남우현Only직진님의 웰스토리 김치나베돈가스 리뷰

회냉면

외식으로 점심으로 회냉면을 먹었습니다 회냉면 가끔 먹고 싶을 때가 있습니다 다이어트도 먹어 가면서 해야 덜 스트레스 받아요 회무침의 달콤하고 새콤한 맛이 냉면과 잘 어우러져 맛있는 조합입니다 냉면무와 오이, 삶은 달걀 반쪽도 같이 먹어야 맛있어요

CU

속초홍게라면

홍게를 넣어 끓인 라면먹었어요. 큼직한 홍게다리를 통째로 넣었더니 라면 한 그릇이 근사한 요리가 되네요. 다리에서 우러나온 진하고 시원한 감칠맛이 매콤한 국물과 어우러져 술을 안마셨어도 해장되는 느낌같이 얼큰하고 아주 시원해요..

돈코츠라멘

어제 술먹고 해장이 필요해서 라멘 한그릇 먹고왔습니다 여기 라멘이 국물이 진짜 구수하고 깊고 맛있어요!! 덜매운 맛으로 골라서 먹었는데 진짜 맵찔이한테도 적당한 얼큰한 맛이라 속도 안아프게 국물 잘 먹었습니다 밥도 말아먹고 싶었지만 참았어요 ㅎㅎ

봉피양

평양냉면

메밀 함량이 높은 면발은 툭툭 끊어지는 특유의 거친 식감과 씹을수록 올라오는 은은한 구수한 맛이 돋보였어요. 육수는 처음엔 맹물처럼 슴슴하게 느껴지지만, 뒤이어 깊고 담백한 육향이 입안에 잔잔하게 퍼지며 깔끔한 감칠맛을 남겼고요. 자극적인 양념 없이 재료 본연의 맛을 살려 마신 뒤에도 갈증 없이 속이 편안해지는 시원한 맛이었어요.

풀무원

육개장 칼국수

육계장 칼국수라 안에 닭고기도 많이 들어있고 국물도 걸쭉해서 면 다 먹고 밥 말아먹었더니 너무 맛있었어요 김치랑 같이 먹으면 더 맛있어요!!

오뚜기

열라면 컵

와 진짜 열나네요. 간단한 점심으로 컵라면과 삼각김밥을 할려는데 편의점에서 중학생들이 먹길래 따라 먹다가 남기고 갑니다. 이름이 열이라기에 매워봐야 얼마나 맵겠냐 했는데 감히 덤볐네요.ㅠ 음식도 유행이 심해서 이젠 뒤쳐지네요. 오뚜기 제품은 항상 사둡니다. 단 이건 열외.ㅎㅎ

마라우육면

진한 소고기 육수에 얼얼한 마유와 매콤한 고추기름이 더해져 입안이 얼얼해지는 자극적인 감칠맛이 일품이었어요. 큼직하게 들어간 소고기 사태는 결대로 부드럽게 씹히며 고소한 육즙을 내뿜었고, 쫄깃한 면발 사이사이로 매콤한 국물이 잘 배어들어 있었고요. 향신료의 묵직한 풍미와 진한 고기 맛이 어우러져 먹을수록 속이 뜨끈해지는 깊고 강렬한 맛이었어요.

삼양

삼양라면 콰트로치즈

삼양라면 콰트로치즈는 모짜렐라, 체다, 까망베르, 고다 등 네 가지 치즈를 활용한 분말스프를 더해 고소하고 부드러운 맛을 살린 라면이다. 삼양라면 특유의 햄맛 베이스에 치즈 풍미가 더해져 느끼하지 않으면서도 진한 감칠맛이 특징이며, 후첨 치즈스프로 풍부한 치즈 향을 느낄 수 있다. 간편하게 조리해 부드럽고 크리미한 국물 라면으로 즐기기 좋은 제품이다.

ichiran

이치란 컵라멘

저번에 일본 가서 이치란 컵라면을 샀어요 그냥 컵라면 통해서 먹어도 맛있지만. 저는 더욱 맛있게 먹고 싶어서 차슈도 직접 구워서 맛있게 먹었습니다. 집에서 만들어 먹으니 넉넉하고 맛있게 먹을 수 있어서 너무 좋았네요 이치란 역시 너무 맛있고 좋아요

라멘모토

라멘모토 츠케멘

라멘을 먹어봤는데 국물에서 깊은 감칠맛이 나서 첫 숟가락부터 만족스러웠다. 면은 쫄깃하면서도 부드러워 국물이랑 잘 어울렸고, 진하면서도 느끼하지 않은 맛이라 끝까지 편하게 먹을 수 있었다. 고명으로 올라간 고기와 채소도 조화가 좋아 전체적인 풍미를 더 풍성하게 만들어줬다. 따뜻하고 든든하게 즐기기 좋은 한 그릇이었다.

오뚜기

참깨라면 소컵

얼큰하고 고소한 라면이 생각날 때 먹는 참깨라면이에요. 참깨와 계란 블럭 덕분에 국물이 부드럽고 고소해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 컵라면인데도 면은 쫄깃했고 약간의 매콤함이 있어 끝까지 질리지 않았어요. 마무리로 참기름을 넣어주면 고소한 향이 살아나 풍미가 더 진해져 맛있게 즐길 수 있었어요.

오뚜기

오뚜기 카레면 약간매운맛

오랜만에 카레 만들었어요. 고체카레와 가루카레 섞어서 조리합니다. 오뚜기카레 약간매운맛은 누구나 부담 없이 먹기 좋아요. 먹을 수록 은은한 매운맛이 올라와 느끼함을 잡아줍니다. 물에 잘 풀어져서 조리하기도 편하고 여러 음식에 활용하기 좋아요.

농심

오징어짬뽕

농심 오징어 짬뽕 라면입니다. 고수를 올렸을 뿐이고 쭈꾸미를 한 마리 넣었을 뿐인데 더 맛있게 먹었습니다. 매콤하고 짭짤한 오징어 짬뽕면 그것입니다. 고수를 넣어서 그 향과 맛이 더 좋게 느껴지네요. 오늘 점심은 오징어 짬뽕 라면으로 해결하였습니다.

농심

오징어짬뽕

제가 오징어짬뽕라면이 처음 나왔을 때, 인기가 많아, 바로 사먹어봤을땐, 지금이랑 포장용지가 다른거 같던데, 아닌가요?? 저만 그렇게 생각하는지 ㅋㅋ 여튼 물을 끓이고, 라면과 스프를 넣고 끓였네요~ 원래 레시피에 적힌대로 해먹는게 제일 맛있다고 하더라구요, 그런데 저는 성격이 급해서 다 넣고 끓인다는~ 꼬들한면도 좋아하지만, 살짝 퍼진라면도 좋아라해서 ㅋㅋ 결국 다좋아한다는 말이죠 ㅎㅎ 오랜만에 먹으니 얼큰한 국물도 맛있고, 속도 풀리는 느낌이었네요 ㅎㅎ

광화문 미진

냉모밀

냉모밀 입니다. 저는 정말 별로였어요. 일단 양이 정말 적고 육수 도 별로예요. 감침 맛이 하나도 안 나더라구요 냉동식품 냉모밀을 해동한 것 같은 느낌이었어요 가격은 모 밀치고 도 꽤 비싼 가격이 었습니다 10,000 원이었는데, 양 대비 맛도 그렇고 그 가격만한 가치는 없었던 것 같아요

농심

김치큰사발면

농심 김치큰사발면은 김치 베이스의 얼큰하고 시원한 국물 맛이 특징인 컵라면이다. 소맥분 면과 김치조미 스프가 조합되어 간편하게 뜨거운 물만으로 조리 가능하며, 1컵(112g) 기준 약 480~500kcal로 탄수화물 중심의 에너지를 제공한다. 김치 특유의 감칠맛과 매콤함으로 해장이나 간편한 한 끼 식사로 활용도가 높은 제품이다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

그릭데이

그릭요거트

요거트가 걸쭉하면서도 적당히 부드러워서 먹기 좋더라구요! ​ 어린아이부터 어르신까지 남녀노소 호불호 없을만한 맛있는 그릭데이 저당 요거트 블루베리!! ​ 색도 에쁘더라구요! 브런치 먹을 때 같이 먹어도 잘 어울릴 거 같고 아침에 간단하게 한 잔 마시기에도 적당히 배는 차면서 더부룩하지 않아 부담도 덜하고 좋은 거 같아요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.

면사랑

알리오올리오

버섯을 밑둥을 잘라 전복모양처럼 칼집을 낸 후 구워준다. 나물을 살짝 볶아주고 마늘을 넣어 볶은 후 애호박을 넣어 주고 여러 채소들을 넣어 볶아주다가 그릇에 담아주고 나물을 올려 플레이팅을 한다. 이거는 리틀 갱스터에서 먹었는데 담백 하면서 비건요리이지만 너무 맛있었어요!!