게 들어 있어서 닭가슴살 먹기 좀 더 수월한 편이라서 맛있게 먹었답니다. 여러가지 맛이 있어서 골라먹기에도 좋고 좀 더 질리지 않게 닭가슴살 먹을 수 있어서 좋답니다. 간단히 먹었어요

랠리

숯불닭갈비

숯불닭갈비입니다 숯불 닭갈비는 철판 닭갈비와 달리 채소 없이 고기 본연의 맛과 숯불 향에 집중한 요리입니다. 참숯의 열기로 고기 겉면을 빠르게 익혀 육즙을 가두고, 은은하게 배어든 훈연 향이 풍미를 극대화합니다 철판에 볶는 방식보다 기름기가 쏙 빠져 맛이 훨씬 깔끔하고 담백합니다

랠리

숯불닭갈비

부드럽고 담백하면서 아이들도 먹을수 잇어요.둘이 먹기에도 좋고 쌈무에 매운소스를 얹혀 먹음 더 맛잇어요. 여기에 막국수를 같이 곁들여 먹음 더 맛잇구요.그 어떤 뭐에 먹어도 좋아요.

닭가슴살 야채볶음

맹장수술후 일반식으로 넘어오면서 별루 먹을게 없더라구요 닭가슴살 ㆍ감자 양파 당근을 넣어 볶아봤어요 장에도 무리가 안가고 다욧도 되는거 같아 좋아요 조리방법 후라이펜에 참기름 한수푼 휘릭 두르고 감자와 당근을 볶아주세요 양파 파 넣고 그다응 간장 3 미림3 치킨톡스 반개 갈아만든배 1캔 넣고 국물이 없어질때까지 졸여주세요 국물이 자작해지면 마늘 후추 참기름 통깨로 마무리~~ 맛있어요~~

다신

현미치킨카츠

현미베이크 치킨이라고 오븐구이 닭이라서 시켜봤어요 오늘 생일 인데 김밥을 먹는데 치킨도 사이드로 먹음 좋응거 같아 시켰는데 담백하니 맛있을거 같아요 아이가 학원갈때마다 냄새가 엄청 좋다고 먹고 싶어했는데 이렇게 먹어보니 좋은거같아요

미트리

바로먹는닭가슴살 큐브청양고추

단백질 보충을 위해 미트리 닭가슴살 먹었습니다. 냉장고에 넣어 두었던거 꺼내 전자레인지 40초 정도 돌리면 따뜻하게 먹을수 있습니다.청양고추 맛인데 아주 맵지는 않아서 부담없이 먹을수 있구요~큐브형이라 비닐안에서 조금씩 꺼내 먹으면 더 보온성있게 즐길수 있어요

동원

야채소시지

오늘도 다이어트 중 입니다. 오늘은 야채소시지 해 먹었습니다. 간만에 먹어서 그런지 진짜 맛있게 잘먹었습니다 ㅋㅋ ㅋ 내일도 다이어트는 계속 됩니다 화이팅

닭가슴살 스테이크

부드럽고 촉촉한 닭가슴살 스테이크. 영양성분도 괜찮고 전자레인지에 돌려먹엇어요 다이어트중에 간편하고 맛도 있어서 추천합니다. 소스도 넉넉하네요 재구매템중하나예요. 닭가슴살로 만들어 단백질 섭취에도 짱입니다. 잇메이트에서 샀어요.

피코크

그릴 간장 닭구이

먼저 닭은 깨끗하게 손질한 뒤 한 번 데쳐서 불순물 을 제거해줘요. 그 다음 찜기에 닭을 올리고 본격적으 로찌기 시작합니다. 이북식 찜닭의 포인트는 여기인 데, 간장, 다진 마늘, 설탕, 참기름, 후추를 섞어 만든 양념을 중간중간 계속 발라주면서 찌는 것이에요. 한 번에 양념을 다 넣는 게 아니라, 찌는 동안 여러 번 덧발라주면서 익히니까 양념이 겉부터 차곡차곡 배 면서 맛이 훨씬 깊어지더라구요. 또 국물이 거의 없어 서담백하면서도 깔한 맛이 특징이에요.

랠리

숯불닭갈비

따스한 저녁 바람이 불어오는 시간, 지글지글 소리와 함께 노릇하게 익어가는 숯불닭갈비를 맛보았습니다. 은은한 숯불 향이 육질 깊숙이 배어 있어 한 입 베어 무는 순간 입안 가득 훈연의 풍미가 퍼졌으며, 야들야들하고 촉촉한 닭고기의 식감이 일품이었습니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

고구마줄기무침

오늘은 고구마줄기무침를 담궈봤어요~ 어렸을적에 친정엄마가 자주 해 주시던 무침입니다 지금은 돌아가셔서 안 계시지만 제가 비슷하게 훙내를 내 봤어요 줄기 껍질벗기고 끓는물에 3분데치고 건고추갈고 고춧가루,마늘,젓갈,깨,매실청조금.넘고 무치면 됩니다

청정원

잇츠팜

더워서 오늘 저녁은 아주 초간단하게 밥과 햄만 먹었습니다. 햄을 오픈하면 특유의 향과 감칠맛이 코끝을 자극하고, 씹었을 때는 부드러운 질감이 느껴집니다. 햄은 정말 쓰임새가 다양하고, 그만큼 활용도가 넓은 것 같습니다. 왠지 힘이 빠질 때 햄이 들어간 음식을 먹으면 기분이 나아집니다.

라면

아삭한 콩나물이 듬뿍 올라가 있어 보기만 해도 시원하고 개운함이 느껴지는 라면입니다 얼큰하고 매콤한 국물에 콩나물의 채즙이 자연스럽게 우러나와 깔끔하면서도 깊은 맛을 냅니다 꼬들꼬들하게 잘 익은 면발과 송송 썬 대파가 어우러져 식감이 무척 풍성합니다 기름지지 않고 담백하면서도 속이 확 풀리는 시원한 국물 맛 덕분에 해장용이나 든든한 한 끼 식사로 즐기기에 안성맞춤입니다

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

haohao

라면

언제 먹어도 맛있는 라면입니다. 그냥 먹으면 섭서봐니 여기에 떡을 듬뿍 넣고 닭고기도 같이 넣어줍니다. 그러면서 매콤 양념을 좀 더 해주니 감칠맛이 듬뿍이며 떡이 쫄깃하고 전분이 우러나와 국물이 걸쭉하니 더욱 먹음직스럽고 맛있습니다~

피자

친구들이랑 카페에서 부드러운 감자& 새우 떠먹는 피자를 처음으로 먹어 봤습니다. 감자, 새우, 꿀과 크림으로 맛을 낸 떠먹는 피자를 맛있게 먹었답니다. 떠먹는 피자가 별미네요. 고소하고 단맛이 과하지도 않고 부드럽고 맛이 깔끔했습니다.

마늘 빵

베이커리 카페 해봄에서 마늘빵을 사먹고 집에서 간식으로 먹으려고 두통 구매해서 왔습니다. 카페에서 빵굽는 냄새가 너무 좋았습니다. 달콤 달콤하고 바삭바삭한 마늘빵이 내입맛에 맞아 많이 먹고 왔습니다. 맛있는 빵이 간식으로 최고네요.

장조림

사태로 장조림을 만들었습니다. 사태는 결이 굵고 단단한 부위라 오래 끓여서 부드럽고 지방은 적어서 담백하면서 깔끔한 맛이 매력적입니다.마늘도 넣어서 더 맛나네요. 맛있는 장조림 덕에 밥한공기 뚝딱입니다. 가끔씩 해 먹는 장조림 밑반찬이 최고입니다.

콩국수

주말이라 외식으로 서리태 콩국수를 먹었습니다. 3대째 콩국수를 전문으로 하는 음식점이라서 서리태 콩물이 가볍지 않고 진득하고 깊은 맛이였습니다. 서리태 콩의 효능은 여러 가지 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하고 안토시아닌, 비타민E, 사포인이 풍부하여 건강에 도움을 줍니다.

파김치

집에서 직접 만든 파김치는 알싸하면서도 익을수록 감칠맛이 살아나서 밥반찬으로 정말 좋았습니다. 너무 맵기만 한 맛이 아니라 양념이 잘 배어들어 입맛을 확 당겨주고, 고기나 찌개와 함께 먹어도 궁합이 좋아서 반찬으로 자주 찾게 될 것 같아요.

천도복숭아

천도복숭아를 간식으로 먹었습니다. 천도복숭아는 수분이 많고 약간 새콤하면서 달달합니다. 털이 없는 것이 특징입니다. 여름철 과일로 유명한 천도복숭아가 크기가 크고 색깔이 진합니다. 복숭아 향이 진하고 맛이 좋아서 자주 먹습니다.

피자스쿨

고구마피자

피자스쿨 고구마피자 +파인애플추가 (2,000원) +치즈바이트추가 +갈릭소스추가 +오이피클추가 해서 너무 맛있게 먹었어요. 고구마피자 소스가 머스타드베이스라서 새콤달콤 하잖아요. 거기에 파인애플을 추가했더니 새콤달콤풍미와 파인애플의 식감이 너무 잘 어울리게 맛있는거에요. 토핑도 훨씬 푸짐해보이고, 만족한 식사였답니다 : )

파리바게트

건강한 불고기에그 샐러드랩

파리바게트 불고기 샐러드 랩을 구매해서 먹었습니다. 1팩당 210g, 425kcal, 나트륨 1100mg, 탄수화물 34g, 당류 11g, 지방 7g, 단백질 17g 입니다. 샐러드랩에 계란, 야채, 당근, 불고기가 가득 들어있고 겉에 싸인 랩이 쫀득한 식감이라 맛있게 먹었습니다.