furuhu님의 Fifty50 저혈당 땅콩버터 리뷰

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

유기농 레몬즙 100프로 입니다 생각날때마다 아침에 공복에 한개씩 먹는데 그냥 원액으로 먹을때도 있고 너무 신맛이 싫을때는 물에 타서 마십니다 아침에 구운달걀 먹으면서 계란 비릿내 역할때 이 레몬즙 을 물에 타서 같이 마시니 상큼하고 좋네요

종근당

비타포유

오늘 유달리 피곤해서 비타민 음료 하나 마셔봤어요. 상큼한 사과 맛이 나면서 새콤달콤하니 입맛이 확 사네요. 마시고 나니까 기분 탓인지 피로도 좀 가시는 것 같고 활력이 생기는 기분입니다. 양도 적당해서 한 번에 쭉 마시기 참 좋네요. 피곤할 때마다 하나씩 챙겨 마시면 좋을 것 같아요

종근당

아이클리어 루테인지아잔틴

40대 때부터 지금까지 꾸준하게 챙겨 먹고 있는 영양제예요. 덕분에 1년에 한 번씩 안과 가서 검사받아도 백내장이나 녹내장 없이 아주 건강하다고 하네요. 눈이 침침할 때가 많았는데 확실히 챙겨 먹으니 든든하고 마음이 놓여요. 앞으로도 잊지 않고 잘 챙겨 먹으려고 합니다. 눈 건강 걱정되시는 분들께 추천드려요.

종근당

아임비타 비타민구미젤리

아임비타 이뮨플러스는 액상과 정제를 함께 섭취하는 방식이라 간편하면서도 챙겨 먹는 만족감이 있는 제품이다. 비타민B군, 비타민C, 아연, 마그네슘 등 다양한 성분 구성이 돋보여 균형감 있는 멀티비타민 느낌을 준다. 상큼한 액상 맛 덕분에 먹기 부담이 적고, 피로한 날 컨디션 관리용으로 챙기기 좋다. 휴대가 편해 바쁜 일상 속 간편하게 섭취하기 좋으며, 전반적으로 실용성과 편의성이 만족스럽다

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

오쏘몰

이뮨 멀티비타민&미네랄

큰맘 먹고 먹기 시작한 이뮨 비타민입니다. 윗부분에서 알약을 꺼내서 입에 넣고 또껑을 돌려 열어 액체로 된 비타민을 바시면 되는데 맛도 그렇게 불편하지 않고 먹을만합니다. 가격이 꽤나 높은지라 망설였는데 나이도 있고해서 남변이랑 열심히 먹어볼려구요

고려은단

비타민C 1000

먹으면서 확 드라마틱한 변화가 느껴진다기보다는, 그냥 꾸준히 챙겨 먹는 기본템 느낌이에요. 요즘 피로감이 좀 덜한가 싶은 정도예요. 사실 이런 건 장기적으로 봐야 하는 거라 크게 기대 안 하고 꾸준히 먹는 게 중요한 것 같아요. 꾸준히 먹으니 감기도 덜 걸리고 좋왔습니다.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

유기농 레몬즙을 구매했어요. 레몬즙은 피로회복에 좋고 비타민씨도 풍부해서 한번 먹ㅇ고싶어서 구매해봤어요. 일단 스틱형으로 되어있어서 간편하고 휴대하기에도 편리합니다. 감기가 걸렸는데 미지근한 물에 레몬즙과 꿀을 넣어서 타서 마셨어요

고려은단

메가도스C 3000

기존에 먹던 비타민C가 떨어져가서 메가도스C를 구매해봤어요. 안 먹어본 것 좀 먹어보려구요. 1포 3g에 영국산 비타민C 3000mg으로 고함량입니다. 한포를 뜯어서 입에 털어 넣으니 엄청 새콤하네요.빈속에는 안좋을듯 싶네요. 비티민C와 오메가3는 꼭 챙겨먹는 식품중 하나입니다 작은 물병에 한포 쏙 넣어서 휴대용으로 마시면 좋울꺼 같아요 소포장으로되어 있어서 휴대하기 편해요

고려은단

메가도스C 3000

메가도스 비타민C 3000mg이 들어 있는 고함량 건강기능식품이에요.항산화 작용으로 피로 회복과 면역력 관리에 도움을 줄 수 있어요. 스틱형 분말이 많아 물 없이 간편하게 섭취할 수 있어요.일반 권장량보다 용량이 높아 과다 섭취 시 속쓰림이나 설사가 생길 수 있어요. 위가 약한 경우에는 식후에 먹는 것이 좋아요. 꾸준히 먹되 하루 1포 정도로 조절하는 것이 안전해요.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

레몬즙은 아직 힙한 다이어트 식품이지요. 레몬을 쉽게 접하긴 어려운데 이런 제품으로나마 먹어 봅니다. 사실 생레몬을 직접 싸서 먹는다는게 보통 일인가요? 스페인 여행시 현지인들도 물에 희석하고 신기운 날려서 먹던데요. 100프로 스페인산 레몬으로 만들었고 해썹 인증이니 믿어 봅니다.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

레몬은 지방을 분해하고 비타민C도 함유되어 있어서 챙겨먹고 있다. 차갑게 먹어도 따뜻하게 먹어도 내가 시큼한 맛을 좋아해서 그런지 너무 달달하고 좋다. 하지만 빈속에 먹으면 위에 부담이 될수 있어서 차한잔 생각날때 먹고 있는데 먹고나면 기분이 참 좋다

고려은단

비타민C 1000

고려은단에서 나오는 비타민C 입니다 저희 가족이 오래전 부터 꾸준하게 복용하고 있는 여양제 이지요 감기예방은 물론 면역력에도 좋고 기력횝복에도 도움을준다고 하네요 저희 남편은 하루에 4~5개 먹습니다 수용성이라 과다섭취시는 배출이 된다고 하네요

종근당

아임비타 비타민구미젤리

아임비타 비타민구미젤리입니다. 원래 비타민은 약인데, 요즘에는 이런 젤리형태로도 나오네요 제가 사온건 아니고 딸이 사와보았는데 신기합니다. 맛도 있는데 비타민이라고 하니 너무 신기합니다. 쫀득하니 맛이 아주 좋았습니다..!

광동

비타500

<<비타500>> 건강한 비타민C 비타500^^ 오늘.오후일하는곳에서 이거 한병씩 받았어요. 아껴놨다가 나중에 먹을까하며 30분쯤 버텼을까요...? 아껴서 머하게.싶어서 뚜껑을 드르륵 깠습니다. 맛 있었어요 ㅎㅎㅎ 기분도 업 되고 기운도 충전 되는 느낌이 들더니만... 남은시간 후다닥 마무리하고서는 뗑! 하고 퇴근했답니다^^

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

미이랑

오트밀

노 밀가루로 만든 오트밀 전입니다. 혈당 관리 차원에서 밀가루 섭취를 줄이기 위해 오트밀을 먹다보니 질리기도 해서 식이섬유도 풍부한 통곡물인 오트밀로 전을 한번 부쳐보았는데 대성공입니다. 일단 오트밀에 물을 2대1 비율로 부어서 불려 놓아요. 오트밀이 붓는 동안 양배추. 당근. 양파를 채썰어서 오트밀과 소금 조금 넣고 섞어서 올리브유 두른 후라이팬에서 약불로 뚜껑을 덮고 구윘어요. 씹는 맛도 있고 채소의 단맛에 건강한 전으로 점심 해결하였어요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

매일

매일두유99.9

두유는 매일이 잘만들지요. 그 종류만도 얼핏 봐도 꽤 됩니다. 이건 완존히 건강을 위해 먹는 무설탕에 플레인 입니다. 그래도 먹다보면 단맛이 나는건 콩 자체에서 나오는 걸까요? 두유를 선호 하지는 않지만 쾌변과 단백질 섭취를 위해 꾸준히 먹어보고 있어요.

퀴노아

직접 먹어보니 맛은 고소하고 담백해서 쌀이랑 잘 어울려요~~ 단백질 함량이 높아 아기에게 영양가 좋은 이유식을 주고있어요 저도 퀴노아를 처음 먹어봤는데 맛있어서 어른들 밥에도 퀴노아 함께 넣어서 같이 먹고 있습니다 앞으로 꾸준히 먹을 것 같아요.

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~