그레인님의 하나로 돼지고기 50g 리뷰

천하장사

매콤달콤 후랑크

천하장사 매콤그릴 후랑크를 구매해서 먹었습니다 1개당 70g, 127kcal, 100% 국내산 닭고기, 나트륨 560mg, 탄수화물 8g, 당류 7g, 단백질 8g 칼로리 괜찮고 단백질 함량이 높아서 구매했습니다 맛도 괜찮고 식감도 좋았는데 나트륨 함량이 조금 높아요

임화자의 명인육포

육포

제가 숙대 아름다운 가게 갈때 사먹는 육포인데 이거 짜지도 않고 육질도 쫄깃 해서 너무 맛있어요!!! 간식으로 참 좋고 단백질 채우기도 좋습니다. 제가 입 심심할 때 먹는 건데 가성비도 괜찮고 양도 꽤 있는 편이여서 좋은 것 같아요! 맛도 괜찮고 맛도 좋아요

한돈

삼겹살

나홀로 밥상 삼겹살 구워먹었어요. 냉동실에 삼겹살꺼내서 구워 혼자먹는 밥상이지만 왜케 맛있는지요. 다이어트할 땐 필히 고기를 조금씩 먹어야빠져요. 매달 1키로씩 빠지고 있어요. 고기먹을 땐 밥을 안먹던지 반만먹든지 하면 살찔걱정 없어요.

돼지고기 구이

돼지고기를 구워서 칼로 잘라 주는 것을 사이판 마지막 날 야외에서 많은 사람들이 와글와글 모여서 잘라준 고기를 접시에 담아와서 맛을 보니 야들야들한 돼지고기를 호텔 특제소스를 콕콕 찍어서 먹으니 고기맛이 더 구수해서 맛있게 먹었습니다 먹었답니다.

항정살

항정살 철판 볶음밥을 점심으로 먹었습니다 항정살의 효능은 여러 가지 입니다 비타민 B군이 풍부해서 피로 회복에 도움이 됩니다 단백질이 풍부해서 근육강화와 체력회복에 좋습니다 아연, 셀레늄이 풍부해서 면역력 강화에 도움이 됩니다 지방 함량이 높아서 포만감이 오래 갑니다

목살

목살구이하려고 마트에서 대패 목살을 구매했어요 돼지고기 목살의 효능은 여러 가지 입니다 단백질 공급으로 근육 조직과 피로 회복에 좋습니다 비타민 B군과 미네랄이 풍부해 면역력에 도움이 됩니다 라드도 불포화지방이 포함되어 있어서 에너지 공급에 도움을 줍니다

노브랜드

목살

목살바베큐는 한입 먹자마자 숯불향이 확 올라와서 입맛을 확 살려줬어요. 겉은 살짝 그을린 듯한 향이 나면서도 속은 쫀득하게 씹혀 식감이 좋았어요. 기름기와 살코기 비율도 적당해서 느끼하지 않고 계속 먹기 괜찮았고, 전체적으로 불향 좋아하는 사람이라면 만족할 만한 메뉴였어요.

더 건강한

등심 슬라이스

등심 슬라이스 햄이에요. 가격도 좋고 양도 넉넉해 자주 구매하는 제품이에요. 냉장고에 구비해 두면 샌드위치, 샐러드, 김밥 등 다양하게 활용하기 좋아요. 돼지고기 등심으로 만들어 촉촉하고 담백한 맛이 살아 있고, 샌드위치에 넣어 채소와 먹으면 고기 풍미가 진해서 정말 맛있었어요. 짜지 않아 부담 없이 먹기 좋은 햄이에요.

커클랜드

베이컨

반찬이 없어서 베이컨을 볶았습니다. 슬라이스 베이컨이라 간편해서 요리 하기가 좋으네요. 여러종류의 요리를 오늘은 생략하고 베이컨 고유의 맛을 즐기기 위해 초간단 방법을 했습니다. 고소해서 맛나네요. 약간 신 파김치랑 먹으니까 맛이 환상적입니다.

CJ

더건강한 직화구이햄

접어먹는 김밥 먹을 따 딱인 직화구이햄입니디 직화 특유의 훈연향도 좋고 함이 통통해서 먹기 좋은 사이즈로 손질해서 먹기에 좋았습니다 저는 햄을 워낙좋아해서 맛있게 먹었어요 햄 좋아히는 분들 여기꺼 잡내도 없이 깔끔해서 좋았으니 추천드러요

소세지

간식으로 먹기좋은 소시지를 먹었습니다 크기가 작아서 부담없이 먹기에 딱 좋은 사이즈입니다 이 소시지는 부드러운 맛이 일품인거 같습니다 대량으로 구입해 두었다가 출출할때 꺼내서 먹습니다 이이들 건강간식으로도 좋습니다 가격도 저렴합니다

돼지고기 갈비살

아침에 돼지고기 갈비살 먹었어요. 간장베이스의 진한양념에 고기와채소를 재웠어요. 간장의 짭조름한 맛과 설탕,올리고당,배를 갈아넣은 단맛이 어우러진 단짠의 매력이예요. 양파,대파,마늘등 향신채소에서 우러난 알싸하면서도 달콤한 풍미가 고기의 잡내를 잡아주고 깊은맛을 내요. 홍고추가 자칫 느끼할수 있는 고기양념에 칼칼한포인트 를 주어 뒷맛이 깨끗합니다

하이포크

가브리살

가브리살을 주문과 동시에 정형해서 내어주는곳이였는데 고기가 쫄깃하면서 부드러워서 너무 맛있더라구요! 돼지고기는 고기중에서도 단백질 섭취하기가 맛도 좋고, 가격도 저렴한 편이라 좋아요.

한성

양꼬치

친구가 양꼬치를 사줘서 처음 먹어봤어요. 바베큐. 카레. 오리지널 맛이 있다고 하던데 어떤게 맛있는줄 몰라 모둠으로 주문해서 골고루 먹었는데 개인적으로 바베큐 맛이 제일 좋더라구요. 양고기 특유의 맛 때문에 호불호가 있다고 하던데 맛집이라 그런지 돼지고기보다 맛있었어요.

양갈비

양갈비 구이로 맛보았어요. 두툼한 두께로 숯불에 구워 시즈닝소금에 찍어 먹으니 괜찮았어요. 꽈리고추랑 치즈떡을 불판에 같이 구워먹었는데 저는 양갈비보단 꽈리고추와 떡사리가 훨씬 입맛에 맞았어요. 같이간 가족들은 담백하고 맛있다며 좋아했습니다.

돼지고기 등심

오늘 저녁으로 돼지고기를 먹었어요. 돼지등심으로 만든 스테이크입니다. 씹을수록 진한 육즙과 고소한 맛이 정말 환상적이네요. 두툼한 두께 덕분에 씹는 맛이 살아있으며 입 안에서 부드럽게 녹는 식감이 일품입니다. 멈출 수가 없는 맛이 매력이었네요. 데미그라소스만 살짝 찍어 먹어도 충분히 맛있었어요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

아워홈

미나리전

돌미나리전입니다. 돌미나리를 깨끗하게씻고 물기를 빼줍니다. 부침가루와 튀김가루 소금 을 물에 섞어서 반죽을 만들어줍니다.반죽물에 미나리를 넣고 섞어줍니다. 팬에 기름을 두르고 반죽을 앞뒤로 구우ㅏ주면됩니다. 돌미나리는 깨끗한곳에서 자라는거라 믿음이가는 나물이죠. 특유의향이 가끔 안맞다싶긴하지만 또 먹다보면 그향이좋게느껴지기도합니다.

삶은 계란

삶은 계란 삶은 달걀(1개, 대략 50g 기준)은 에너지가 약 70 ~ 80kcal이고, 단백질 약 6 ~ 7g, 지방 약 5g, 탄수화물은 거의 없다는 점이 핵심입니다. 노른자에 지용성 비타민(A, D, E, K)과 콜린, 루테인·지아잔틴 등이 집중되어 있어 흰자만 먹는 방식보다 영양 밸런스가 좋습니다.

동원

고등어 무조림

고등어무조림을 했어요. 조림용고등어를 사서 씻어놓고,무는 씻어 껍질째 굵고 크게 썰었어요. 냄비에 무넣고 물을 자박하게 넣고 소주넣고 무넣고 끓이는 동안 간장양념장 만들어요. 고등어넣고 양념장골고루 얹고 양파올리고 대파넣고 푹 졸여요. 밥도둑이랍니다. 엄청 맛있어요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

Gallo

스파게티

내맘대로 스파게티를 해서 먹어요. 느끼함을 싫어해서 올리브유 없이 해요. 냄비에 물 넣고 스파게티면을 삶아서 버터에 볶아놔요. 양파는 다듬고,마늘은 편으로 자르고,양송이 썰고, 잣은 곱게 갈아요. 면 삶은 육수에 재료들 넣고 스파게티소스넣고 천일염 조금 넣고 걸쭉해지면 불꺼요. 큰 접시에 면을 넣고 소스넉넉히 올리고 잣가루 올리고 비벼먹어요. 많이 먹어도 느끼하지않고 소화도 잘되고 맛있어요.

현대 그린푸드

돈가스 샌드위치

망원동에 유명한 베이글집에서 사먹은 돈가스샌드위치인데 이거 정말 맛있어요!! 돈가스도 바삭하면서 고기의 익힘도 괜찮았고 두께도 좋았어요!! 베이글에 돈가스와 소스가 있었는데 조화도 좋고 너무 맛있어요. 이곳은 항상 사람들이 많아서 시끄러워요^^.

글라이드

LA갈비

.재워둔 LA갈비를 구매했습니다. 갈비살이 부드러워서 먹기가 좋으네요. 입안에서 살살 녹는 LA갈비를 온가족이 맛있게먹을 수 있어서 추천합니다. 부모님께 선물용으로도 좋을듯 합니다. 남편이랑 외식보다 집에서 먹은 갈비가 맛있어서 만족합니다.

파전

잘게 썬 파를 사용해서 전체적으로 고루 퍼지듯 부쳐진 파전은 한입에 쏙 들어가는 식감이 살아 있고, 씹을 때마다 은은하게 퍼지는 파의 향이 부담 없이 즐기기 좋아요. 큼직한 파전보다 훨씬 부드럽고 촉촉한 느낌이라 아이들이나 누구나 편하게 먹기 좋아요

뷔페

전체적으로 음식들이 모두 맛있고 남녀노소 맛있게 먹을 수 있을 정도 입니다 대부분 볶음 밥 쪾이 조금더 많았고 일식,중식,한식,등등 다양한 음식들이 있어 좋았습니다. 아이가 계신 분들이 아이들과 함께 먹기 좋을 것 같습니다!!!!?!!!

머거본

커피땅콩바

머거본의 커피땅콩바를 먹었습니다. 보기와는 다르게 많이 딱딱하지 않고 부드러운 편이라 먹기가 좋았고 엄청 달고 커피맛이 은은하게 나서 달달한 간식 생각날 때 먹기 좋아요. 다이어트 간식은 아닌거같고 일반 간식인데 양조절해서 먹으먼 될 것 같습니다.

쑥떡

지금 딱 봄철에 많이 땅에서 나오는 쑥. 쑥을 보고 있자니 쑥떡이 생각나서 떡집에서 판매하고있는 쑥떡을 사왔습니다. 적당히 달달한 쑥맛이 향긋한 쫄깃쫄깃한 식감의 쑥떡. 초록빛의 쑥떡을 더 달달하게 드시고 싶은 분은 꿀이나 조청이나 설탕에 살짝 찍어드시면 더욱더 맛있게 즐길 수 있어요

요고참

계란김밥

계란말이가 통째로 들어간 김밥이에요. 처음 먹어봤는데 단백질 섭취가 아주 충만하게 된 느낌이에요. ㅎㅎ 집에서 한번 만들어봐야겠단 생각을 했어요. 속재료가 다양하게 들어 있어 색감도 예쁘고 식감도 풍부해요. 특히 계란말이가 부드러워 전체적인 맛의 균형이 좋고, 한입 먹을 때마다 재료 조화가 잘 느껴지는 김밥이에요.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

도미노피자

슈퍼 디럭스

저녁식사로 도미노피자를 배달시켰습니다. 갈릭소스와 곁들이면 더 풍미가 좋아집니다. 남편이랑 둘이서 두조각씩 먹었습니다. 배부르게 먹었습니다. 역시 도미노피자가 끼니 대신으로 최고입니다. 남은 피자는 한조각씩 소포장하여 냉동실에 보관해 먹고 싶을때 데워 먹으면 꿀맛입니다.