현재어트님의 닭가슴살 샐러드 리뷰

솔직단백

그린티

베스킨라빈스의 그린티입니다. 아주 맛이 좋지요 전 사실 녹차 관련된 음식이나 뭔가 과자 디저트는 좋아하지 않습니다 그런데 우리 아이들이 참 좋아하더라구요 그래서 가금 사오는데, 그린티는 맛을 보니 아주 맛이 좋았습니다. 시원하고 달달하게 먹엇네요.

피코크

초코 에너지바

이건 다른 가벼운 시리얼 바와는 차원이 다른 묵직함이 대박인데요. 한 입 베어 무는 순간 입안 가득 퍼지는 초콜릿의 진한 달콤함이 지친 저를 위로해주네요. 초콜릿 코팅이 되어 있어 당이 약 13g 정도 들어있지만, 귀리와 현미 같은 복합 탄수화물이 함께 들어있어서 오랫동안 든든함을 유지해준답니다.

곤약젤리

탱글탱글한 식감이 일품인 곤약젤리를 간식으로 먹어봤어요. 달콤한 과일 향이 입안 가득 퍼지면서도 칼로리 부담이 전혀 없어서 늦은 시간에도 마음 편히 즐길 수 있었답니다. 휴대하기도 간편해 등산이나 가벼운 산책을 나갈 때 하나씩 챙겨 가기 정말 좋아요. 건강을 생각하면서도 입이 심심할 때 먹기 좋아요

FARM79

너의하루 굿모닝

이름처럼 하루를 가볍고 상쾌하게 시작하게 해주는 제품 저는 저녁에 먹었지만. 전체적으로 부담 없이 즐길 수 있는 맛이 좋아요.바쁜 아침에도 간편하게 챙기기 좋아요. 첫 느낌은 깔끔하고 부드러워서 속에 부담이 적고, 은은하게 퍼지는 맛이 자극적이지 않아 꾸준히 먹기 좋아요. 진한 맛이나 강한 포만감을 기대한다면 조금 아쉽게 느껴질 수 있어요. 대신 가볍게 하루를 시작하고 싶은 분들에게는 잘 맞아요. 저는 우유 2개넣고 연하게 마셨어요.

선한이웃영농조합법인

구기자 에그볼

구기자순이 연하게 올라와 있어 한줌 가득 뜯어와서 데친 뒤 간장과 소금 참기름을 넣어 조물조물~여기에 다진마늘과 갈아놓은 아몬드 가루를 한스푼 넣고 간단하게 마무리 구기자순 나물은 처음 접해 뫘는데 조금은 쌉싸래한 맛이 나면서 단맛됴 같이 느껴졌다

콜라겐팝

바베큐

아주 맛있는 바베큐입니다. 양념과 일반 2가지 종류 인데요 둘다 아주 맛있습니다. 후라이드 바베쿠와 양념 바베큐 각각 다 다른 매력이 있는 것 같습니다. 사이드로 스파게티도 나오고 아주 푸짐하네요 맥주안주로 아주 잘 어울립니다 바베큐가.

마시멜로우

파스텔톤 컬러의 마시멜로우 보기에는 먹음직스럽고 많이 부드러워 보이는데 입에 넣어서 먹으니까 우와 질겨서 겨우 이로 잘라서 끊어서 먹었어요. 그래도 입에 다넣고 좀 씹으니까 녹으면서 맛있네요. 요런맛에 애들이 마시멜로우를 찾나봅니다.

키토선생

토마토 베이컨 오믈렛 & 체다 컬리라

토마토 계란 체다치즈 오믈렛 간단한 아침식사로 추천 올리브오일 마늘 토마토를 기름두른팬에 볶다가 계란두개 오믈랫으로만들어 채도치즈2종올리고 드시면 맛도있고 아침에간단하게 건강도 챙기고 맛있어요 추천드립니다 건강식 다이어트요리

곤약

요즘 따라 야식이 왜 이렇게 땡기는지 모르겠어요. 뭐 먹을까 하다가 곤약 데쳐서 먹었습니다. 특별한 맛은 없지만 간장 찍어 먹으면 꽤 맛있고 식감이 탱글탱글 쫄깃쫄깃해서 맛 보다는 식감으로 먹게 되는 것 같아요. 대신 칼로리가 아주 적어서 야식으로 딱 좋은 메뉴 입니다.

마시멜로우

마시멜로우 입니다 뷔페에 초코퐁듀 해먹는데 있어서 평소에는 돈주고 사먹를 일 없을거 같아서 궁금해서 담아왔습니다 진짜 돈주고는 안먹을 맛이에요 누가 줘도 버릴거 같은 불량식품 맛입니다 어린아이들은 좋아하겠지만 어른 들른 안먹을 맛이에요

미네르

미네르 혈당컷 다이어트 젤리

연휴 때 찐살 빼려고 오늘부터 다이어트 돌입해요!! 급진급빠에 제일 중요한 건 늘어난 위를 줄이고 입터짐 방지할 만큼 소량 먹으며 열심히 움직이는거 잖아요? 미네르 젤리가 새콤상콤한 청포도맛인데 먹을 땐 맛있고 먹고나면 입맛이 약간 떨어지면서 뱃속에서 불어나는지 음식이 별로 안 땡겨요ㅎㅎㅎ 저는 젤리 먹고 운동한 뒤에도 허기지면 샐러드나 쉐이크로 간단하게 먹어요! 그럼 5일 내로 복구 가능!! 🤫

오리온

닥터유 에너지바

닥터유에너지바인데 한개만 먹어야 되는데 자꾸 손이갈 만큼 아몬드가 고소하게 씹히고 거기에 쵸코렛과 달콤한 카라멜까지 견과류가 들어가 있어서 달콤 바삭 쫀득거리면서 맛있네요 배는 안찬데 칼로리는 굉장 하네요 어쨌든 출출할때 당충전용으로 좋은거 같아요

콜라겐팝

바베큐

친구집에서 바베큐를 구웠어요. 친구가 가스통을 개조해서 오븐을 만들었는데 고기가 정말 맛있게 구워졌어요. 속이 아주 촉촉하게 육즙이 가득 남아있고 장작을 시용해서 나무향도 더해진게 너무너무 맛있는 바베큐였어요. 마당에서 바베큐도 굽고 친구들과 식사하니 캠핑온것 같고 좋았어요

매일

셀렉스 프로틴바 너츠

식단 조절할때 닭가슴살이나 쉐이크는 가끔 물릴 때가 있잖아요? 그런데 이건 고소한 견과류가 통째로 큼직하게 박혀 있어서 고소하고 씹을수록 스트레스도 풀리는 것 같아요. 달걀 2개 분량의 단백질을 바 하나로 간편하게 섭취하면서, 칼로리는 246kcal 정도로 일반 에너지바보다 묵직하지만, 그만큼 포만감이 대박이에요.

무화당

그래놀라 시나몬

그래놀라 고소하고 담백한 맛과 은근히 시나몬향이 일품이라 시나몬 좋아하시는 분들이라면 좋와하실것 같아요. 건강한 재료를 사용해서 건강을 생각해서 대체해서 먹어보세요! 간편하게 우유와 함께 먹으면 좋왔습니다. 아침에 간편하게 식사로 추천합니다.

단백별

프로틴 누룽지 과자

간식으로 즐기기좋게 가볍고 바삭하게 만들어진것이 특징 예요. 백미,찹쌀,현미,보리,귀리등5가지 곡물이 들어가 있어 씹을수록 곡물특유 의 진하고 구수한 풍미가 입안가득 퍼집니다. 튀기지 않고 구워낸방식이라 느끼하지 않고 담백해요. 입에 넣었을때 바삭하고 가볍게 부서지는 식감이 일품 입니다. 너무 딱딱하지 않아서 치아에 부담도 없어요. 스테비아와바닐라향 분말,그리고 버터가 살짝 첨가되어 있어서 은은한 달콤함과부드러운 풍미가 느껴져요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

치즈

먹다 남은 우유가 있어서 수제치즈를 만들었어요. 냄비에 우유를 붓고 중간불로 은은하게 끓여요. 식초를 조금씩 넣으면서 저으면 순두부처럼 유청이 분리돼요. 채망에 부어서 물기빼고 접시에 담아요. 치즈완성이랍니다. 채소랑 샐러드해서 먹어도 맛있지만 나는 그냥 치즈만 먹는게 더 맛있어서 그냥 먹어요.

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

그릭데이

그릭요거트

요거트가 걸쭉하면서도 적당히 부드러워서 먹기 좋더라구요! ​ 어린아이부터 어르신까지 남녀노소 호불호 없을만한 맛있는 그릭데이 저당 요거트 블루베리!! ​ 색도 에쁘더라구요! 브런치 먹을 때 같이 먹어도 잘 어울릴 거 같고 아침에 간단하게 한 잔 마시기에도 적당히 배는 차면서 더부룩하지 않아 부담도 덜하고 좋은 거 같아요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

빙그레

요플레그릭플레인

오늘부터 다이어트에 도움이 된다고 하는 빙그레 요플레 그릭요거트를 먹었습니다. 대한민국 1등 요거트는 달지 않는 플레인으로 다이어트할때 먹으면 도움이 된다고 해서 먹고 있습니다. 무지방우유 100%로 만든 요거트라서 믿고 먹습니다.