차니랑오기님의 스팸 스팸 라이트 리뷰

스팸

스팸 25%라이트

스팸 라이트는 일반 스팸보다 짠맛이 덜해서 부담 없이 먹기 좋았습니다. 스팸 특유의 고소한 맛은 그대로 느껴졌고, 밥반찬이나 김밥 재료로 활용하기에도 괜찮았습니다. 구워 먹으면 겉은 노릇하고 안은 촉촉해서 맛있었고, 짠맛이 강하지 않아 그냥 먹기에도 무난했습니다. 일반 스팸이 너무 짜다고 느껴졌던 분들이라면 만족스럽게 먹을 수 있는 제품이었습니다.

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

동원

참치캔

참치를 좋아하는데 신선한 재료를 저장해 두지 못하여 가끔씩 캔 참치로 보충한답니다. 왠지 서민 음식의 이미지를 가지고 있지만 실제로는 원가에 비해 가격이 꽤 센 편에 속하는데 공정이 복잡하며 인건비가 엄청 들어가는과정을 거치기 때문이라고 하네요..

스팸

스팸

점심식사로 부대찌개를 끓이기 위해 사용한 스팸입니다. 캔으로 포장이 되어있고 유통기한이 길었습니다. 냉장보관 하지않고 그냥 실내에 보관했습니다. 짠맛이 적어서 맛있습니다. 200g이어서 부대찌개하기는 양이 적당했습니다.

고등어 통조림

비린맛 없이 고소한 맛을 느끼는것이 통조림만의특색이라고 할수있다 영양성분으로는 등푸른 생선의 대표주자로서 위치를 확고히하고있고 특히 혈관건강에 좋다고 한다 중성지방수치를 낮추고 동맥경화를 예방하는데 도움을준다고한다 그리고 관절건강을 지원한다고한다

델몬트

스위트콘

스위트콘은 톡톡 터지는 식감과 자연스러운 단맛이 정말 매력적이었어요. 너무 달기만 하지 않고 옥수수 본연의 고소함이 살아 있어서 간식처럼 먹기 좋았습니다. 샐러드에 곁들여도 잘 어울리고 그냥 먹어도 계속 손이 가는 맛이었어요. 씹을수록 알갱이가 탱글해서 만족감이 좋았습니다.

동원

고추참치

동원 고추 참치예요. 그냥 참치도 맛있지만 고추 참치는 밥 반찬 없을 때 같이 먹으면 너무 맛있는 것 같아요. 참치 하나로 밥 한 끼 뚝 탁

동원

고추참치

밥 한그릇 순삭하는 고추참치 반찬이에요. 기본 참치에 고추 양념이 되어 있어 조금 자극적일 수 있지만 밥이랑 먹으면 잘 조화되서 맛있어요

동원

살코기 동원참치

입맛이 없을때 밥에 참치넣고 고추장넣고 비벼먹는걸 좋아하는데 참치의 고소한 맛과 단백질까지 챙길수 있어서 좋아한다 다음에도 입맛 없을때 먹어야겠다

고등어 통조림

고등어 통조림으로 간편하게 고등어 김치찜 하려구요 생고등어보다 저렴하고 보관도 편리해서 아무때나 저녁반찬 만들수 있어서 좋아요

고등어 통조림

오늘저녁엔고등어통조림1통가지고 무우넣고바글바글끟ㄹ이다가 나중에마늘조금이랑배추좀넣고 끓인후에마지막으로고추가루랑간을잘맟추어서 불을끄고밥이랑먹엇는데 너무맛잇다

동원

고추참치

고추 참치 대형캔으로 구매해서 유리 용기에 소분하여 냉동해두었다가 해동해서 먹어요..실온보관 참치랑 맛도 똑같고 가격도 저렴해서 늘 냉동실에 쟁여둡니다

동원

고추참치

쌀밥에 고추참치 한캔 같이 먹었어요. 입맛없을때나 집에 먹을만한음식이 생각나지않을때 고민없이 먹기에 좋은것같아요.

동원

고추참치

고추참치는 느끼한 맛이 없어서 좋아요 주먹밥 이나 비빔밥에 넣어서 먹으면 물리지 않게 끝까지 먹을수가 있어요 . 맛있어요

동원

고추참치

고추 참치. 반찬하기 싫을때 고추 참치 한캔으로 쌈을 싸먹든지 그냥 먹어도 개운한 맛이라 질리지 않아서 좋아요~~^^^^

동원

고추참치

오늘은 점심으로 흰 쌀밥에 동원 고추참치 넣고 비벼 먹어요. 따뜻한 밥에 계란후라이랑 함께 먹으면 꿀맛입니다. 반찬이 따로 필요 없네요. 매콤하니 너무 맛있어요.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

소이비랩

소이비랩 저당두유

설탕 대신 알룰로오스와 스테비아를 사용해 당류 걱정 없이 건강하고 깔끔하게 즐길 수 있는 저당 두유입니다. 특유의 콩 비린내를 싹 잡아내어 맑고 목 넘김이 부드러우면서도, 콩 고유의 고소하고 담백한 풍미는 고스란히 살려냈습니다. 자극적인 인공 단맛이 아니라 은은하고 기분 좋은 단맛이 감돌아 질리지 않으며, 식단 관리 중이거나 늦은 밤 가벼운 포만감이 필요할 때 부담 없이 마시기 좋은 든든한 영양 간식입니다.

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

풀무원

순 생나또

실의 힘 순생나또입니다 동봉된 소스를 첨가해서 잘 비벼주면 실이 만들어집니다 영양가 듬뿍 들어 있는 나또입니다 매우 혈당친화적인 식품입니다 성분은 탄수화물5%, 식이섬유 28%, 당류 2%로 혈당을 천천히 올립니다 나또는 혈당관리에 좋은 식품으로 선택합니다

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

삶은 계란

천연위고비라는 반숙계란에 올리브유와 후추에 토마토 같이 먹었어요~ 일단 포만감이 엄청 크고 먹고나서 혈당도 잘 조절이되고 천연 위고비라는 별명답게 식욕이 좀 떨어지는 효과가 있어요 먹고 다음 식사까지 간식이나 뭔가 더 먹고싶은 느낌이 없어서 좋아요

잡곡밥

여러 가지 곡물을 섞어 지어 영양가가 매우 높은 잡곡밥 입니다 곡물 불리기 - 잡곡은 백미보다 단단합니다.최소 1시간 이상 물에 불려야 부드러워집니다. 물 조절 - 일반 백미를 지을 때보다 물을 10~15% 더 넣습니다.압력밥솥의 '잡곡' 메뉴를 사용하면 편리합니다.

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

햇반

잡곡밥

포장을 열자마자 밥알의 식감이 고르게 보이고, 햇반 잡곡밥의 가벼운 향이 은은하게 퍼져 바로 기대감을 높았습니다. 210g 짜리 소용량임에도 불구하고 전자레인지 2분 만에 *_따끈하고 포슬포슬한 맛_*이 완성되어 편리함이 극대화되죠. 실제로 밥알 하나하나가 잘 게 쪼개지지 않고 고소한 잡곡의 맛과 영양의 밸런스가 잘 어우러져, 바쁜 아침에 단번에 한 끼를 해결하는 아이템이네요