지니5696911님의 오리온 닥터유 에너지바 리뷰

해태

칼로리바란스 치즈

해태 칼로리바란스 치즈를 먹으려고 구매했어요 총 내용량 76g, 325kcal, 나트륨 290mg, 탄수화물 53g, 당류 17g, 단백질 6g, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 C, 비타민 E, 인, 아연, 나이아신, 엽산, 칼륨, 칼슘, 철분 포함되어있음 의외로 좋은 여러 성분들이 함유되어 있습니다

톡별

힘내바

오후에 당 떨어질 때 하나씩 꺼내 먹기 딱 좋은 초코바예요. 진한 초콜릿 맛에 쫀득하고 바삭한 식감이 어우러져서 씹는 맛이 대박입니다. 하나만 먹어도 당 충전이 제대로 되고 포만감도 은근히 오래 가네요. 간식용으로 너무 좋아서 다 먹으면 무조건 재구매할 생각입니다.

리빙라이프

밀크쉐이크 라이트

호두밀크쉐이크는 유기농 목장 아이스크림 원유와 우유로만 만들어져 쉐이크 맛이 고급스럽고 풍부했습니다. 거기에 호두 크런치와 초콜릿이 들어가 씹는 맛이 좋았습니다. 원래도 아이스크림 견과류를 좋아하는지라 이 구성이 완전 맘에 들었어요.

콜라겐팝

와사비

고기 먹을 때 와사비는 필수예요. 예전에는 회 먹을 때만 먹었는데 요즘에는 고깃집에서도 와사비 거의 모든 곳에서 나오는 것 같아요. 첫입에 와사비만 올려 먹으면 담백하니 고기의 본연에 맛을 느낄 수 있어요

콜라겐팝

와사비

와사비는 톡 쏘는 매운맛과 코끝을 시원하게 뚫는 향이 특징인 향신료로, 생선의 비린내를 잡아주고 음식의 풍미를 깔끔하게 올려줘 초밥이나 사시미에 자주 사용돼요. 매운맛이 오래 가지 않고 금방 사라지는 깔끔한 자극이 매력이며, 소스나 드레싱, 고기 요리에 더해도 잘 어울려 다양한 조리에서 활용돼요.

프로틴방앗간

하루 단백바

꾸덕하고 촉촉한 식감이 브라우니를 한입 베어 문 듯 진하게 느껴졌어요. 프로틴바 특유의 퍽퍽함이 거의 없고 카카오 풍미가 은근 진해서 간식 먹는 만족감이 컸어요.단백질도 든든하게 채워줘 운동 후나 출출한 오후에 먹기 좋았고, 포만감도 은근 오래가 재구매 생각나는 맛이었어요.

딜라이트프로젝트

딜라이트 프로틴 카스테라칩

어제 외식 있어 가지고 오늘은 가볍게 먹고 싶어서 공복을 길게 가지다가 단백질 쉐이크에 소이비랩 타먹었습니다. 딜라이트 프로젝트에서 나온 딸기요거트 맛인데 이거는 처음 보는 신상인데 맛있더라구요.

농협

곤약젤리 포도

칼로리가 낮고 인위적이지 않는 단맛이 나요. 상큼한 포도향도 좋고 탱글탱글 부드럽게 씹히는 식감도 좋아요. 출출할 때 하나 먹으면 포만감도 있어요.

농협

곤약젤리 포도

곤약젤리 포도맛이에요 요즘 젤리류들이 포도맛이 맛있네요 아침에 간식이나 간단 아침 대용으로 먹었어요 0칼로리라 칼로리 부담도 없지요

퀘스트뉴트리션

히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛

코코넛 맛은 생각보다 진하지 않고 바삭한 강정과자같은 거에 초콩릿 코팅이 덮여져있다고 보면 됩니다 바삭하고 하나도 안눅눅ㅎㅎ

콜라겐팝

바베큐

카우보이그릴에서 먹은 바베큐입니다 숯불에 구웠다고는 하는데 정작 숯불향이 그리 강하지는 않아요.바베큐 자체는 매우 부드럽고 소프트합니다. 소스에 찍어서 먹으니 맛있어요.햄버거로 만들어도 맛있고요. 가격대가 워낙 세서 재방문은 글쎄요~~~

제주

청귤 곤약 롤젤리

인위적 맛이 강하게 느껴지는 타사 곤약 제품들과 달리, 과일 본연의 산뜻한 단맛이 정말 맛있네요. 그리고 너무 달아서 금방 질리는 맛이 아니라, 적당한 산미와 함께 깔끔하게 마무리되는 뒷맛 덕분에 매일 먹어도 질리지 않는 고급스러운 풍미가 매력적입니다. 냉장고에 시원하게 보관했다가 꺼내 먹으면 과즙의 청량감이 배가되어 더 맛있는거같습니다.

레옹

비타민c 청포도 젤리

요즘 간식이 너무 너무 땡겨서 칼로리가 낮은 간식으로 챙겨 먹으려고 하고 있는데 청포도 젤리가 있더라구요 양도도 많고 포만감도 있는 젤리라서 맛있게 먹었습니다 약간 싱거운 느낌이 있지만 그래도 칼로리가 낮아서 부담없이 먹을 수 있으니까 자주 먹어야겠더라구요

마이밀

뉴프로틴바

대상웰라이프에서 벌써 몇번 구매한지 모를 마이밀 뉴프로틴바. 프로틴바나 초코바 여러번 먹어봤지만 제일 맛있어요. 초코와 크랜베리,견과류의 조화가 예술입니다.

콜라겐팝

와사비

부드러운 페이스트 제형이 혀끝에 닿는 순간 와사비 특유의 향긋한 풍미가 화하게 퍼지고, 뒤이어 깔끔하게 떨어지는 뒷맛이 생선회나 고기의 기름진 맛을 산뜻하게 잡아준다.

닭가슴살 샐러드

오늘저녁은 닭가슴살 샐러드입니다 몇일뒤에 신랑이 정기검진이 있어서 얼마라도 관리좀해주려구요 양상추 깨끗이씻어서 준비해주었구요 하림닭가슴살 렌지에 돌리고 토마토도 썰어주었어요 당제로라는 오리엔탈소스 뿌려주니 맛도있고 건강해지는느낌이에요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

오이

요즘은 비닐하우스재배로 년중 먹을수있어서좋다 오이는 등산시 수분보충맟 미네랄 보충원으로 좋고 그외 오이소박이,오이김치용으로 많이 이용되고있다 간식으로 먹으면 과실을 간식으로 먹을때보다 당분이 적어서 다이어트에도 유리하다고 한다

삶은 고구마

고구마 입니다. 달콤하지만 식이섬유까지 풍부한 재료 입니다. 큰고구마들을 생으로 먹는것도 맛있습니다. 찐고구마는 수분유지가 되어 부드럽고 담백합니다. 김치나 우유랑 같이 먹으면 극락입니다..^^ 군 고구마는... 당 폭발이기 때문에 추천하지않겟습니다..ㅎ

착즙 사과주스 100%

저렴한 사과가 많이 생겼습니다. 당연히 생으로 그것도 껍질채 먹는게 좋지만 간만에 착즙기 한번 돌립니다. 물 한방울 안넣고 돌리니 찌인한 사과즙이 쭈욱 떨어 집니다. 나오자마자 한잔 마시고 또 나오면 옆사람 먹이고 순식간에 사과 3알이 순삭 합니다. 확실히 진하고 신선 합니다.

풀무원

그릭요거트

단맛을 줄이고 건강하게 챙기고 싶은 분들, 특히 꾸덕한 요거트가 부담스러운 분들께 꼭 추천드리고 싶어요.이렇게 과일이나 견과류만 살짝 곁들이면 디저트처럼도 즐길 수 있구요. 집에 그레놀라 있으시면 또 색다른 맛이예요. 맛도 건강도 챙기고 싶은 요즘, 꾸준히 먹게 되는 요거트랍니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

딜 오이 피클

오이가 싱싱하고 저렴해서 오이피클만들어 보았어요. 색깔쏙쏙 당근이랑 땡초 1개추가하였어요. 물 설탕 식초 2:1:1비율로 소금도 작은 한스푼 넣어서 냄비에 끓여주고 먹기좋게 자른 오이,당근위에 부어주고 하루숙성 시키면 아삭하고 달콤한 오이피클완성^^

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

사과

씹는 순간 아삭아삭 새콤 달콤 씹을때 입안가득 향까지 찐해서 먹는순간 기분 좋게 만들어주는 느낌이랄까 그냥 먹어도 충분히 맛있지만 가끔 땅콩버터와 함께 먹어도 맛이 좋다는 상큼한 사과와 고소한 땅콩버터 달콤 짭짤 고소고소 매일 먹어도 질리지 않는 맛

사과즙

지인집에 갔는데 사과즙을 줘서 먹게 되었어요 사과즙의 인위적인 단맛이 아니라 자연스러운 단맛이 정말 부드럽고 맛있었다 목넘김도 편하게 깔끔하게 넘어갔다 사과를 곱게 갈아서 씹히는거 없이 좋았다 소화에도 도움이 될것 같고 다이어트에도 도움이 될것 같아요

베지밀

검은참깨 고칼슘두유

확실히 맛이 다르네요. 참깨향이 물씬 나는 베지밀의 검은 참깨두유입니다. 검은콩은 많이 먹어 봤지만 참깨는 처음 마셔봅니다. 거기다가 고칼슘이니 건강식품이지요. 베지밀은 수십년전 어렸을때 부터 어쩌다가 누가 주면 마지못해 마시고는 했는데 이젠 가끔 사서 마시네요. 장족의 발전 이네요.ㅎ

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

사과

우리나라의 가장 대표적인 과일이라고 할 수 있는 사과입니다. 저는 요즘에 아침으로 사과를 먹고 있는데요. 사과는 식이섬유가 보여서 특히나 아침에 먹으면 좋고, 화장실도 잘 가고 또 너무 더부룩하지 않아서 편안하게 먹을 수 있는 식사예요.