지혜와명철태석님의 현미잡곡밥 리뷰

서리태

이 제품은 "오리지널 그레인" 브랜드의 서리태(검은콩) 제품입니다.패키지에는 원산지가 국산으로 표기되어 있으며, 용량은 2kg입니다. 한 줌 깨끗하게 씻어서 물에 담궈 냉장고에 넣어 놓고 밥 할 때 넣고 밥하면 정말 맛있는 콩밥이 된답니다.

흑미밥

저는 항상 전기밥솥보다 압력솥을 이용하여 밥을 짓고 있습니다. 검정쌀이랑 카무트넣고 밥다시마같이 넣어 밥을 넉넉하게 한후 전자렌지용기에 퍼서 보관해 하나씩 데워 먹으면 금방한 밥같이 맛있어요.

햇반

잡곡밥

잡곡밥은 투명한 용기 안에서 찰기가 가득하고 촉촉하게 지어진 모습이 돋보입니다 쌀밥 사이에 노란 옥수수알과 고소한 통곡물 등 다양한 잡곡들이 듬뿍 섞여 있어 보기만 해도 건강함이 전해집니다 입안에서 톡톡 터지는 다양한 식감이 먹는 재미를 더해주고 씹을수록 구수한 단맛이 은은하게 퍼집니다 정성이 담긴 집밥의 매력을 고스란히 느낄 수 있어 어떤 반찬과 곁들여도 든든하게 조화를 이루는 영양 가득한 한 그릇입니다

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

흑미밥

흑미는 많이 들어가 있지 않네요. 거의 색만 내는 수준입니다. 흑미의 구수한 향이 느꺼집니다. 요즘 즉석밥들이 여러 종류가 나와 골라먹는 재미가 있습니다.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

자연드림

귀리잡곡밥

오늘은 귀리잡곡밥에 쑥도넣어. 쑥 귀리밥을 해먹엇어요 전에 쑥을 사다가 삶아서 얼 려놓은것이 있어서 귀리 한컵 백미한컵 그리고 쑥을 넣어서 밥을 햇습니다. 쑥넣은 떡을 좋 아하는데 건강하게 섭취하는건 밥에 넣어 먹는것 이네요 쑥향 이 밥한술 뜰 때마다 올 라와서 너무맛있어요

오뚜기

찰진 흑미잡곡밥

바쁜 시간에 흑미잡곡밥을 전자레인지에 간편하게 데워 먹었는데 정말 만족스러웠어요. 갓 지은 밥처럼 고슬고슬하면서도 찰진 식감이 그대로 살아있고, 씹을수록 흑미 특유의 구수하고 담백한 풍미가 진하게 퍼져서 아주 맛있었답니다. 일반 흰쌀밥보다 영양도 풍부하고 포만감도 오래 유지되어 좋습니다

흑미밥

흑미 서리태 밥이에요 곡물밥도 나오네요ㅎㅎ 렌지에 돌리면 바로 뜨끈한 밥이 완성돼요 마트에서 행사할때 사오는편이에요

볶은서리태

머리가 빠지네요 서리태가 좋다해서 일수러 찾아서 먹고 있네요 고소하기도 하고 간식으로도 좋고 가족모두 행복하게 건강하게 좋아합니다

서리태

특유의 고소함이 진하고, 씹을수록 콩 본연의 단맛이 은은하게 올라와서 간을 하지 않아도 충분히 맛있었습니다. 텁텁함 없이 깔끔해서 밥반찬은 물론 간식이나 샐러드 토핑으로도 잘 어울렸어요. 국산 서리태 특유의 깊은 맛이 느껴져서 품질이 확실히 좋은 편이고,구수하다

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

햇반

잡곡밥

포장을 열자마자 밥알의 식감이 고르게 보이고, 햇반 잡곡밥의 가벼운 향이 은은하게 퍼져 바로 기대감을 높았습니다. 210g 짜리 소용량임에도 불구하고 전자레인지 2분 만에 *_따끈하고 포슬포슬한 맛_*이 완성되어 편리함이 극대화되죠. 실제로 밥알 하나하나가 잘 게 쪼개지지 않고 고소한 잡곡의 맛과 영양의 밸런스가 잘 어우러져, 바쁜 아침에 단번에 한 끼를 해결하는 아이템이네요

오뚜기

잡곡밥 반공기

잡곡밥은 다양한 곡물이 어우러져 고소한 풍미가 돋보이는 식사입니다.쫀득하면서도 톡톡 씹히는 식감이 매력적으로 느껴집니다.백미보다 영양이 풍부해 건강을 생각하시는 분들께 적합합니다. 포만감이 오래가 식사 만족도가 높은 편입니다.

흑미밥

찰흑미 사둔게 있어서 조금 섞어서 밥을 했어요 색깔도 예쁘고 맛은 더 좋고~~ 밥맛이 너무 좋아 살짝 걱정도 되지만 그래도 밥이 보약!!

차조밥

차조밥입니다 차조밥은 찰기가 있는 차조를 넣어 지은 밥으로, 톡톡 터지면서도 찰진 식감이 특징입니다. 씹을수록 구수하고 은은한 단맛이 나며, 백미보다 영양이 풍부하고 소화가 잘 되어 밥맛을 좋게 합니다. 톡톡 터지면서도 찰진(쫀득한) 식감입니다

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

잡곡밥

여러 가지 곡물을 섞어 지어 영양가가 매우 높은 잡곡밥 입니다 곡물 불리기 - 잡곡은 백미보다 단단합니다.최소 1시간 이상 물에 불려야 부드러워집니다. 물 조절 - 일반 백미를 지을 때보다 물을 10~15% 더 넣습니다.압력밥솥의 '잡곡' 메뉴를 사용하면 편리합니다.

삶은 계란

요즘 천연 위고비라고 난리난 삶은 계란이예요! 저는 꼬꼬댁 찜기에다 계란 한알 넣고 8분정도 렌지에 돌려먹어요. 소금, 후추 뿌리고 올리브유 휘리릭 돌려서 먹으면 넘 맛있어요ㅎㅎ 솔직히 위고비 효과는 영. . 모르겠으나.. 아침대용으로 생과일주스랑 짱 좋아요!

설탕

이 제품은 Earth Organic 브랜드의 Raw Red Cane Crystal Sugar(원당 크리스탈 설탕)입니다.붉은 사탕수수 품종을 사용하여 정제하지 않은 천연 설탕으로, 카라멜 향이 나는 것이 특징입니다.일반적으로 800g 용량으로 판매되며, 차나 디저트에 자연스러운 단맛을 더하는 데 사용됩니다. 맛있어요.

요플레

요플레 닥터캡슐 프로텍트 사과

사과맛 요플레는 부드러운 요거트에 상큼하고 달콤한 사과 풍미가 더해져 맛있게 즐길 수 있습니다. 유산균과 단백질을 함유해 간식이나 식사 후 디저트로 좋습니다. 애들 어른들 병중에 환자 분들이 즐겨 먹는 식품으로 좋고 가격은 좀 비싸다 900 원 정도 이다

백반

백반은 따뜻한 밥과 국, 다양한 반찬이 어우러져 집밥 같은 정겨움을 느끼게 한다. 자극적이지 않은 맛과 균형 잡힌 구성 덕분에 매일 먹어도 질리지 않고 든든한 한 끼가 된다.한식이 깔끔하구 맛있구 든든해 요 배부르게 먹얼수 있구 집밥이 최고여

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

서울약사신협

배도라지스틱

배의 달달함과 도라지의 쌀싸름한 조화가 잘 맞아서 먹기에 편했다 스틱이라 먹기도 편했다 겨울에 감기 면역을 위해서 자주 챙겨먹는 제품이다

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

CU

우유

우유는 단백질, 칼슘, 비타민 등이 풍부한 대표적인 영양 음료이다. 뼈와 치아 건강에 도움을 주며, 부드럽고 고소한 맛이 특징이다. 그대로 마시거나 시리얼, 커피, 요리 재료로도 널리 활용된다. 간식으로도 좋고 파스타할때도 우리 생활에서 많이 사용한다

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

샤인머스캣

통통하고 큼직한 샤인머스켓입니다. 요즘 아침에 먹는 과일입니다. 알이 굵어서 한 알 만 먹어도 자극적이지 않고 달콤한 과즙이 입안에 가득 퍼지네요

블루베리

블루베리를 주문했더니 배송이 왔다.선별을 하지않어서 고르지는않다.헌데 맛은 괜찮더라구요.내가 통풍수치가 좀 높은 편이라는데 다른과일은 조심해야 되는데 베리류는 괜찮다고 하더라구요.해마다 요맘때면주문을 해요.깨끗이 씻어서 냉동고에 넣어놓고 조금씩 먹고있답니다