오케이제시카님의 하루끼니 하루귀리 리뷰

대상웰라이프

효소

나이가 들면서 몸에서 효소가 나오지 않아서 소화기능이 약해진다는 이야기를 들었다 그것을 안 딸이 선물로 효소를 사다주어서 먹기시작하였다. 너무 고소하고 맛도 좋았다 먹고난후부터는 소화도 잘되는 느낌이 들었다 그래서 꾸준히 먹고있다.이걸먹으며 몸이 덜 찌뿌둥한거 같다.

바이오로제트

핏키카무트효소

간식으로 카무트효소 먹었어요. 장건강과 소화를 위해서 하루한포 먹고 있어요.물에타지 않고 바로 가루 로 먹으면 돼서 먹기 편리해요 카무토 효소 라서 구수해요. 효소를 꾸준히 먹으니까 속이편해지는것 같아요. 효소는 체내소화를 돕는 중요한 역할을해요. 카무트는 단백질과 식이섬유가 풍부하고 혈당지수가 낮아 건강에 도움이 됀다고 합니다.

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는 고구마음료 먹는 느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

더좋은

효소

효소가 식사후에 먹으면 소화에 도움이 되고 또 탄수화물 많이 먹었을때 분해효과에 도움이 된다고해서 점심밥 먹고 난뒤에 한봉 뜯어서 먹었습니다. 꽤 단맛이 강했어요. 효소한봉지 먹고나니 심리적으로 소화가 잘 되는듯했고 실제로 라면먹고 더부룩했던 속이 편했어요.

티트리트

여우효소

고소한 곡물 맛이 느껴져 거부감 없이 맛있게 즐길 수 있고, 가루 타입이라 언제 어디서든 간편하게 섭취할 수 있어 정말 좋아요. 식사 후에 한 포씩 챙겨 먹으면 입안이 깔끔하게 정리되는 기분이고, 속이 한결 편안해지는 느낌이라 매일 잊지 않고 찾게 되네요. 자극적이지 않은 담백한 풍미 덕분에 누구나 부담 없이 즐기기 좋고, 가방에 쏙 들어가는 스틱 형태라 휴대성까지 완벽해요

인테이크

169 아임파인 곡물효소

인테이크 뮤즈해빗 169 아임파인 곡물효소는 새콤달콤한 파인애플 맛으로 호불호 없이 즐길 수 있는 분말 형태의 효소 제품입니다. 고소한 곡물 맛에 상큼한 파인애플 향이 더해져 맛있게 섭취 가능하며, 식후 더부룩함을 완화하는 데 도움을 줍니다

코코랩

곡물&효소

오늘 아침으로 곡물을 가공해서 만든 생식을 먹었습니다. 생식은 제가 아침에 주로 먹는 한끼 식사 입니다. 여러 곡물을 가공해서 만든거라 몸 건강에도 좋고 간단한 식사로 안성맞춤 입니다. 맛도 달달하고 고소해서 누구나 부담없이 먹을수 있어서 좋습니다.

아르기닌

아르기닌을 식후에 먹었다. 한포에 가루형태로 들어가 있고 물에 타 먹으면 된다. 한포로 되어있어서 가지고 다니기 좋고 물에 타면으면 되니까 식후에 커피 대신에 한잔씩 마셔도 좋다. 남성들에게 좋다고 알려진 아르기닌을 챙겨먹기에 좋은거 같다.

삼바존

아사이베리 파우더

순수하고 맛있는 아사이베리 가 듬뿍 들어가 있는 아사이베리 볼 먹었습니다. 아사이베리의 새콤달콤한 맛이 나서 아주 맛있습니다. 간식으로 먹기에도 좋고요. 아사이베리에는 폴리페놀이 풍부하게 들어 있어서 좋습니다. 맛있게 먹었습니다.

캘리포니아

캘리포니아 강황 가루 (유기농)

강황가루는 노란 색감이 특징인 향신료로, 음식에 넣으면 은은한 향과 깊은 풍미를 더해주는 재료예요. 카레나 볶음요리에 많이 사용되고, 색감도 예쁘게 만들어줘서 활용도가 높더라고요. 특유의 향이 강하지 않아 소량만 넣어도 음식 맛을 살려주는 편입니다. 🌿✨

팔보식품

효소

저는 탄수화물 많이 먹은 날 꼭 효소를 챙겨먹고있는데, 요즘은 탄수화물을 잘 먹지 않은 날에도 디저트 느낌으로 “웰업 크런치 초코효소” 챙겨먹고있어요 한 포에 10칼로리이고 달달한 초코맛 나고! 크런치가 들어있어 씹히는 식감도 나 좋아요

NOW

맥주효모

유리잔 속에서 끊임없이 올라오는 탄산 기포를 바라보니 절로 시원한 기분이 들었습니다 첫 모금을 들이켜자마자 느껴지는 청량감이 입안의 기름기를 말끔히 씻어주네요 부드러운 하얀 거품이 마지막까지 온도를 유지해 주어 신선한 보리의 풍미를 온전하게 즐길 수 있었습니다

농협

청국장 발아생식

청국장은 콩을 발효시켜 만든 전통 발효식품으로, 구수하고 진한 향이 특징이에요. 단백질과 유익균이 풍부해 장 건강과 면역력 향상에 도움을 줄 수 있으며, 소화에도 좋은 음식이에요. 주로 찌개로 끓여 먹으며, 깊은 맛과 영양을 함께 즐길 수 있는 대표적인 한식입니다.

바이오로제트

핏키카무트효소

평소에 빵이나 면 같은 탄수화물을 너무 좋아해서 식사 후에 속이 더부룩할 때가 많았거든요. 그래서 고민 끝에 요즘 핫한 '카무트 효소'를 챙겨 먹기 시작했어요! ​거부감 없는 고소한 미숫가루나 인절미 가루 맛이라 간식처럼 맛있게 먹을 수 있어서 좋더라고요.

이로운곳간

서리태가루

서리태가루는 검은콩인 서리태를 곱게 갈아 만든 고소한 분말 식품입니다. 진한 콩의 풍미와 은은한 단맛이 특징이며, 우유나 물에 타 마시거나 요거트·죽 등에 넣어 간편하게 즐길 수 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강식으로 좋고, 다양한 요리에 활용하기에도 편리한 재료입니다.

유니베라

빌리브 효소

식후 먹기 좋은 빌리브 효소입니다 식후에 먹어주먼 속이 조금 더 편해지는 느낌이라 먹어요 효소를 통해 건강관리해줍니다ㅎ

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

돈치킨

돈까스

돈까스는 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고기 맛이 살아있는 대표적인 일본식 튀김 요리예요. 특히 튀김 옷이 고소하고 고기의 육즙이 풍부해 한 입 먹으면 식감과 풍미가 동시에 느껴집니다. 소스와 함께 먹으면 달콤하면서 짭조름한 맛이 조화롭고, 밥이나 샐러드와 함께 즐기면 한 끼 식사로도 만족스러워요. 간단하지만 깊은 맛이 매력적인 메뉴입니다.

멸치국수

인천에 놀러갔다가 신포국제시장에서 잔치국수 한그릇 먹었어요. 협소한 노포였는데 주문과 동시에 면부터 삶기 시작해서 음식이 나오기까지 시간은 좀 걸리긴했는데 왠지 믿음은 더 갔어요. 밑반찬으로 나온 열무김치가 너무 시원하고 맛있네요. 요즘 국수 한그릇 간단하게 먹을데가 마땅치 않아서 귀해요. 이날 날이 매우 쌀쌀해서 엄청 추웠는데 든든하게 배 채우고 나와서 시장에서 절대 그냥 지나칠 수 없는 호떡하나 후식으로 또 사먹었어요.

삶은 계란

식단 관리에서 절대 빠질 수 없는 최고의 영양 간식, 삶은 계란으로 든든하게 단백질을 보충했습니다! 군더더기 없이 깔끔하고 담백한 맛 덕분에 매일 먹어도 질리지 않는 매력이 있는 것 같아요. 노른자의 고소함과 흰자의 탱글탱글한 식감이 조화로워 씹는 재미도 있고, 한두 개만 먹어도 금방 포만감이 차올라서 과식을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

파전

텃밭에서 수확한 쪽파로 전을 부쳤습니다. 먹기가 좋은 크기로 잘라서 계란과 우리밀로 반죽을 걸쭉하게 만들어 프라이팬에 아보카도 오일로 노릇노릇하게 부쳤습니다. 파뿌리쪽이 아삭아삭하고 단맛도 조금나서 넘 맛있게 먹었습니다. 밥대신에 파전으로 먹었답니다.

한살림

치즈돈가스

일요일이라 집에만 있기에는 시간이 아까워 외출~ 거의 다 떨어지는 벚꽃도 보고 샛노란 개나리까지~겨자색 산수유도 남아 있더라고요~ 꽃구경으로 힐링했는데 배고파 너무 힘들어 식사하러~ 나는 치즈돈가스, 신랑우 등심돈가스와 메밀소바.. 메밀소바가 돈가스의 느끼함을 확~ 잡아주어서 좋았어요

야채,과일 샐러드

파인애플, 양배추, 오이, 토마토, 자색양파 등을 먹기가 좋은 크기로 깎둑썰기해서 야채 과일 샐러드를 만들었습니다. 발사믹식초, 매실엑기스, 파슬리가루로 만들었습니다. 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 입안이 풍성해지네요.넘 상큼해서 맛있게 먹었습니다.

아워홈

미나리전

점심식사로 향긋한 미나리전을 만들어 먹었습니다. 처음 올라온 돌미나리에 계란과 우리밀을 넣고 반죽해서 프라이팬에 아보카도 오일로 노릇노릇하게 부쳤습니다. 고소하고 식감이 아삭아삭한 미나리전은 미나리향이 은은하면서 봄향을 느낄 수 있어서 맛있게 먹었습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

미나리강회

돌미나리를 텃밭에서 수확해서 초고추장으로 조물조물 버무렸습니다. 생미나리라서 향긋함이 입맛을 자극했어요. 개인적으로 미나리향을 좋아해서 생으로 즐겨 먹습니다. 봄철에 나는 봄나물로 건강 챙겨야겠습니다. 아삭아삭하고 향긋함에 너무 맛있게 먹었습니다.

강남면옥

갈비탕

진공포장 상태로 도착해 깔끔함이 느껴졌고 조리도 간편해 부담 없이 준비할 수 있었다 끓이면서 올라오는 향이 자극적이지 않고 은은해 기대감을 더했고 국물은 과하지 않으면서도 은근히 깊은 맛이 돌아 밥과 함께 먹기 좋았다 갈비는 질기지 않고 적당히 부드러워 먹기 편합니다

참치회

오늘 저녁은 직장 내 동기들과 참치 먹으러 갔어요. 사진만 보아도 맛이 상상이 되어 다시 침이 고이네요. 먹고 왔는데도 이러니 먹는 동안은 얼마나 행복한지 너무 좋았어요. 정말 참치는 입에 들이가먼 아이스크림 처럼 사르르 녹아요. 회 중에 최고인 듯합니다~~

팜온더로드

딸기큐브젤리

딸기 큐브 젤리를 만들어 보았습니다 딸기에 꿀을 타서 틀 안에 얼렸습니다 젤리같은 식감은 안나왔지만 샤베트 같은 식감이 나와요 우유에 갈아서 마시거나 우유에 띄워서 먹어도 좋습니다 우유가 딸기의 흡수를 도와 비타민 풍부한 음료가 됩니다 딸기철이 지나가고 수박철이 다가오는 듯 합니다

갈비탕

내가 끓인 갈비탕 맑고 깊게 우러난 국물에서는 집밥만의 따뜻함이 느껴지고, 자극적이지 않아 가족 모두가 함께 먹기 좋은 건강한 맛. 손이 많이 가는 요리인데도 정성껏 끓여 더 든든하고 행복한 식사 시간 정성 가득 담긴 갈비탕 한 그릇, 아이들을 위해 고기를 작게 잘라 아이들도 먹기 편하고, 부드러운 갈비살을 부담 없이 즐길 수 있었겠어요.