대문63님의 고온어다이어트 고추말이&치킨데리야끼밥 리뷰

쿠우쿠우

뷔페

오랜만에 방문한 뷔페에서 요리를 이것저것 먹었어요!! 식부터 일식까지 종류가 어마어마해서 뭐부터 먹을지 행복한 고민에 빠졌어요. 재료들도 다 신선해 보였습니다ㅎ 많이 먹지를 못해서 생각보다는 많이 못먹었지만.. 그래도 맛있게 먹었어요!

비빔냉면

비빔냉면은 매콤새콤한 양념과 쫄깃한 면발이 잘 어우러진 음식입니다. 양념이 입맛을 확 돋워주고, 채소와 함께 비벼 먹으면 식감이 풍부해집니다. 얼음 육수나 육수를 살짝 곁들이면 더 시원하게 즐길 수 있습니다.

쿠우쿠우

뷔페

먹고 싶은 거 조금씩 담았는데 조합이 생각보다 완벽했던 한 판 🍽️ 초밥부터 튀김, 볶음밥, 불고기까지 종류 다양하게 담아서 먹는 재미가 있었다. 연어초밥은 부드럽고 고소했고, 흰살생선 초밥은 담백해서 계속 손이 갔음. 튀김은 바삭하게 잘 튀겨져서 식감 좋고, 베이컨은 짭짤하게 구워져서 중간중간 먹기 딱이었다. 한쪽에는 볶음밥, 불고기, 샐러드, 크림파스타까지 담겨 있어서 뷔페 감성 제대로 느껴졌고, 이것저것 조합해서 먹다 보니까 시간 가는 줄 모르고 먹게 되는 맛.

봄동된장나물

이웃 텃밭의 새댁이 준 봄동으로 끓은 물에 소금 한줌 넣고 살짝 데쳐서 찬물에 30분 정도 담궜습니다. 물기를 제거하고 집된장, 매실청, 참기름, 깨소금으로 조물조물 무쳐줍니다. 달근하면서 고소해서 봄동된장나물을 정말 맛있게 먹었습니다.

해미푸드

곤약면 메밀

시원한 면요리에 찰덕인 곤약메밀면입니다 낫또비빔면에 곤약메밀면을 넣어서 만들었습니다 추가로 야채도 넣어서 먹으면 꿀맛입니다 다이아트 점심 도시락으로ㅠ챙겨도 면이 불지 않라서 좋았습니다 일반 면은 불어버리는데 이건 곤약이라 좋네요

식스밀

부채살 도시락

낮에 저녁에 먹을 야채 도시락을 샀습니다. 부담없이 먹으려고 샐러드 가게를 갔는데 샐러드는 아니고 단백질 도시락을 골랐네요. 부채살이 메인이라서 아주 든든했네요. 채소가 조금 부실하게 느껴지긴 했지만 그래도 건강식이라서 마음에 듭니다.

쿠우쿠우

뷔페

쿠우쿠우는 다양한 초밥과 롤, 튀김, 디저트를 한 번에 즐길 수 있어 가성비 좋은 외식 장소로 인기입니다. 여러 재료를 골고루 먹을 수 있어 단백질과 탄수화물, 지방을 균형 있게 섭취하는 데 도움이 됩니다. 특히 생선에는 오메가3가 풍부해 건강에 이롭지만, 뷔페 특성상 과식하기 쉬워 적당량을 즐기는 것이 중요합니다. 내가 좋아하는것을 선택할 수 있어 더 좋습니다.

쿠우쿠우

뷔페

쿠우쿠우 골드에서 점심을 먹었어요. 쿠우쿠우에서 첫 접시는 단연 스시부터 시작이죠. 스시 종류로 한 접시를 가득 채워와서 맛보았는데 모든 메뉴가 싱싱하게 느껴졌고 아주 맛있었어요. 메뉴가 너무 많아서 한번씩 다 먹어보지도 못한게 아쉽네요.

수제 두부계란찜

두부 같은 식감에 몰캉몰캉 한 계란찜 입니다. 간이 슴슴 해서 그냥 퍼 먹어도 하나도 안 짜고 야채는 기록 없지만 단백질을 채울 수 있어서 너무 좋았습니다. 밥 먹기 전에 이거 먼저 먹으면서 속을 달래 주면 매운 것도 먹기 좋더라구요. 계란은 정말 활용할 수 있는 가능성이 높은 음식인것 같습니다.

그린부처

비건 양념갈비살

육질이 눈으로 보아도 촉촉하고 부드러워 보이며 노릇하게 잘 구워진 상태가 식욕을 자극합니다 한 입 크기로 먹기 좋게 손질되어 있어 편하며 씹을수록 입안 가득 퍼지는 고소한 육즙과 진한 풍미가 일품이네요 곁들여 나온 신선한 쪽파와 함께 먹으면 자칫 느끼할 수 있는 뒷맛을 산뜻하게 잡아주어 조화가 훌륭합니다 특별한 양념 없이도 원육 자체의 신선함이 느껴져 마지막 조각까지 맛있게 즐겼습니다

집밥

집밥으로 점심 도시락을 준비했습니다 김치볶음 감자볶음 계란찜 고추간장 양배추찜 오이등을 도시락으로 준비해 사무실에서 먹었어요 집밥이 최고입니다

그린부처

비건 양념갈비살

선홍빛 고기 결 사이로 피어나는 고소한 육향과 숯불 위에서 노릇하게 익어가는 비주얼이 먹기 전부터 설렘을 선사해요! 입안에 넣으면 육즙이 팡 터지며 쫄깃하면서도 부드럽게 씹히고 소금에만 살짝 찍어 고기 본연의 맛을 즐기면 입안 가득 든든함이 동시에 채워지는 최고예요.

한식

한식뷔페

흙과사람들에서 한식정식을 먹었는데, 정갈하게 차려진 상차림부터 정성이 느껴져 기분 좋은 식사를 할 수 있었다. 다양한 반찬들이 한 상 가득 나오는데 하나하나 간이 과하지 않고 집밥처럼 담백해서 부담 없이 먹기 좋았다. 특히 따뜻한 국과 갓 지은 밥의 조화가 훌륭했고, 메인 반찬도 재료 본연의 맛이 살아 있어 만족스러웠다. 자극적인 맛보다는 건강하고 편안한 맛에 가까워 먹는 내내 속이 편안하게 느껴졌다. 반찬 종류도 다양해서 골라 먹는 재미가 있었고, 전체적으로 균형 잡힌 식단이라는 느낌이 강했다. 매장 분위기도 아늑하고 차분해서 가족 식사나 든든한 한 끼를 먹고 싶을 때 다시 방문하고 싶은 곳이었다.

쿠우쿠우

뷔페

쿠우쿠우에서 점심먹었어요. 딸이랑 쿠우쿠우에 갔어요. 각종초밥부터. 해산물. 샐러드. 피자. 죽. 빵. 과일. 한식.중식. 파스타. 가종음료까지 정말 맛있게 먹었어요. 후식으로 케잌과 과일. 빵으로 마무리하고 카피까지 아주 잘 먹었습니다. 점심을 너무 맛있게 잘 먹어서 저녁은 과일로 간단하게 먹었어요.

풀무원

두부면

풀무원에서 두부면의 새로운 버전으로 풀무원 두부면 들기름막국수가 나와서 저녁으로 먹어봤습니다. 나트륨은 2%이고 탄수화물은 5%, 식이섬유 24%, 당류는 0%입니다. 밀가루없는 메밀두유면으로 삶을 필요없이 내용물을 꺼내서 물을 제거한후에 한번 헹궈서 고소한 들기름과 간장소스, 참깨와 김고명을 해서 먹으면 담백합니다. 저는 약간 양념장을 넣고 오이등을 넣었습니다. 메밀이기 때문에 혈당상승없이 간편하게 먹을 수 있어서 좋았습니다.

집밥

집에서 가족모임 하느라 동생이 이것저것 사다 준비를 많이했어요 홍게철이라고 사다 게딱지밥까지준비해 외식못지않게 맛있는 식사였어요

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

노브랜드

굿밀크

굿밀크 멸균 우유 버전도 있는거 아시나요? 폴란드에서 수입해오는 멸균우유 다들 고소하고 맛있다고 하던데 바로 여기있었네요 멸균우유 폴란드에서 OEM 으로 생산해서 공급하나봐요 노브랜드에서 사도 가격이 저렴하게 쉽게 접할수 있어서 좋아요 유지방함량 3.5프로라 고소해요

상추 겉절이

망원시장에서 청상추를 천원에 커다란 한봉지 가득 사와서 겉절이 해봤어요. 상추를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어서 마늘, 양파, 간장, 고추가루, 식초, 깨, 참기름, 매실, 설탕... 갖은양념 해서 고루고루 버무려 주어요. 고추가루가 매워서 좀 맵긴했지만 고소하고 신선하고 정말 맛있네요.

테이크파이브

샐러드

건강을 위해 샐러드를 가능한 챙겨먹으려고 노력해요. 그래도 이왕이면 맛있게. 양상추같은 잎채소위에 바나나, 방울토마토, 오이 같은 야채들을 올려주고, 아몬드, 건포도 같은거 있으면 올려주면 더 할 나위 없고요. 들깨가루가 있어서 들깨드레싱도 만들어서 뿌려주었어요.

피자스쿨

고구마피자

저녁식사로 먹은 고구마피자입니다.피자스쿨에서 주문했습니다. 치즈바이트로 피자 테두리에 치즈가득으로 고소하게 먹었습니다. 고구마맛으로 달콤했습니다. 치즈의 고소함을 즐길수 있었습니다. 너무 맛있어서 세조각을 먹어버렸습니다.

문어

문어를 굵은 천일염으로 바락바락 주물러 씻은 후 끓는 물에 넣고 짧은 시간에 삶았습니다. 얼음물에 잠깐 담궈서 질긴 것을 막기 위함입니다. 쫄깃쫄깃하고 맛있는 문어 숙회를 초고추장이나 참기름장에 콕콕 찍어서 먹으니 꿀맛이었습니다.문어의 식감이 좋아 맛나네요.

배

마트에서 배를 먹으려고 구매했습니다 냉장고에 넣었다가 먹으면 시원하고 아삭한 식감입니다 배의 효능은 여러 가지 입니다 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움이 됩니다 루테올린과 크로로겐산이 기관지 염증을 완화하고 가래를 녹이는 데 도움을 줍니다

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

신승반점

가지덮밥

한우 가지 덮밥을 먹었습니다. 감칠맛 나는 소스 맛이 너무 좋았어요. 가지 덮밥은 가지를 정말 맛있게 먹을 수 있는 메뉴이지 않나 싶어요. 부드러운 가지와 달콤하고 짭짤한 중식 소스가 만나 중독성이 제대로였습니다. 버섯 볶음밥과 함께 시켜서 나눠 먹으니 궁합이 아주 좋았어요.

참외

마트에서 참외를 먹으려고 구매했습니다 참외의 샛노란색이 식욕을 돋우게 합니다 참외의 효능은 여러 가지 입니다 참외는 수분이 풍부하고 이뇨작용을 돕습니다 베타키로틴과 비타민C가 풍부하여 항산화작용을 합니다 칼륨과 식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움을 줍니다

더벤티

디카페인 바닐라크림콜드브루

카페에서 디카페인 바닐라크림 콜드브루를 구입해서 마셨습니다. 아메리카노가 산미가 강하면서 쓴맛이 나고 콜드브루는 아무래도 조금 더 부드러운 맛이라 구입해서 마셨습니다. 부드럽고 깊은 맛이 나서 매력적입니다. 깔끔한 뒷맛이 개운하고 좋아요.

소라숙회

횟집에서 먹은 소라숙회 입니다. 길다랗게 잘라서 특이한 소라숙회 였습니다. 소라숙회는 단백질이 풍부하고 지방이 적어 간식으로도 활용하기 좋고 타우린과 아연, 아르기닌등 성분을 통해 피로회복, 혈관건강에 도움이 된다고 합니다. 맛있어요.

동원

개성 물만두

동원 개성 물만두를 맛있게 끓여서 먹었습니다. 다시멸치와 다시마로 만든 육수에 동원 물만두를 넣고 보글보글 끓인 후 계란물에 쪽파를 올려 만두 고명으로 끼얹어 한소끔 끓여서 까나리액젓으로 간을 맞추었습니다. 국물맛도 시원하고 한입 만두가 별미라 맛있어요.