사스미님의 오리로스 리뷰

참프레

직화오리구이

간편식으로 나온 오리구이를 가스레인지에 노릇하게 볶아 부추와 곁들이니 전문점 부럽지 않은 근사한 한 끼가 되었어요. 오리 특유의 고소한 기름이 부추에 배어들어 풍미가 배가되었고, 아삭한 식감이 자칫 느끼할 수 있는 맛을 깔끔하게 잡아주네요. 조리 과정이 간단하면서도 영양가가 높아 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기에 좋습니다

오리고기

건강에 좋은 한끼입니다. 오리고기는 보통 우리가 밥이랑 많이 먹지만 담백하게 볶아서 빵이랑 먹어도 정말 잘 어울랴요. 저는 반미 샌드위치 스타일로 마요네즈 소스, 치즈, 잎채소, 고수와 함께 먹었는데 역시 고수와 오리고기의 조화가 기가 막혔습니다. 추천하는 레시피에용

목우촌

오리스테이크

오리스테이크는 처음먹어봤는데 엄청 담백하고 있어좋네요 맛이좋아요~ 출출할때 먹으면 너무 좋아요..강력추천합니다.^^

스팸

스팸은 비상식량으로 놓고 가끔 먹어요. 두툼하게도 먹고 얇게 썰어 먹기도 하는데 이래먹나 저래먹나 맛있어요. 요즘 스팸은 많이 안짜서 좋아요. 프라이팬에 구워서 밥과 함께 비벼먹는 걸 좋아해요. 입맛없을 때 최고랍니다. 뜨거운 물에 밥말아 스팸과 먹어도 맛있어요.

해키키

쪽파부추닭백숙

부추가 듬뿍 들어간 닭백숙은 국물부터 깊은 맛이 인상적이었다. 푹 고아진 닭고기는 부드럽게 찢어질 정도로 연하고, 부추 특유의 향긋함이 더해져 느끼함 없이 깔끔하게 즐길 수 있었다. 뜨끈한 국물 한숟갈마다 몸이 편안해지는 느낌이었고, 기력보충에도 딱 어울렸던 한끼 식사였다👍

페퍼 로니

페퍼로니 프라이팬에 구워서 먹어요. 냄새가 너무 싫어서 구역질나려고 하는데 아들은 엄청 잘 먹어요. 프라이판에 식용유도 두르지 않았는데 기름이 엄청나게 나오네요

목우촌

오메가3 오리훈제 슬라이스

참나무로 훈연하여 깊은 풍미가 나며, 식물성 오메가3가 함유되어 있어 더욱 건강하게 즐길 수 있다. 얇게 슬라이스되어 있어 조리하기 간편하고, 담백한 맛이 특징이다.

살라미

저녁에 위스키한잔 생각이 나서 나무도마 있는거에다가 과일치즈 견과류 살라미 초콜렛 등 썰어서 나름 분위기내서 한잔했어요. 바 같은데 가면 이렇게 안주로 나오는거 같아서 간단하게 흉내 좀 내봤어요. 훌륭한 안주로 가볍게 한잔하기 좋았어요. 살라미는 마니 기름지긴 해요.

GS25

훈제오리

참나무 향이 은은하게 배어있는 훈제오리를 팬에 노릇하게 구워내니 기름기는 쏙 빠지고 쫄깃한 식감이 살아나 담백함이 최고입니다. 머스타드 소스에 콕 찍어 먹거나 아삭한 부추무침과 곁들이면 환상적인 궁합을 자랑하며 건강한 보양식이 되죠. 고소하고 풍미가 깊어 아이들도 좋아하고 준비하기 간편해 손님 초대용으로도 손색없습니다.

농협

부추 오리훈제 슬라이스

부추넣고 오리훈제 볶았어요 훈제 오리는 냉동실에 쟁일만큼 자주 먹는 음식이에요 뭐 다르게 할까 해서 부추랑 양파 넣고 볶아 봤어요 양파로 더 달달해지고 감칠맛이 살아낫어요. 그리고 따뜻한 성질인 부추랑 함께 미나리가 있으면 더 맛있게 먹을수 있어요 다들 잘 먹어줘서 행복하네요

GS25

훈제오리

회사 급식으로 훈제오리가 나왔습니다. 오리는 불포화지방이 많아서 건강에 좋죠… 그렇지만 지방은 지방이라 많이 먹으면 칼로리 폭탄 맞을 수 있습니다. 집에서도 가끔 마트에서 훈제오리 슬라이스 사와서 프라이팬에 구워주면 아이들도 잘 먹습니다. 가끔 먹으면 정말 맛있습니다.

해키키

쪽파부추닭백숙

쪽파는 알싸하면서도 은은한 단맛이 어우러진 향긋한 채소다. 줄기가 부드러워 생으로 먹어도 아삭한 식감이 살아 있다. 파김치나 무침으로 만들면 감칠맛이 더욱 깊어진다. 국이나 찌개에 넣으면 시원한 풍미를 더해 준다. 고기 요리에 곁들이면 느끼함을 잡아주는 역할도 한다.

해키키

쪽파부추닭백숙

쪽파, 부추, 닭을 주재료로 한 백숙은 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 전통 보양식입니다. 먼저 깨끗이 손질한 닭을 큰 냄비에 넣고 물을 부어 중불에서 끓입니다. 끓기 시작하면 쪽파와 부추, 마늘, 생강 등 향신채를 함께 넣어 잡내를 제거하고 깊은 맛을 냅니다. 조리 시간은 약 1시간 정도로, 닭고기가 부드럽게 익고 국물이 진하게 우러나도록 끓이는 것이 포인트입니다. 완성된 백숙은 담백하면서도 쪽파와 부추의 향긋함이 국물에 잘 배어 있어 먹을 때마다 건강을 챙기는 느낌을 줍니다. 소금이나 후추로 간을 맞춰 밥과 함께 먹으면 최고의 한 끼가 됩니다. 영양가가 높아 몸이 허할 때나 환절기 보양식으로 특히 좋습니다.

영계

마트에서 영계가 두마리가 들어있는것을 사왔다 우리는 떡국을 안 좋아해서 백숙을 해먹으려고한다 평상시에는 떡국을 줄기차게 먹으면서 설날은 질려서 안먹게된다.백숙은 큰것보다 살이 부드러운 영계를 선호해서 늘 작은걸산다.두마리면 충분한듯해서 적게샀다

GS25

훈제오리

점심은 훈제오리와 양파를 휘리릭 볶아서 먹었어요. 훈제오리는 통이아닌 슬라이스로. 냉동제품을 항상 구비해놔요. 간단히 아무때나 전자렌지에 데우기만해도 되는데 시간될땐 양파한개 넣어 같이볶는데 간은 따로안해도 저는 적당하더라구요

롯데

의성마늘 훈제오리 슬라이스

슬라이스마늘은 얇게 썰려 향이 깔끔하고 조리 시 골고루 퍼진다. 볶음·구이·샐러드에 쓰기 편해 활용도가 높다.볶음오리에도 활용합니다ㆍ

삶은 계란

삶은 달걀은 단백질과 영양소가 풍부해서 건강 관리에 도움이 되는 식품입니다. 고단백 식품 근육 유지와 회복에 도움 포만감이 커서 다이어트 식단에 자주 활용됨 눈 건강 도움 루테인·제아잔틴 성분이 들어 있어 눈 피로와 황반 건강에 도움 뇌 기능 지원 콜린 성분이 기억력과 신경 기능 유지에 중요 면역력 유지 비타민 A, D, B12, 셀레늄 등이 면역 기능에 도움 뼈 건강 비타민 D와 단백질이 뼈와 치아 유지에 도움 혈당 안정에 유리 탄수화물이 적어 혈당을 급격히 올리지 않음 간편한 영양 공급 휴대와 보관이 비교적 쉬워 아침식사나 간식으로 좋음 보통 건강한 성인은 하루 1~2개

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

삶은 계란

요즘 천연 위고비라고 난리난 삶은 계란이예요! 저는 꼬꼬댁 찜기에다 계란 한알 넣고 8분정도 렌지에 돌려먹어요. 소금, 후추 뿌리고 올리브유 휘리릭 돌려서 먹으면 넘 맛있어요ㅎㅎ 솔직히 위고비 효과는 영. . 모르겠으나.. 아침대용으로 생과일주스랑 짱 좋아요!

코피코

커피사탕

인도네시아 마요라(Mayora) 사의 유명한 코피코(KOPIKO) 커피맛 사탕입니다. 드라마 PPL 등을 통해 한국에서도 높은 인지도와 인기를 얻고 있습니다. 카페인 함량: 일반적인 오리지널 커피맛 기준으로 사탕 1개당 약 20~25mg의 카페인이 들어있습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

식혜

직접 구입한 겉보리를 뿌리와 싹을 틔운후 건조하여 엿기름을 만들어서 설탕이나 감미료를 넣지 않고 만들어 너무 달지 않아 담백하고도 달콤한 몸에 좋은 식혜를 먹고 있습니다.

설탕

이 제품은 Earth Organic 브랜드의 Raw Red Cane Crystal Sugar(원당 크리스탈 설탕)입니다.붉은 사탕수수 품종을 사용하여 정제하지 않은 천연 설탕으로, 카라멜 향이 나는 것이 특징입니다.일반적으로 800g 용량으로 판매되며, 차나 디저트에 자연스러운 단맛을 더하는 데 사용됩니다. 맛있어요.

센트룸

포우먼

요즘 아침마다 몸이 무겁고 지치는 느낌이라 선택한 센트룸 우먼 더블업이에요. 여성에게 필요한 영양소가 골고루 들어있어서 이것저것 따로 챙길 필요 없이 하루 한 알로 해결되니 정말 간편하네요. 꾸준히 먹다 보니 오후가 되어도 피로감이 확실히 덜하고 훨씬 활기찬 느낌이라 효과 있는것 같아요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

닥터유

에너지바

일반적으로 에너지바 당도가 높아 운동후 간식으로 먹을때마다 꺼림직했지만 대안이 없었는데 저당제품을 알게되어 마음이 편안해졌다. 구성성분에 견과류 비중도 높아 씹는 식감도 좋아 만족하는 제품이다.적당한 당도라 맛도 좋은데 한개 양이 조금 많은듯해서 1/2로 나누어 오전, 오후 나눠 먹으니 적당한 양이라 좋다.