furuhu님의 글로리 싱가포르 카야 노슈가 리뷰

오뚜기

사과식초

오뚜기 사과식초를 요리에 사용합니다 . 초고추장을 만들때 사과식초를 넣으면 초고추장이 새콤해서 회나 무침을 맛있게 먹을 수 있어서 좋으네요. 오랫동안 사용한 오뚜기 사과식초가 너무 맛있어요. 오늘도 무생채를 오뚜기 사과식초로 만들었습니다.

복음자리

사과잼

바쁜 아침 시간에 갓 구운 토스트 위에 달콤한 사과잼을 듬뿍 발라 먹으니 맛있어요. 사과 본연의 향긋함과 아삭하게 씹히는 과육의 식감이 살아있어요. 너무 자극적으로 달지 않으면서도 뒷맛이 깔끔해 매일 먹어도 질리지 않을 건강한 맛이 일품이랍니다. 빵뿐만 아니라 요거트에 섞어 먹어도 정말 좋습니다

Fynbo

딸기잼

어제는 샌드위치를 만들어주기위해서 딸기잼을 이용해가지고 먹어주었습니다. 딸기잼이랑 햄이랑 치즈 빵의 조화가 매우 잘 어울리더라구요. 딸기잼은 그냥 빵에 발라서 먹어주어도 맛이 좋지만 샌드위치에 발라주는게 더더욱 맛이 좋은거같습니다.

딸기잼

오늘 간식으로 리얼마이즈저당딸기잼을 넣은 요거트를 먹었어요. 평소 단음식은 칼로리가 너무 높고 달아서 안먹게 되는데 리얼마이즈저당딸기잼은 1스푼당 30~40kcal 로 부담없이 즐길수 있어요. 무가당 요플레나 탄산음료에 넣어 먹으니 굿입니다.

백설

강력밀가루

백설 강력밀가루 후기예요. 빵이나 쿠키를 자주 굽는 편이라 자주 사용하는 밀가루예요. 입자가 부드럽고 사용하기 편해서 이걸로 만들면 빵이 더 잘 나오는 느낌이라 만족하면서 쓰고 있어요. 같은 브랜드의 다른 밀가루는 케이크용으로 따로 사용하고, 이 제품은 주로 빵이나 쿠키 만들 때 사용하고 있어요. 개봉 후에는 실온 보관도 가능하지만 저는 냉동실에 보관하고 있어요. 용량이 큰 편이라 빨리 쓰지 않으면 변질될 수 있어서 이렇게 보관하는 게 더 안심이 되는 것 같아요.

복음자리

라따뚜이 망고&커리

망고커리를 처음 먹어보았는데요. 맛이 신선해서 좋았습니다. 처음에는 망설였지만 먹다보니 맛있어서 좋았고 망고 씹히는 달콤한 맛과 카레의 조합이 괜찮았고 향도 좋았네요. 치킨 가라아게와 계란후라이도 올려서 먹게 되었는데 이색적인 요리였습니당.

Fynbo

딸기잼

직접 만은 홈메이드 딸기잼이에요 딸기 1.7키로에 자일로스 설탕 1키로 레몬쥬스 1스픈 넣고 깨끗이 씻어서 손질한 딸기를 중불에 30분 약불에 30분 끓여요 잘 저어주지 않으면 눌러 붙어서 계속 바닥을 긁으며 저어주어야 합니다 너무 달지 않아 좋아요

두원

고흥유자청

유자를 설탕물에 담구면 청이되죠 유자를 넣으면 유자청이구요 몸이 안좋을때 비타민섭취용으로도 좋지만 셀러드나 요리할때도 우용하게 사용할수있어요 요거트에도 넣으면 좋고 여름에는 차게도 맛있습니다 꿀보다야 좋겠냐마는 이정도면 훌륭합니다

꿀

처음 병을 딱 열었을 때 그 진한 향기부터가 남달랐어요. 인위적인 시럽 냄새가 아니라, 진짜 들판의 꽃향기가 은은하게 퍼지는 느낌! 숟가락으로 살짝 떠보니까 점성이 꾸덕꾸덕하면서도 투명하게 흐르는 빛깔이 마치 보석 같더라고요. 한 입 살짝 맛봤는데, 혀끝에 닿는 순간 퍼지는 깊고 진한 달콤함이 정말 예술이었어요. 뒷맛이 텁텁하지 않고 깔끔하게 마무리되는 게 "이게 진짜 꿀이구나" 싶더라고요.

알티스트

설탕대신 스테비아 블루베리잼

담백한 바게트에 발라먹음 꿀맛입니다 여기 잼 과하게 달지 않아서 부담없이 먹기가 좋습이다 달달상콤 맛도 좋습니다..

백설

쌀엿

많이 안쓰는거 같은데 어느새 쑤욱 들어가있네요. 거의다 먹어가서 뒤집어 놨네요. 쌀엿은 사실 볶음요리외에는 잘 안쓰는데 은근 쭈욱 짜다 보면 소모가 꽤 됩니다. 멸치볶음에 필수인데 단맛뿐만이 아니고 반짝이는 시각성도 주고 바삭거리는 식감도 올려줍니다. 너무 많이 넣으면 이빨이 아플 정도로 딱딱해지니 주의요함^^

꿀

아카시아꿀. 마트에서 구매했다. 떡에 꿀을 찍어먹거나 빵과 먹기도 하고 꿀차를 타먹는다. 꿀은 당분이 풍부해 몸에 에너지가 필요할때 먹으면 좋은 것 같다. 숙취해소도 잘된다. 면역관리에 좋다고 하니 감기로 힘들때나 기운없을때 먹으면 좋겠다.

두원

고흥유자청

고흥유자청 구입하여 먹고있어요 고흥유자는 따뜻한 해풍과 풍부한 일조량 덕분에 향이 진하고 과피가 두꺼워요 타사에 비해 향이 강하고 유자 고유의 새콤 달콤함이 조화롭고 육질이 단단해 유자차로 먹을때 청량감이 뛰어나요 비타민C가 레몬의 3배여서 감기예방과 피로회복에 탁월합니다

무화당

레몬생강청

몸이 차갑고 추운기를 느낄땐 주로 생강청을 만들어 마시곤 한답니다 알싸한 생강 향과 은은한 단맛이 온몸을 따뜻하고 혈기를 돌게해줘서 좋답니다 만들기도 쉽고 식자제도 얼마든지 구해 만들수 있는 것이기에 냉장고에 보관하면서 1년 내내 먹을수 있습니다 생강과 꿀의 달콤한 조화가 몸이 사르르~~ 녹는 맛 입니다 뜨거운 물에 타 마시니 목 넘김도 부드럽고 몸이 따뜻해지니는 느낌이라 자주 찾게 되는 맛이예요 생강은 흙생강을 사서 만들면 향이 더 진해서 좋답니다 생강1k,꿀은 생강이 푹 잠길정도로 넣고 레몬즙은 타서 마실때 조금 넣어 마시면 맛과,향,건강까지 다 챙길수 있는 차입니다

벨라잼

딸기

언니짓 놀러솨 먹은 딸기~~~ 핝층에 6개 만 들어가는 아주 킁직한 달기,비싼만큼 새콤달콤 맛납니다~~~~♡ 비싸지만 강추!!!

세븐일레븐

생초코파이

일본에서 유명한 생초코파이 !!!!! 계속 먹고싶어서 찾다가 우연히 들린 세븐일레븐에서 발견하고 구매해봤어요 칼로리가 높긴 했지만 맛은 있더라구용 !!! 왜 맨날 품절인지 알겠어요 치팅데이에 한 번씩 먹는 건 괜찮지 않을까요 ? ㅎㅎ 넘 맛있게 먹었습니다 ~~

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

미이랑

오트밀

노 밀가루로 만든 오트밀 전입니다. 혈당 관리 차원에서 밀가루 섭취를 줄이기 위해 오트밀을 먹다보니 질리기도 해서 식이섬유도 풍부한 통곡물인 오트밀로 전을 한번 부쳐보았는데 대성공입니다. 일단 오트밀에 물을 2대1 비율로 부어서 불려 놓아요. 오트밀이 붓는 동안 양배추. 당근. 양파를 채썰어서 오트밀과 소금 조금 넣고 섞어서 올리브유 두른 후라이팬에서 약불로 뚜껑을 덮고 구윘어요. 씹는 맛도 있고 채소의 단맛에 건강한 전으로 점심 해결하였어요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

매일

매일두유99.9

두유는 매일이 잘만들지요. 그 종류만도 얼핏 봐도 꽤 됩니다. 이건 완존히 건강을 위해 먹는 무설탕에 플레인 입니다. 그래도 먹다보면 단맛이 나는건 콩 자체에서 나오는 걸까요? 두유를 선호 하지는 않지만 쾌변과 단백질 섭취를 위해 꾸준히 먹어보고 있어요.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

키토라푸드

알룰로스

나한과추출물로 만든 알룰로스입니다. 혈당이나 건강이 걱정될때 당류를 대체할 수 있는 감미료에요. 꿀 또는 올리고당 대체로 쓰면 좋아요. 몸에 흡수되지 않고 빠져 나가기 때문에 칼로리나 혈당을 올리지 않지만 과다 섭취하는 건 부작용이 있을 수 있어요.

킬로리

저당양념치킨소스(킬로리)

아이들이 좋아해서 늘 냉장고에 구입해두는 양념치킨소스 회사마다 많은 양념치킨소스를 판매하고있는데요 기존에 늘 먹던 소스말고 저칼로리에 후기도 좋아서 구입해본 양념치킨소스예요 저칼로리라해서 맛에서 차이가 날까 걱정하며 먹어봤는데 오히려 더 맛있더라구요 아이들도 더 좋다하는데 칼로리마저 낮으니 걱정없이 줄 수있어서 좋아요 치킨이나 떡꼬치 소스 등등 여기저기 활용도가 좋아요

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

딸기잼

오늘 간식으로 리얼마이즈저당딸기잼을 넣은 요거트를 먹었어요. 평소 단음식은 칼로리가 너무 높고 달아서 안먹게 되는데 리얼마이즈저당딸기잼은 1스푼당 30~40kcal 로 부담없이 즐길수 있어요. 무가당 요플레나 탄산음료에 넣어 먹으니 굿입니다.